Tā notiek katru reizi: mēs nopērkam ķekaru zaļu banānu ar nolūku apēst katru, tad mēs divas reizes samirkšķinām acis, un tie visi tuvojas melniem. Un, lai arī kā mums patīk banānu maize (patiesi, mēs mīlam), mūsu repertuāram būs jāpievieno vēl dažas receptes, lai mums nebūtu garlaicīgi. Par laimi, to ir tikpat daudz kā mūsu augļu krājumos. Vai nezināt, ko darīt ar gataviem banāniem? Lūk, 30 receptes, lai iedvesmotu savas garšas kārpiņas.
SAISTĪTI: Kā saglabāt banānus svaigus ilgāk
Foto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell1. Šokolādes banānu maize Babka
Pat labākās maizes babkas var būt nedaudz sausas. Pateicoties banāniem, šis katru reizi ir mitrs un salds.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Apgrieztā banānu-karameļu maize
Banānu maize, bet padariet to greznu. Labākā daļa ir tāda, ka jums pat nav jāgatavo karameļu mērce.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Auzas uz nakti ar zemesriekstu sviestu un banānu
Nestāstiet PB un J, bet mums varētu patikt PB un B vēl vairāk. Šis ir gatavs, pirms jūs pat izripaties no gultas.
Iegūstiet recepti
Foto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell4. Miniatūrie Banoffee kurpnieki
Banoffee pīrāgs, tradicionāls britu deserts, apvieno visas mūsu iecienītākās lietas: lipīga karamele, mīksti banāni, gaisīgs putukrējums un kraukšķīgie Greema krekeru drupinājumi. Noģībt.
Iegūstiet recepti
Lomelino pīrāgi: salda pīrāgu, galetes un tortes svinēšana5. Banānu Tarte Tatin
Jūsu uzticamajā pannā cepta kraukšķīga kārtainās mīklas garoza, kas ietērpjas sviestainos, lipīgos banānos. Kas tur varētu būt slikts?
Iegūstiet recepti
Pilnīga palīdzība6. Vecmodīga vegānu banānu kūka ar krēmīgu Indijas riekstu glazūru
Izrādās, ka banāni ir īpaši noderīgi, savienojot kopā šo vegānu kūku bez olām. Atstājiet to uz letes, lai jūs varētu uzkodas visu dienu.
Iegūstiet recepti
Lomelino pīrāgi: salda pīrāgu, galetes un tortes svinēšana7. Banoffee Pie with Honeycomb
DIY šūnveida pārklājums ir kraukšķīgs, salds un pēc karameles garšas, taču patiesībā to ir daudz vieglāk pagatavot.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell8. Smūtijs ar sālītu zemesriekstu sviestu
Pagatavojiet šo recepti brokastīs, kā uzkodu pēc treniņa vai, pēc velna, pat desertā. (Padoms: noglabājiet īpaši nogatavojušos banānus saldētavā, lai jūs vienmēr būtu gatavs smūtiju pagatavošanai.)
Iegūstiet recepti
Kārena Vieda/Tiki ar pagriezienu9. Kokteilis Lono Tiki
Šim batonim būs nepieciešams pilnībā aprīkots bārs (tas ir kā zhuzhed up piña colada), bet puika, vai tas ir tā vērts.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Paleo mandeļu sviesta blendera smalkmaizītes
Tāpat kā augļu smūtiju, jūs iemetat visas sastāvdaļas blenderī un iztīriet biezeni. Bet atšķirībā no parastajām smalkmaizīšu receptēm, nav nepieciešami milti vai putošana — wahoo!
Iegūstiet recepti
Erīna Makdauela11. Zaļais smūtijs ar avokado un ābolu
Ābolu, avokado, spinātu un banānu kombinācija (kā arī kokosriekstu ūdens un nedaudz medus) veido ne pārāk saldu dzērienu, kas ir piemērots brokastīm vai uzkodām.
Iegūstiet recepti
Šķipsniņa Yum 12. Olbaltumvielu pankūkas
Kam nav ne rafinētu graudu, ne rafinēta cukura, un tas viss saplūst blenderī? Šis puisis.
Karote Fork bekons13. Grilēti Baby Banana Splits
Psst: jums pat nav jāgaida, kad nogatavosies banāni, lai pagatavotu gardu sudžu. Grilēšana izceļ to dabisko cukuru, pat ja tie joprojām ir nedaudz zaļi.
Iegūstiet recepti
Dodiet kādu cepeškrāsni 14. Zemesriekstu sviesta banānu cepumi
Ja banānu maizei un zemesriekstu sviesta cepumiem būtu ļoti garšīgs mazulis, tas būtu tas. Turklāt to pagatavošana aizņem tikai 20 minūtes.
Sallijas maizes atkarība 15. Banānu plācenīši ar kļavu glazūru
Ja esat pārliecināts, ka visi plācenīši ir sausi un cieti kā akmens, izmēģiniet tos un pārdomājiet. Tie ir maigi, mitri un pat neļauj mums sākt lietot šo glazūru.
Kas ir Gaby Cooking 16. Banānu pudiņa pīrāgs
Mēs zinām, ka vēlaties ienirt, taču mēs apsolām, ka stundu garā atpūta ledusskapī ir tā vērta. (Tieši tad notiek maģija.)
Definētais ēdiens 17. Paleo proteīna šokolādes čip banānu maizes donuts
Pateicoties kokosriekstu miltiem, šie mazuļi ir draudzīgi paleodiētai un, nemaz nerunājot, garšīgi. Mēs neiebilstu duci vai divus.
Half Baked Harvest 18. Vienkāršākā kokosriekstu banānu kūka ar fudgy šokolādes glazūru
Viena slāņa kūkām var nebūt tāda pati cepēju enerģija kā daudzstāvu kūkām, taču, kad tās garšo tik labi, tam nav nozīmes.
Minimālists Beikers 19. Grilēta Nutella banānu sviestmaize
Ar šo recepti jūsu aizmugurējā kabatā, mājas pusdienas izskatās uz augšu.
Šķipsniņa Yum 20. Zemesriekstu sviesta banānu saldējums
Vai jūs ticētu mums, ja mēs jums teiktu, ka tās ir tikai divas sastāvdaļas un pārsteidzoši diezgan veselīgas?
Sallijas maizes atkarība 21. Trīs sastāvdaļu zemeņu banānu popsicles
Bet tomēr mūsu 8 gadus vecās sirdis. Mēs pērkam popsīšu veidnes tikai šim gadījumam.
Ambicioza virtuve 22. Vegānu banānu maize, kanēļa rullīši
Mēs deram, ka jūsu vietējā maiznīcas ēdienkartē tās nav. Banāns šeit nav paredzēts tikai garšas dēļ: tas arī padara ruļļus mīkstus un pūkainus, tieši tādus, kādi mums patīk.
Foodie Crush 23. Banānu un šokolādes čipsu cepti franču grauzdiņi
Tātad jūs esat pagatavojis banānu maizi, un tagad jums ar to visu ir kaut kas jādara. Nemeklējiet tālāk.
Divi zirņi un to pākstis 24. Bezglutēna vegānu šokolādes banānu maize
Neviens nezinās, ka tas nesatur lipekli, piena produktus un olas. The īsts jautājums ir, vai tās ir brokastis, deserts vai abi?
Labi spēlējas ar sviestu 25. Šokolādes skaidiņu banānu maizes svētlaimes bumbiņas
Glabājiet šo neapstrādātas enerģijas kumosu porciju ledusskapī, lai jūs būtu gatavs šausmīgajam pulksten 15:00. lejupslīde neizbēgami piemeklē.
Karote Fork bekons 26. Kokosriekstu banānu pankūkas
Šīs garšo pēc tropiskām brīvdienām, un mēs par to nemaz neesam dusmīgi. Faktiski mēs, iespējams, nekad neatgriezīsimies pie kārbveida maisījuma.
Foodie Crush 27. Vācu šokolādes banānu maize
Labās ziņas par banānu maizi? Ir aptuveni miljards veidu, kā to izmantot. Šī dekadentā versija ir nākamā mūsu sarakstā.
Ambicioza virtuve 28. Veselīgi mīkstie banānu maizes cepumi
Atzīšanās: Jūs bijām pie krējuma siera glazēšanas, taču arī bezglutēna faktors nav slikts.
Cupcake projekts 29. Banānu kūciņas
Iegaumējiet šo noteikumu: jo gatavāki banāni, jo labākas ir kūciņas. Recepte prasa dažas garšvielas, taču jūs varat arī izmantot tikai vaniļas ekstraktu, un tās izrādīsies labāk nekā labas.
Labi pārklājusi Erina 30. Banānu batoniņi
Tie ir ideāli piemēroti brokastīm, uzkodām, desertiem, otrajām uzkodām, jūs saprotat.
