Kristīne Kavalāri saka, ka ir pienācis laiks kļūt godīgam, un mēs esam šeit, lai to panāktu. Televīzijas personība, kas kļuvusi par uzņēmēju, pavārgrāmatu autore un aplādes vadītāja, atklāj visu, kas attiecas uz savām attiecībām, un ne tikai romantiskā tipa. Līdz ar Cavallari jaunā aplādes palaišanu, Būsim godīgi , trīs bērnu māte un dzīvesveida ietekmētāja plāno pastāstīt par visām dažādajām attiecībām savā dzīvē, sākot no izaicinošas ģimenes dinamikas un nopietnas iepazīšanās pirmo reizi vairāk nekā trīspadsmit gadu laikā, līdz attīstībai skaistumkopšanas un labsajūtas jomā.
Iepazīstieties ar Ekspertu
Kristīna Kavallari ir pavisam jaunas aplādes vadītāja Būsim godīgi . Viņa ir arī New York Times bestselleru autore, māte un dzīvesveida zīmola dibinātāja un izpilddirektore Retāk sastopams Džeimss .
Pirms viņas aplādes palaišanas (pirmā sērija iznāk šodien, 12. septembrī), mēs saņēmām *bioloģisko* tēju par to, kā Kavallari attiecības ar pārtiku ir mainījušās uz labo pusi, un veselīgus padomus, ko varam integrēt savā dzīvē.
'20 gadu vecumā man bija šausmīgas attiecības ar pārtiku un diētu,' atzīst Kavallari. 'Vairāk nekā tas, kā tas fiziski ietekmēja manu ķermeni, mans garīgais stāvoklis bija tik negatīvā vietā. Es biju tā gūsteknis. ” Viņa piebilst: 'Tikai tad, kad es kļuvu stāvoklī ar savu pirmo dēlu, es nolēmu dot sev atpūtu, un tas bija veselīgākais un laimīgākais, kāds man jebkad bijis ēst.'
Mūsdienās Cavallari ir jauna attieksme pret pārtiku. Viņa mums saka: “Es uz savu diētu skatos kā uz čeku grāmatiņu. Ja es ļaujos restorānā vai atvaļinājumā, tā nav problēma, jo nākamajā dienā es uzpildīšu savu ķermeni ar vairāk salātiem un olbaltumvielām, lai līdzsvarotu savu pašsajūtu. Kā 80/20 pieejas cienītājs (tas nozīmē, ka 80 procentus no laika izdarot veselīgas izvēles un 20 procentus laika... jūs zināt, lavas kūku), Cavallari diēta jūtas ļoti sasniedzams un galu galā kā kaut kas tāds, ko varam uzņemties ilgtermiņā — pat ar bērniem.
'Man ir ļoti svarīgi, lai mani bērni redzētu, ka man ir veselīgas attiecības ar pārtiku un fizisko sagatavotību,' saka Kavallari. 'Viņi no pirmavotiem zina, kā nevēlamā pārtika liek viņiem justies salīdzinājumā ar barojošām alternatīvām, un tas nosaka viņu pašu izvēli. Katru nedēļu es sastādu bērniem vakariņu ēdienkarti — tā viņus aizrauj ēst veselīgi un redzēt, ko mēs gatavojam. Pēdējā laika favorīts? “Peru vistas recepte no manas grāmatas Patiess komforts . Pat mana meita, kas ir mana izvēlīgākā ēdāja, bija apsēsta!” Kā izrādās, Cavallari ir uz kaut ko; studijas parāda, ka tad, kad vecāki iesaista savus bērnus virtuvē, viņu kopējais uzturs parasti ir veselīgāks, un tajā ir vairāk dārzeņu, salīdzinot ar vecākiem, kuri saviem bērniem gatavo ēdienu atsevišķi.
Veselīgas attiecības ar ēdienu, vienlaikus ēdot garšīgus ēdienus ar ģimeni un draugiem? Izklausās pēc veiksmes receptes.
SAISTĪTILūk, ko šonedēļ katru vakaru pagatavot
Samanta Hepsa
