Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Nāciet jebkurā gada laikā, un zivis ir vismīļākā prece lielākajai daļai cilvēku, īpaši bengāliešiem. Parasti viņiem patīk mājās ļauties zivīm. Zivju kotlets ir ļoti bieži pagatavota recepte kā uzkoda.
Šeit mēs piedāvājam jums ļoti vienkāršu un ātru zivju kotletu recepti, ko varat izmēģināt kā vakara uzkodas vai pamatēdienu piedevu.
Mēs esam pārliecināti, ka jūsu viesiem šī recepte patiks līdz galam. Tā ir ideāla recepte ballītēm un podiņiem. Jūs varat pasniegt to pašu ar zobakmens mērci vai piparmētru čatniju vai jebkuru jūsu izvēlēto majonēzi. Šeit ir vienkārša recepte, lai pagatavotu zivju kotletes mājās.
ZIVJU GAĻAS RECEPTE | KĀ MĀJĀS SAGATAVOT ZIVJU GAĻI | ZIVJU KŪKU RECEPTE | MĀJAS ZIVJU CUTLET RECEPTE Zivju kotletes recepte | Kā mājās pagatavot zivju kotleti Zivju kūku recepte Mjas zivju kotletes receptes sagatavoanas laiks 15 min Gatavoanas laiks 35M Kopjais laiks 50 minRecepte Autore: Pooja Gupta
Receptes veids: uzkodas
Pasniedz: 4
Sastāvdaļas-
Kartupeļi (sagriezti gabalos) - ½ kg
Sardīnes avota ūdenī (novadītas) - 2 kannas
Sasmalcināti pētersīļi - 4 ēdamk
Miziņa un sulas citrons - 1 mazs
Viegla majonēze - 3 ēdamk
Grieķu jogurts bez taukiem (mēs izmantojām kopā 0%) - 4 ēdamk
Garšvielu vienkāršie milti - 1 ēdamkarote
Saulespuķu eļļa - 4 tējk
Zaļie salāti un citrona ķīļi, pasniegšanai
Kā sagatavoties-
1. Vāra kartupeļus vārošā sālsūdenī līdz mīkstumam apmēram 15-20 minūtes.
2. Tikmēr rupji sasmalciniet bļodā sardīnes.
3. Sajauciet 3 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu un pusi citrona miziņas un sulas.
4. Pa to laiku sajauciet majonēzi un jogurtu ar atlikušajiem pētersīļiem, citrona miziņu un sulu un pievienojiet tam nedaudz garšvielu.
5. Noteciniet kartupeļus un pēc tam sasmalciniet tos līdz viendabīgumam.
6. Viegli iemaisiet sardīņu maisījumā un garšojiet.
7. Veidojiet 8 tauku zivs kūkas, izmantojot miltu rokas, un pēc tam viegli notīriet ar garšvielām.
8. Nelielu cepšanas pannā uzkarsē pusi eļļas un apcep pusi zivju kūkas 3-4 minūtes katrā pusē, līdz tās kļūst zeltainas un kraukšķīgas.
9. Atkārtojiet ar atlikušajām eļļas un zivju kūkām.
10. Pasniedz ar citrona majonēzi, salātiem un citrona ķīļiem.
- 1. Nav nepieciešams izņemt kaulus, kas bagāti ar kalciju, no sardīnēm, jo tie ir pietiekami mīksti, lai tos varētu patērēt.
- Porcijas lielums - 1 liela kotlete
- Kalorijas - 287 kal
- Tauki - 13 g
- Olbaltumvielas - 16 g
- Ogļhidrāti - 29 g
- Cukurs - 2 g
- Diētiskās šķiedras - 1 g
