Laipni lūdzam jaunajā sērijā “Starp palagi”, kurā mēs atbildam uz lasītāju jautājumiem par seksu, attiecībām un laimes atrašanu mīlestībā un no tās. Vai jums ir dedzinošs jautājums? Nosūtiet uz editor@purewow.com .
ES saprotu; jūs to neieslēdzat un pēkšņi uztraucaties, ka dzirkstele ir pazudusi. Bet ļaujiet man jūs nomierināt: lielākajā daļā attiecību sekss palēninās, un tas ir pilnīgi normāli. Tas ir arī F-I-N-E, ja jums abiem atbilst biežums — pat ja tas notiek reizi mēnesī vai retāk.
Šeit problēma ir tāda tu nedomāju, ka pietiekami daudz sazinies ar savu partneri, un tādā gadījumā ir jāveic izmaiņas. Pirms apsverat krasu šķiršanos, apsēdiniet savu partneri un veiciet šīs darbības, lai no jauna iedegtu uguni.
Pārrunājiet savu ideālo frekvenci un meklējiet piemērotu skaitli.
Ja jūs vēlētos nodarboties ar seksu trīs reizes nedēļā, bet jūsu partneris dod priekšroku reizi nedēļā, jums jātiecas uz vidusceļu. Un jums patiešām ir jāstrādā, lai sasniegtu šo skaitli, tāpēc runājiet par to, kas divreiz nedēļā padarīs seksu pārvaldāmu.
Ja līdz dienas beigām izdedziet, iespējams, pāris reizes nedēļā ir jāiestata modinātājs par 30 minūtēm agrāk. Ja no rīta esat pārāk steidzīgs, ieplānojiet seksuālo attiecību uz otrdienu un piektdienu (piemēram) un dodieties gulēt pietiekami agri, lai tas notiktu. Varbūt jums ir nepieciešams noteikts randiņa vakars, lai radītu noskaņojumu.
Izmēģiniet jaunas lietas. Bet paturiet šo skaitli prātā un strādājiet, lai to sasniegtu katru nedēļu.
Uzsāciet, ierosiniet, iniciējiet un reaģējiet, kad nepieciešams.
Dažreiz grūtākais ir sākt lietas, un daudzas sievietes neuzņemas pietiekami daudz iniciatīvas ar savu partneri. Mērķis ir sākt procesu aptuveni pusi no laika, kad tu jūties garastāvoklī, īpaši, ja tev ir lielāka dzimumtieksme. Uzņemieties iniciatīvu savām vajadzībām.
Ja jums ir mazāka dzimumtieksme, ņemiet vērā, ka jums var būt atsaucīga seksuālā vēlme. Tas nozīmē, ka jums ir jāsāk uzbudinājuma process, pirms esat patiesi satraukti par seksu; jūs patiešām to nealkst spontāni. Ja tas izklausās pēc jums, pastāstiet to savam partnerim un negaidiet, līdz būsit noskaņots seksam, jo tas notiks reti. Tā vietā esiet atvērts sava partnera sasniegumiem, kad jūtaties par to, un vienkārši pielieciet aktīvus pūliņus, lai plānotu seksu savā dzīvē.
Iepludiniet attiecībās novitāti.
Zinātniskie pētnieki (un ilgstoši romantiski partneri) Art un Elaine Aron ir atraduši ka pāri, kas piedalās jaunā, aizraujošā pieredzē, ziņo par augstāku attiecību kvalitāti nekā tie, kuri nepiedalās. Jaunums var arī iepludināt jūsu attiecības ar aizraušanos, kas nepieciešama jūsu seksuālās dzīves uzlādēšanai.
Tātad nodarbojieties ar seksu citā mājas istabā. Izmēģiniet jaunas pozīcijas. Dodieties atvaļinājumā un nokļūstiet jaunā vidē. Izpēti, apskati, satiecies un pēc tam ietriecās guļamistabā . Jaunumam ir izšķiroša nozīme, lai jūsu attiecības būtu svaigas un aizraujošas. It īpaši, ja vēlaties justies tuvāk savam partnerim un baudīt spontānu seksu... konsekventi darīt jaunas lietas.
Pārbaudiet visas veselības problēmas.
Ja nekas cits neizdodas, pārliecinieties, ka jūsu vai partnera dzīvē nekas nenotiek veselības ziņā, kas varētu palēnināt jūsu dzimumtieksmi . Dažas garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija, var pazemināt libido, kā arī tādus apstākļus kā diabēts un zāles, piemēram, SSAI. Ja pastāv kāda no šīm problēmām, jūsu ārsts var ieteikt pareizo risinājumu.
Acīmredzot, ja esat izpētījis visas iespējas un jūsu seksuālās vajadzības vienkārši netiek apmierinātas, jūs, iespējams, neesat saderīgs ar savu partneri. Bet nesteidzieties uz šķiršanos, ja mīlestība ir tur. Piekrītiet pielikt abpusēji pūles, lai liesmas uzturētu dzīvu, kad jūs kļūstat par pastāvīgu pāri.
Attiecības ir darbs! Un tas ir darbs, kas jums būs jādara visu atlikušo dzīvi. Vislabāk sākt tagad.
Dženna Bērča ir iepazīšanās trenere, žurnāliste un grāmatas autore Mīlestības plaisa: radikāls plāns uzvarēt dzīvē un mīlestībā .
SAISTĪTI: 10 iemesli, kāpēc jūs nekad nevēlaties nodarboties ar seksu
