Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Kumbh mela atgrieztie cilvēki var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jūs ēdat pēc ēšanas? Ja jums nav, mēģiniet. Pēc ekspertu domām, atraugāšanās pēc ēšanas ir svarīga, jo tā palīdz ātrāk sagremot, atbrīvo no vēdera uzpūšanās un galvenokārt liek justies veselīgam un daudz aktīvākam.
Ir daudz cilvēku, kuri pēc ēdienreizes burpina, un šis 'sliktais' ieradums patiesībā nāk par labu arī sirdij. Neatkarīgi no tā, ir daudz vairāk ieguvumu veselībai, tāpēc kāpēc jūs tos neuzskatāt.
No otras puses, tiem, kas nezina, kas ir atraugas, tas ir gremošanas gāzes izvadīšana caur muti. Šīs gāzes parasti ir saistītas ar skaņu un smaržu, bet dažreiz reti. FYI: Arī gāzētu dzērienu dzeršana ir obligāta, jo dzērieni satur daudz skābes, kas liek justies smagam vēderam un krūtīm.
Ieguvumi no veselības veselībā:
Atbrīvo diskomfortu
Viens no iemesliem, kādēļ pēc ēšanas vajadzētu atrauties, ir tas, ka tas palīdz mazināt diskomfortu. Jums jāļauj oglekļa dioksīdam no jūsu sistēmas izvairīties no vēdera uzpūšanās un sāpēm krūtīs. Burping tikai palīdz nodrošināt šo diskomfortu.
Novērš gāzes uzkrāšanos
Ja esat lietojis gāzētus ēdienus, piemēram, redīsus, pupiņas un brokoļus, no vēdera jāizspiež gāzes pārpalikums, atraujoties vai ļaujoties. Ja jūs izvēlēsities burpināt pēc šo ēdienu lietošanas, tas novērsīs gāzu uzkrāšanos, kas savukārt palīdzēs jums saglabāt enerģiju.
Atbrīvo spiedienu
Kad vēders ir uzpūsts, kā jūs jūtaties? Slims un aizkaitināts vai ne? Tāpēc viens no atraugas ieguvumiem veselībai ir mēģināt mazināt sistēmā uzkrāto spiedienu.
Palīdz gremošanu
Burpings arī palīdz gremošanu, novēršot pārmērīgu gāzu daudzumu. Tādēļ, lai paātrinātu gremošanas procesu, pārliecinieties, ka esat atlaidis lieko gaisu vēderā.
Labi vēderam
Labākais atraugas ieguvums veselībai ir šāds: tas saglabā veselību, jo jūs ļaujat oglekļa dioksīdam iziet no savas sistēmas, kā arī novēršat pārmērīgu gāzu veidošanos vēderā.
