Citādi jūs varētu būt formā, bet tomēr jums ir dubultzods. Ja tas jūs traucē, šeit ir daži grims, kurus varat izmantot, vingrinājumi, ko varat veikt, un ēdiens, ko varat ēst, lai atbrīvotos no sejas taukiem.
viens. Aplauzums, lai paslēptu dubultzodu
divi. Sejas muskuļu vingrinājumi dubultzoda samazināšanai
3. Kā iegūt noslīpētu žokļa līniju, izmantojot diētu
Četri. Procedūras dubultzoda samazināšanai: FAQ
Aplauzums, lai paslēptu dubultzodu
Jūs varat padarīt savu žokļa līniju atvērtu, izmantojot pūderi, kas ir tumšāks par jūsu ādas toni. Samaisiet pulveri no auss līdz ausij un kakla rajonā. Novērsiet uzmanību no kakla zonas, uzklājot skaistu vaigu sārtumu un izceļot acu zonu.Play Up Your Eyes
Valkājiet acu zīmuli un skropstu tušu, lai acis izskatītos lielākas un novērstu uzmanību no zoda. Ja nepieciešams, izmantojiet daudz krāsu. Neaizmirstiet saritināt skropstas un pārklāt tās ar skropstu tušu.
Izmantojiet bronzas līdzekli
Bronzers jāizmanto tā, lai tas nepārprotami nosaka jūsu žokļa līniju . Pārliecinieties, ka esat izvēlējies pareizo bronzera toni, lai tas būtu efektīvs. Izvēlieties zelta toņa bronzeri, ja jums ir vidēji tumša āda, un rozā toņa bronzeri, ja jums ir gaiša sejas krāsa.
Nekoncentrējieties uz lūpām
Lūpām saglabājiet to minimālu. Spilgtas krāsas uz jūsu lūpām pievērsīs vairāk uzmanības apakšējām daļa no jūsu sejas , tādējādi izceļot sejas zonu, no kuras drīzāk pievērstu uzmanību.
Vaigs
Vaigs ir vissvarīgākais, lai radītu ilūziju par perfektu žokļa līniju. Dari savu grims tādā veidā ka tas izceļ jūsu vaigus. Izmantojiet vaigu sārtumu uz augšu, lai pamanāmā veidā uzlabotu laukumu.
Izmantojiet kontūrēšanu
Pabeidz savu grima rutīna ar konturēšanu. Izmantojiet izceļošu toni uz vaigiem, zem acīm un uz vaigu kauliem. Pēc tam uzklājiet pūderi tumšākā nokrāsā uz vaigu dobuma, veidojot zivju seju. Izmantojiet vertikālus triepienus, lai zem vaigiem novilktu līniju leņķī, un pēc tam to izlīdziniet. Izcēluma un bronzera centrā izmantojiet vaigu sārtumu. Konturēšanai priekš dubultzods , izmantojiet pūderi tumšākā nokrāsā sejas sānos un ejiet no deniņiem, zem vaigiem un zem žokļa līnijas uz kakla sānos. Izmantojiet matētu tumšāku pulveri vai bronzeri.
Sejas muskuļu vingrinājumi dubultzoda samazināšanai
Bet, ja vēlaties to izstrādāt, šeit ir pieci viegli vingrinājumi Jūs varat darīt jebkurā laikā un vietā, lai atbrīvotos no šī dubultzoda:
1. Mēles prese
• Apsēdieties un nolieciet galvu pret griestiem.
•Izdariet spiedienu uz mutes jumtu, piespiežot mēli pret to.
•Nolaidiet zodu uz krūtīm.
•Atpūtieties un atgriezieties sākuma stāvoklī.
•Veiciet 20 atkārtojumus.
2. Pout And Tilt
•Izmantojiet ieradumu meklēt fotoattēlus.
•Izstiepiet apakšlūpu, lai izveidotu mencu (uzlieciet pirkstu uz zoda, tai vajadzētu justies saburzītai un saburzītai).
•Turiet to uz sekundi.
•Pēc tam savelciet muskuļus kakla priekšpusē, lai nolaistu zodu uz krūtīm, nenoapaļojot muguras augšdaļu.
•Turies un atpūties.
• Veiciet 20 atkārtojumus.
3. Noskūpstīt griestus
•Ar rokām, kas karājās pie sāniem, nolieciet galvu atpakaļ, lai skatītos uz griestiem.
•Mēģiniet 'skūpstīt' griestus, savilkot lūpas un pārvietojot tās pēc iespējas tālāk no sejas.
•Turiet piecas sekundes un atgriezieties sākuma pozīcijā.
• Veiciet divus 15 atkārtojumu komplektus.
4. Izbāz mēli
•Atveriet muti, cik vien iespējams, un izstiepiet mēli, cik vien iespējams.
•Varētu sajust savu zodu un pievelciet kaklu .
•Turiet mēli ārā 10 sekundes.
•Atgriezties sākuma stāvoklī.
•Veiciet 10 atkārtojumus.
5. Dzīves loks
•Noliec galvu atpakaļ pret griestiem.
•Turiet lūpas cieši aizvērtas.
•Pēc tam nedaudz atveriet to, lai izveidotu “O” formu.
•Turiet to 20 sekundes.
•Veiciet 10 atkārtojumus.
Kā iegūt noslīpētu žokļa līniju, izmantojot diētu
Zaļā tēja
Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kas uzlabo vielmaiņu, liekot jums sadedzināt vairāk kaloriju un zaudēt svaru. Kad jūs kopumā zaudējat svaru, jūs arī sadedzinat taukus no zoda zonas.
Dārzeņi
Pākšaugi satur E vitamīnu, kas palielina jūsu ādas elastību. Katru dienu pievienojot savam uztura plānam pākšaugus, zods kļūs gludāks un plakanāks.
Melones
Melones satur lielu daudzumu ūdens, apmēram 95%, kas ir lieliski piemērots ādas mitrināšanai un nomierināšanai. Tie ir arī bagāti ar vitamīniem un olbaltumvielām un cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa a dubultzods .
Procedūras dubultzoda samazināšanai: FAQ
J. Vai ir kādas procedūras, lai atbrīvotos no dubultzoda?
Pirms jebkādas ārstēšanas jums jākonsultējas ar ārstu. Šeit ir dažas no populārākajām procedūrām, kuras var veikt ārsta uzraudzībā.
Mikrotauku atsūkšana: Uz zoda tiek veikts pāris milimetrus plats griezums. Uz zoda tiek novietota maza caurule, ko sauc par kanulu, un tauki tiek izsūkti ar vakuumu. Tā ir 30 minūšu ilga operācija, ko var veikt vietējā anestēzijā. Jūs atgūsit pēc dienas vai divām.
Kakla pacelšana: Tā ir trīs līdz četras stundas ilga operācija vietējā vai vispārējā anestēzijā, kurā tiek veikti iegriezumi, lai noņemtu taukus ar tauku atsūkšanu. Tas arī apgriež lieko ādu. Pēc operācijas jums būs ievērojams pietūkums un zilumi, taču tas atveseļosies apmēram divu nedēļu laikā.
Kybella: Šajā ārstēšanā zodam tiek ievadītas vairākas injekcijas. Injicējamā viela ir vērsta uz un iznīcina tauku šūnas. Sagaidiet, ka zilumi un pietūkums ilgs no divām līdz četrām nedēļām.
