Neem ir universāls līdzeklis kas ir mantotas no paaudzēm, un tagad šo folkloru atbalsta pārbaudīta zinātne. Lai gan tai vienmēr ir bijusi ievērojama vieta Ājurvēdā, Rietumu pētnieki nesen ir sākuši pētīt tās daudzās priekšrocības skaistumkopšanas un matu kopšanas līdzekļos.
Nīms, kas pazīstams arī kā 'Sarva Roag Nirarnini', t.i., visu pārtikas produktu dziednieks, ir bijis populārs augs, kas ir bijis Indijā izmantoja dažādu ādas slimību ārstēšanai tūkstošiem gadu , saka Dr Rinkijs Kapūrs, kosmētiskais dermatologs un dermatoķirurgs, The Esthetic Clinics. Tam ir E vitamīns, antioksidanti, antiseptiskas īpašības un neaizstājamās taukskābes.
'Ir veikti vairāki pētījumi, kas pierāda neem antibakteriālās, pretsēnīšu, pretiekaisuma, antiseptiskas, pretdrudža un antihistamīna īpašības. Tas ir viens no retajiem augiem, kura katru daļu var izmantot lietderīgi, un nīma eļļa ir ieguvusi milzīgu popularitāti dažu pēdējo gadu laikā,” skaidro Dr Kapūrs.
Tas ir arī laba mitrinoša eļļa psoriāzes un ekzēmas gadījumos, pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām un mitrinošajai iedarbībai, skaidro slavenību ādas eksperts Dr Jaishree Sharad.
Apbrīnojamās nīma eļļas īpašības
Attēls: 123rf
Nīma eļļu iegūst no augļiem un satur daudzas sastāvdaļas, kas ir labvēlīga ādai piemēram, taukskābes, C vitamīns un E, triglicerīdi, karotinoīdi, limonoīdi, kalcijs, oleīnskābe un nimbīns. 'Tradicionāli bērni tika mazgāti ar ūdeni, kurā bija ievadītas nīmsa lapas, jo tās antiseptiskas īpašības palīdz cīnīties ar jebkādām vīrusu infekcijām,' atceras Dr Smriti Naswa Singh, Mulundas Fortis slimnīcas dermatologs konsultants.
Nīma eļļas priekšrocības ādai
Apstrādā sausu ādu
The nīma eļļā esošais E vitamīns viegli iekļūst ādā , dziedē plaisas un nofiksē mitrumu, lai piešķirtu gludu tekstūru pat sausākajai ādai.
Kā to lietot: Sajauc 2–3 pilienus nīma eļļas uz saujas losjona un uzklāj to uz ādas izārstēt sausumu . Vai arī varat sajaukt nīma eļļu ar saldo mandeļu vai sezama eļļa proporcijā 70:30 un labi samaisiet, lai izveidotu mitrinātāju. Uzklājiet uz visa ķermeņa un atstājiet trīsdesmit minūtes pirms mazgāšanas.
Cīnās ar grumbām
Attēls: 123rf
Karotinoīdi, oleīnskābes un E vitamīns. paātrina ādas kolagēna un elastīna ražošanu un uztur ādu hidratētu, tādējādi samazinot novecošanās pazīmes un uzlabo ādas elastību, tvirtumu, maigumu un gludumu.
Kā to lietot: Lai cīnītos pret grumbām, apvienojiet 30 ml nīma eļļas ar 200 ml jojobas eļļa un piecus pilienus tīras lavandas eļļas. Labi sakratiet, lai sajauktos. Uzklājiet šo mitrinātāju uz ādas 2-3 reizes dienā.
Saglabājiet ādas mitrumu neskartu
Taukskābes un E vitamīns var viegli nokļūt dziļajos ādas slāņos un atjaunot un papildināt ādas aizsargbarjeru lai novērstu sausumu.
Kā to lietot: Noslaukiet ādu ar rožūdeni. Viegli uzklājiet uz ādas nīma eļļu, kas sajaukta ar jojobas eļļu. Ļaujiet tai palikt 30 minūtes. Nomazgāt ar aukstu ūdeni.
Attēls: 123rf
Ārstē pūtītes
Pētījumi ir pierādījuši nīma eļļas efektivitāti ilgstošai pūtīšu ārstēšanai . Eļļā esošās linolskābes antibakteriālās īpašības iznīcina baktērijas, izlīdzina apsārtumu un samazina ādas izskatu. pinnes rētas arī.
Kā to lietot: Sajauc ¼ tējkarote nīma eļļas ar pilnu zemi. Pievienojiet ūdeni, lai izveidotu pastu. Uzklājiet šo masku uz sejas un citām pūtīšu skartajām vietām un ļaujiet tai nožūt. Nomazgājiet ar parastu ūdeni.
Izbalē rētas un pūtītes plankumus
Uzņemamais E vitamīns
Kā to lietot: Iemērciet skarto zonu ar dažiem pilieniem nīma eļļas un ļaujiet tai iemērkt apmēram 20 minūtes pirms mazgāšanas. Varat arī izmantot vates tamponu, lai iespiestu eļļu ādā. Dariet to katru dienu, līdz iegūstat rezultātus. Neatšķaidītu nīma eļļu uz ķermeņa neatstājiet ilgāk par trīsdesmit minūtēm.
Attēls: 123rf
Cīnās pret infekcijām
Tās pretinfekcijas īpašības tradicionāli ir izmantojuši naturopāti, lai ārstētu pēdas sēnīti, kas plaši pazīstama kā kāju pirkstu sēnīšu infekcija. Tās neaizvietojamās taukskābes palīdz arī uzlabot sausumu saplaisājušas kājas . Tas arī samazina apsārtumu un iekaisumu uz ādas ko izraisa ekzēma, pinnes, apdegumi, psoriāze un izsitumi, un tas ātri atvieglo niezi un sausu ādu. Nimbīns nīma eļļā palīdz cīnīties ar ādas infekciju .
Kā to lietot: Sajauciet nīma eļļu ar Karanja eļļu un 10 minūtes pirms gulētiešanas iemasējiet tieši kājās. Praktizējiet to katru dienu, lai redzētu labākos rezultātus.
DIY Nīma sejas iepakojumi visām ādas problēmām
Attēls: 123rf
Paplašinātām porām
Lai atbrīvotos no atvērtajām porām uz sejas, ņem sejas iepakojumu var noderēt. Ņem 3-4 kaltētas nīma lapas un sajauc ar vienu tējkaroti apelsīnu sulas, vienu tējkaroti medus, vienu ēdamkaroti jogurta un vienu ēdamkaroti sojas piena. Pagatavo gludu pastu un uzklāj uz sejas. Ļaujiet nostāvēties 20-25 minūtes.
Lai nomierinātu kairinātu ādu
Uz ārstē ādas iekaisumu vai apsārtumu , sajauciet 2-3 pilienus nīma eļļas ar kokosriekstu eļļu un maigi iemasējiet skartās vietas. Ļaujiet tai palikt uz ādas, līdz tas izžūst. Tomēr nomazgājiet 30-45 minūšu laikā pēc lietošanas. Nomazgāt ar remdenu ūdeni.
Attēls: 123rf
Sausai ādai
Uz ārstē ādas sausumu , ņem trīs ēdamkarotes nīma pulvera un sajauc to ar trim ēdamkarotēm kurkuma pulveris . Ja nepieciešams, pievienojiet pienu, lai iegūtu vienmērīgu pastu. Uzklājiet uz vietas, kurai nepieciešama ārstēšana. Ļaujiet tai iedarboties 15-20 minūtes un noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Nogurušai ādai
Uz izārstēt savu nogurušo ādu , paņemiet dažas nīma lapas un iemērciet tās ūdenī, līdz tās kļūst mīkstas. Pagatavojiet smalku pastu no izmērcētajām nīmija lapām un uzklājiet to uz sejas. Neturiet to uz sejas ilgāk par 15 minūtēm. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni.
Lietas, kas jāzina pirms nīma eļļas lietošanas uz ādas
Neskatoties uz aso smaržu, ārstnieciskajām un nomierinošajām īpašībām nīma eļļa ir ierādījusi tai pelnīto svarīgo vietu ikdienas ādas un matu kopšanas rutīnā visiem ādas tipiem. Tas ir pilnīgi netoksisks un drošs ārējai lietošanai.
- Nīma eļļa ir ļoti spēcīga. Tas vienmēr jāatšķaida a nesējeļļa piemēram, kokosriekstu eļļa vai jojobas eļļa.
- Ja novērojat jebkādas nātrenes, alerģiju, elpas trūkuma pazīmes, nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Nīma eļļa ir toksiska, ja to patērē, tāpēc to nekādā gadījumā nedrīkst lietot. - Ja pirmo reizi lietojat nīma eļļu, sāciet ar nelielu, atšķaidītu tās daudzumu uz neliela ādas laukuma, prom no sejas. Ja parādās apsārtums vai nieze, iespējams, vēlēsities eļļu vēl vairāk atšķaidīt vai pilnībā izvairīties no tās lietošanas.
- Lietojot nīma eļļu lielākām ķermeņa zonām un galvas ādai, sajauciet to ar nomierinošu nesējvielu, piemēram, kokosriekstu, jojobas vai vīnogu kauliņu eļļu. lavandas eļļa lai samazinātu spēku un smaku. Jūs varat arī pievienojiet dažus pilienus nīma eļļas savam parastajam šampūnam .
- Nīma eļļa nav ieteicama arī cilvēkiem, kuriem ir multiplā skleroze, vilkēde un reimatoīdais artrīts .
- Nīma eļļa arī mazina medikamentu iedarbību, tāpēc no tās stingri jāizvairās, ja Jums nesen veikta orgānu transplantācija.
- Cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, rūpīgi jāuzrauga cukura līmenis, lietojot nīma eļļu, un konsultējieties ar savu ārstu, lai mainītu zāļu devu, lietojot nīma eļļu.
- Nīma eļļa var izraisīt kontakta alerģiju vai kairinājumu, ja to lieto lielākā koncentrācijā, vienmēr esiet piesardzīgs, lietojot to.
(Ekspertu ieguldījumu dalījās Dr Rinky Kapoor, Dr Smriti Naswa Singh un Dr Kiran Godse)
Bieži uzdotie jautājumi par nīma eļļu
Attēls: 123rf
J: Vai es varu uzklāt nīma eļļu tieši uz sejas?
A: Nīma eļļa ir ļoti spēcīga ; to vienmēr vajadzētu atšķaidīt nesējeļļā, piemēram, kokosriekstu eļļā vai jojobas eļļā. Eļļu vispirms vajadzētu uzklāt uz ādas aiz auss vai rokas iekšpuses, kā sīku punktu ar vates kociņu, un 48 stundas novērojama alerģiska reakcija jutīguma dēļ. Ja nav apsārtuma, dedzināšanas vai durstīšanas, eļļu var izmantot.
J: Vai jūs varat atstāt nīma eļļu uz nakti?
A: Vienmēr uzklājiet atšķaidītu nīma eļļu . Neem eļļas un nesējeļļas kombināciju nevajadzētu atstāt uz sejas ilgāk par stundu.
J: Ko nīma eļļa dara ādai?
A: Nīma eļļa ir piešķīrusi tai pelnīto nozīmīgu vietu visu ādas tipu ikdienas ādas un matu kopšanas rutīnā. Tas ir pilnīgi netoksisks un drošs ārējai lietošanai. No pūtīšu ārstēšanas līdz plankumu noņemšanai un pretnovecošanās īpašībām, nīma eļļa ir labvēlīga ādai daudzos veidos .
Lasi arī: Kā lietot ēteriskās eļļas, lai uzlabotu produktivitāti un pozitīvismu
