Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Karwa Chauth ir šeit! Vai esat gatavojies to svinēt? Cerams, ka esat gatavs ar jaunām kleitām, kosmētiku un rotaslietām. Cerams, ka arī jūsu sagatavošanās Parvati Puja ir pabeigta. Šogad festivāls tiks svinēts ceturtdien, 17. oktobrī.
Karwa Chauth vai Karva Chauth ir gadījums, kuru jūs svinat kopā ar savu visdārgāko vīru. Tas noteikti ir grūts gavēnis, bet, kad jūs to darāt vīram, jūs to darāt ar lielu mīlestību.
Lasiet arī: Lietas, kas nepieciešamas Karva Chauth badošanās
Karva Chauth dienā jūs saņemat 'Sargi' no vīramātes, kur māla pods ir piepildīts ar sausiem augļiem, saldumiem, ceptiem kartupeļiem utt.
Jums tas jālieto rītausmā un jāsagatavojas garajai gavēņa dienai. Jūsu uzturā vajadzētu būt pietiekami daudz ūdens un augļu, lai jūs visu dienu paliktu hidratēts un enerģisks.
Lasiet arī: Labākie paātrināšanās veidi Karva Šautas laikā
Jums jāgaida, kamēr iznāks mēness, un pēc tam veiciet pudžu. Visbeidzot, jūsu brokastis, uzņemot ūdeni un ēdiena kumosu no vīra.
Pēc tam, kad esat gavējis visu dienu, ir jāizvairās no dažiem pārtikas produktiem. Jums nevajadzētu būt kaut kam skābam vai eļļainam. Tātad, šeit ir ēdieni, kurus jūs varētu lietot, lai veselīgi sabojātu savu gavēni.
1. Vai jums ir proteīniem bagāts ēdiens: Jūsu ķermenim jau ilgu laiku ir atņemti pārtikas produkti. Lai uzlabotu veselību, jums ir nepieciešamas olbaltumvielas. Tur jums var palīdzēt piens vai saldumi uz piena bāzes. Jūs varat lietot arī auzu putru vai sojas pienu.
2. Šķidrumi: Pēc ilgām badošanās stundām jūs noteikti jūtaties vājš. Lai iegūtu hidratāciju, jums vajadzētu būt pietiekami daudz ūdens. Bet, nav visa tā kopā, pretējā gadījumā jūs varat justies uzpūsts. Regulāri atstājiet ūdeni. Lai iegūtu pareizu ūdens līdzsvaru organismā, jums var būt arī mājās gatavotas augļu sulas vai augļu kokteiļi.
3. Augļi: Labāk nebūs augļu tukšā dūšā, ja jums ir skābuma problēma. Cits, jūs varat baudīt augļu salātu trauku ar kādu jogurtu. Jogurts satur kalciju un olbaltumvielas, kas nepieciešamas pēc gavēņa.
4. Saldumi: Lai palielinātu enerģiju, nepieciešama glikoze. Pēc pujas un ātrā laika pārtraukšanas jums noteikti ir mājas ballīte, kas jāizbauda. Ja jūs lietojat saldumus un sausos augļus, jūsu enerģijas līmenis noteikti palielināsies.
5. Rieksti: Ja diētas laikā vēlaties izvairīties no saldumiem, tā vietā ir nedaudz riekstu. Pagatavojiet kombināciju ar mandelēm, pistācijām, valriekstiem, indijas riekstiem un rozīnēm, un pagatavojiet tos. Tie ir ideāli enerģijas pastiprinātāji. Jūs varat iekļaut dažus datumus, bet ne vairāk kā 2 vai 3.
6. Eļļaini ēdieni: Pēc ilgām badošanās stundām izvairieties no taukainiem ēdieniem, jo tie var izraisīt skābumu un grēmas. Tā vietā dodieties uz iepriekšminētajiem ēdieniem un mēģiniet izvairīties no jebkādiem ceptiem priekšmetiem. Tā vietā jūs varat iet uz seklā ceptiem ēdieniem.
Ja esat grūtniece vai jums ir nopietnas fiziskas problēmas, piemēram, augsts asinsspiediens vai augsts cukura līmenis asinīs, jums jāpārdomā lēmums par ātru uzturēšanu. Labākais veids ir vispirms sarunāties ar savu ārstu un noskaidrot, vai viņš / viņa ļauj jums novērot ātru.
