Agrāk ābolu sidra etiķis (ACV) tika uzskatīts par tautas līdzekli pret visu veidu veselības problēmām. Bet tagad ACV tiek izplatīts visā pasaulē, pateicoties tā neskaitāmajām priekšrocībām ne tikai mūsu veselībai, bet arī mūsu ādai un matiem. Patiesībā, Ābolu sidra etiķis var radīt brīnumus mūsu matiem - sākot no matu izkrišanas novēršanas līdz cīņai pret šķeltiem galiem. Kā? Turpini lasīt.
viens. Kāds ir ābolu sidra etiķa pagatavošanas pamatprocess?
divi. Vai ābolu sidra etiķis var veicināt matu augšanu?
3. Kā ābolu sidra etiķis var palīdzēt cīnīties ar blaugznām?
Četri. Kā, lietojot ābolu sidra etiķi, jūsu mati var būt veseli?
5. Vai ābolu sidra etiķis var pieradināt sprogainus matus?
6. Vai ābolu sidra etiķim ir kādas blakusparādības?
7. Bieži uzdotie jautājumi: Ābolu sidra etiķis jūsu matiem
1. Kāds ir ābolu sidra etiķa pagatavošanas pamatprocess?
Vienkārši sakot, ābolu sidra etiķi iegūst no raudzētiem āboliem. Ņem sagrieztus ābolus, ūdeni un cukuru un pievieno tam raugu un baktērijas, noteiktu laiku turot maisījumu istabas temperatūrā. Raugs un baktērijas ir būtiskas fermentācijas procesa sākšanai. Būtībā cukurs vispirms tiek pārvērsts spirtā. Pēc tam šis spirts pārvēršas par etiķi, pateicoties etiķskābi veidojošo baktēriju klātbūtnei. Etiķskābes un ābolskābes kokteilis piešķir ACV skābu vai etiķa garšu.
2. Vai ābolu sidra etiķis var veicināt matu augšanu?
Eksperti saka, ka ābolu sidra etiķis var palīdzēt novērst matu izkrišanu. Bet par to vēl nav konkrētu zinātnisku pētījumu. Tomēr plaši tiek uzskatīts, ka ACV var veicināt vienmērīgāku asinsriti matu augšanas stimulēšana . Tas ir tāpēc, ka ACV satur veselu virkni uzturvielu, kas ir būtiskas matu augšanai. Lietojiet kāliju un B vitamīnu, kas var palīdzēt vienmērīgākai asinsriti. Regulāra matu skalošana ar ACV var stiprināt matus un aizsargāt tos pret UV stariem un dažādiem gaisa piesārņotājiem. Stipri mati nozīmē mazāku matu izkrišanu. Bet, protams, negaidiet, ka ACV būs panaceja pret visa veida matu izkrišanu. Uz efektīvi ārstē matu izkrišanu , jums jāzina, ar kāda veida matu izkrišanu jūs cīnāties. Piemēram, vai jums ir telogen effluvium? Pēdējais ir matu izkrišanas veids, ko izraisa stress vai traumatisks notikums jūsu dzīvē. Piemēram, nopietns traucējums jūsu dzīvē, piemēram, sēras vai šķiršanās, kādu laiku var izraisīt nekontrolējamu matu izkrišanu. Ja tas turpinās vairāk nekā sešus mēnešus, to sauc par hronisku telogēna izsvīdumu. Bet tas nav pastāvīgs stāvoklis, un to var pareizi mainīt matu izkrišanas ārstēšana . Tad ir kaut kas, ko sauc par sieviešu tipa plikpaurību. Sliktās ziņas ir tādas, ka tā ir iedzimta. Faktiski sieviešu plikpaurība ir ļoti izplatīta parādība, īpaši sievietēm pēc menopauzes. Mati sāk retināt galvas ādā, jo folikuli sāk sarukt līdz ar vecumu un citiem faktoriem. Tāpēc jums ir jākonsultējas ar matu speciālistu un pēc tam jāizlemj par ārstēšanas metodi pret matu izkrišanu. Bet, vispārīgi runājot, saglabājiet ACV kā daļu no savas matu augšanas veicināšanas stratēģijas. Šeit ir dažas DIY matu maskas ar ACV, kas var palīdzēt novērst matu izkrišanu:
ACV + grieķu jogurts + medus
Grieķu jogurts nodrošinās olbaltumvielas, savukārt ābolu sidra etiķis attīrīs jūsu galvas ādu un matus, bet medus palīdzēs nostiprināt mitrumu. Sajauc 1 glāzi jogurta, 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa un 1 ēdamkaroti medus un uzklāj šo maisījumu no saknēm līdz galiem. Turiet 15 minūtes pirms mazgāšanas ar maigu šampūnu.
ACV + Fenugreek
Paņemiet 1 tējkaroti ACV un 1 tējkaroti mātītes sēklu. Mērcēt sēklas uz nakti ūdenī. Pagatavojiet biezu pastu ar sasmalcinātām sēklām un ACV. Uzklājiet masku uz matiem un pēc stundas nomazgājiet matus ar siltu ūdeni. Tas nodrošinās biezāku matu izvilkumu, ja veiksit šo procedūru reizi nedēļā.
ACV + kokosriekstu eļļa + cepamā soda
Paņemiet 1 tējkaroti ACV, pusi tējkarotes cepamās sodas un 3 tējkarotes kokosriekstu eļļas. Sajauciet sastāvdaļas un uzklājiet masku uz galvas ādas un matiem. Pagaidiet apmēram stundu, pirms mazgājiet matus ar maigu šampūnu. Šī maska var ierobežot matu izkrišanu. Piesakies reizi nedēļā.
ACV + olīveļļa
Paņemiet 4 tējkarotes olīveļļas un vienu tējkaroti ābolu sidra etiķa un samaisiet. Pārliecinieties, ka šīs divas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas. Dāsni uzklājiet šo maisījumu uz čokiem un galvas ādas. Viegli masējiet. Pagaidiet apmēram stundu un pēc tam nomazgājiet ar šampūnu. Šo matu masku var izmantot reizi nedēļā, jo tas padarīs jūsu matus stiprākus un spīdīgākus.
ACV + rozmarīns
Paņemiet 3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa un ūdens un samaisiet tos kopā. Pievienojiet šim maisījumam 2 ēdamkarotes alvejas sulas, vienu ēdamkaroti rozmarīna eļļas un vienu tējkaroti medus. Visas sastāvdaļas sajauc kopā. Iemasējiet to matos un galvas ādā. Uzgaidiet apmēram 45 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar šampūnu ar aukstu ūdeni. Šī maska ne tikai veicinās matu augšanu, bet arī piešķirs papildu spīdumu jūsu vainagainajam krāšņumam.
ACV + alus
Gan alus, gan ābolu sidra etiķis var attīrīt matus un galvas ādu, likvidējot taukus un netīrumus. Apvienojiet vienādās daļās ACV un alu, lai maisījums varētu piepildīt kausu līdz malai. Lēnām uzlejiet uz galvas un ar pirkstiem iestrādājiet šo maisījumu matos un galvas ādā. Ļaujiet tai nostāvēties 15 minūtes un rūpīgi noskalojiet ar tīru ūdeni, lai iegūtu spīdumu un apjomu.
3. Kā ābolu sidra etiķis var palīdzēt cīnīties ar blaugznām?
Ābolu sidra etiķim piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Tas arī noņem no matu saknēm atlikumus vai produkta uzkrāšanos. ACV nedaudz savelkošais raksturs palīdz iznīcināt infekciju izraisošos mikrobus, tādējādi kontrolējot galvas ādas niezi un blaugznas, vienlaikus līdzsvarojot matu pH. Tam ir divas sastāvdaļas, kas ir pazīstamas ar savu efektivitāti blaugznu iznīcināšanā. Viens ir C vitamīns, bet otrs ir etiķskābe. C vitamīns ir pazīstams kā cīņa pret kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem un blaugznām. Etiķskābe var palīdzēt atbrīvot matus no kaitīgām ķīmiskām vielām, mikrobiem un baktērijām. Vienkārši iemasējiet galvas ādu un matu saknes ar ACV. Pēc tam apmēram pēc 20 minūtēm nomazgājiet matus ar šampūnu. Taču šī pamata ACV pretblaugznu ārstēšana var nebūt viss, kas jums nepieciešams, lai cīnītos pret tādām smagām blaugznu formām kā seborejas dermatīts. Būtībā tie ir niezoši, sarkani izsitumi ar baltām vai dzeltenām pārslām – šis stāvoklis var ietekmēt ne tikai mūsu galvas ādu, bet arī seju un citas ķermeņa daļas. Seborejas dermatīts ir saistīts arī ar sēnīti, ko sauc par Malassezia, kas atrodas galvas ādā un parasti barojas ar eļļām, ko izdala matu folikulu. Ja sēnītes kļūst pārāk aktīvas, blaugznas var būt sāpīgs rezultāts. Tādā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu. Bet saglabājiet ACV kā daļu no matu kopšanas rutīnas, ja jums ir pastāvīga blaugznu problēma. Šeit ir dažas matu maskas, kas var arī palīdzēt:
ACV + Aloe Vera
Sajauc vienu tasi svaigas alvejas želejas, vienu tējkaroti medus un divas tējkarotes ābolu sidra etiķa. Labi samaisiet un bagātīgi uzklājiet uz matiem un galvas ādu. Ļaujiet tai atpūsties 20 minūtes un regulāri mazgājiet ar šampūnu. Dariet to divas reizes mēnesī un atbrīvojieties no apkaunojošajām blaugznām.
ACV + citrons
Apvienojiet pusi tases ābolu sidra etiķa ar rīvētu citrona miziņu. Uzklājiet uz galvas ādas un atstājiet to 20 minūtes. Tas palīdzēs maisījumam absorbēt lieko eļļu no jūsu galvas ādas. Noskalo ar ūdeni.
ACV + Fullera zeme
Lēnām pievienojiet ACV pusglāzei fuller's zemes. Pagatavojiet biezu pastu. Pievienojiet dažus pilienus citrona sulas un labi samaisiet. Ar šo masku pilnībā pārklājiet matus. Jūs varat noskalot ar ūdeni vai arī nomazgāt ar šampūnu.
4. Kā, lietojot ābolu sidra etiķi, jūsu mati var būt veseli?
Matu problēmas var izraisīt arī slikta veselība. Tāpēc jums ir jārūpējas par savu veselību, kā arī par galveno soli cīņā pret ķemmēšanas sāpēm. Piemēram, pastāvīga slikta veselība var izraisīt būtisku matu izkrišanu. Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka, saglabājot ACV kā daļu no jūsu veselības režīma, jūs varat atbrīvoties no vairākām slimībām. Lietojiet augstu cukura līmeni asinīs. Jums ir jākontrolē cukura līmenis asinīs, lai izvairītos no veselības sarežģījumiem, kas var ietekmēt nieres, acis, nervus un sirdi. Daži pētījumi liecina, ka, lietojot ACV, ideālā gadījumā pirms ēšanas, var kontrolēt cukura līmeni. Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka ACV lietošana apmēram 3 mēnešus var pazemināt cukura līmeni. Citi pētījumi liecina, ka ACV lietošana kopā ar zemu kaloriju diētu var kontrolēt pat holesterīna līmeni; pētījumi liecina, ka nepārtraukta ACV lietošana var palīdzēt paaugstināt ABL vai labā holesterīna līmeni, kas patiesībā ir labvēlīgs jūsu sirdij.
5. Vai ābolu sidra etiķis var pieradināt sprogainus matus?
Protams, ka var. Piesātināts ar barības vielām, ābolu sidra etiķis atšķetina un saplacina sprogaini mati . Kā? Parasti sprogaini mati parasti ir sārmaināki. Citiem vārdiem sakot, sprogainiem matiem var būt augstāks pH līmenis. Tā kā mēs visi zinām, ka ābolu sidra etiķis satur etiķskābi un to var uzskatīt par zema pH līmeņa šķidrumu, tas var palīdzēt novērst sārma līmeni un pazemināt pH līmeni jūsu matos. To darot, tas noblīvē matu kutikulas, liekot pūkainajām čokām izskatīties plakanām.
Lūk, kā varat pagatavot ābolu sidra etiķa un ūdens maisījumu, kas var noderēt ikreiz, kad matu pūkošanās izraisa sliktu matu dienu:
ACV + ūdens
Sajauc pusi līdz četras ēdamkarotes ACV ar 250 ml ūdens. Uzglabājiet maisījumu plastmasas izspiežamā pudelē vai smidzināšanas pudelē vai jebkurā citā traukā. Pēc mazgāšanas ar šampūnu uzklājiet skalošanas līdzekli ar etiķi. Ielejiet, izsmidziniet vai izsmidziniet skalošanas līdzekli mitros matos. Masējiet matus un galvas ādu un pievērsiet īpašu uzmanību matu galiem. Ļaujiet tai nostāvēties pāris minūtes un izskalojiet to visu.
6. Vai ābolu sidra etiķim ir kādas blakusparādības?
ACV satur etiķskābi, kas ir viegla skābe, tiesa. Bet pārāk daudz ACV var radīt dažas problēmas. Piemēram, ja ilgstoši lietojat neatšķaidītu ābolu sidra etiķi uz galvas ādas, tas var izraisīt kairinājumu vai pat apdegumus, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Ja patērējat pārmērīgu ACV daudzumu, īpaši, ja tas ir neatšķaidīts, tas var izraisīt gremošanas un zobu problēmas. Turklāt tas var izraisīt kālija līmeņa nelīdzsvarotību. Tāpēc, ja joprojām neesat pārliecināts, pirms ābolu sidra etiķa izvēles konsultējieties ar ārstu un matu speciālistu.
Bieži uzdotie jautājumi: Ābolu sidra etiķis jūsu matiem
J. Kā jūs varat veikt skalošanu ar ābolu sidra etiķi?
A. Daži cilvēki var izmantot neapstrādātu ābolu sidra etiķi kā matu skalošanas līdzekli. Bet izvairieties no tā. Atšķaidiet ACV ar ūdeni un pēc tam, kad esat nomazgājis matus ar šampūnu, izsmidziniet to matos. Pārliecinieties, ka šis skalošanas līdzeklis nenokļūst acīs. Lai iegūtu maksimālu spīdumu, pievienojiet šprices maisījumam nedaudz cepamās sodas.
J. Kādu ābolu sidra etiķi man vajadzētu iegādāties?
A. Ideālā gadījumā jums vajadzētu iegādāties bioloģisko šķirni, jo tā var būt bez kaitīgām ķīmiskām vielām un pesticīdiem. Speciālisti saka, ka var meklēt arī neapstrādātu un nepasterizētu šķirni. Citiem vārdiem sakot, izvairieties iegādāties komerciālas ābolu sidra etiķa šķirnes.
J. Kādi ir labākie pārtikas produkti matu augšanai?
A. Ja jūs neievērosiet pareizu uzturu, jūsu mati var tikt ietekmēti. Papildus matu tīrīšanas, eļļošanas un maskēšanas kārtībai jums ir jāuzrauga, ko ēdat, lai paātrinātu matu augšanu. Piemēram, noteiktas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas, C vitamīns, B12 vitamīns, biotīns, Omega 3 taukskābes, dzelzs un E vitamīns, ir labas matu augšanas veicināšanai. C vitamīns ir nepieciešams, jo tas ir efektīvs antioksidants. Turklāt mūsu ķermenim ir nepieciešams C vitamīns, lai ražotu kolagēnu, kas ir būtiska matu stiprības sastāvdaļa. Vitamīns lieliski palīdz absorbēt dzelzi, un, kā mēs visi zinām, dzelzs ir absolūti nepieciešama matu veselībai. Un ābolu sidra etiķis ir bagāts ar etiķi. Tāpēc vispirms konsultējieties ar dietologu un pēc tam izvēlieties diētu, kas satur olas (olbaltumvielas un biotīnu), lapu dārzeņus (dzelzi), riekstus un sēklas (Omega 3 taukskābes), avokado (E vitamīns), citrusaugļu pārtiku un ābolu sidra etiķi ( C vitamīns un B vitamīns) un veseli graudi un gaļa (B vitamīns).
