Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Šahs Ruhs Khans pats karantīnā pēc tam, kad COATID-19 Pātana apkalpes locekļi bija pozitīvi
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Jūs dodaties iepirkties pēc drēbēm, izmēģiniet daudz apģērbu, kas agrāk bija jūsu izmērs, un neviens no tiem tagad neder!
Tas ir nomākta, vai ne? Svara pieaugums var likt cilvēkam justies ārkārtīgi apzinātam, nemaz nerunājot par veselības apdraudējumu, ko tas rada.
Mūsdienu sabiedrībā, kur tendence būt slaidai, liekais svars var būt diezgan apkaunojošs.
Lasiet arī: Kā dzert ūdeni un zaudēt svaru
Arī liekais svars vai aptaukošanās var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas un izraisīt citus traucējumus, piemēram, locītavu sāpes, holesterīnu, asinsspiedienu, diabētu, koronārās slimības utt.
Tātad, ir ļoti svarīgi saglabāt ideālu ķermeņa svaru, pat ja svara zaudēšanas process sākumā var šķist grūts.
Svara pieaugums var notikt dažādu iemeslu dēļ, piemēram, nepareiza uztura, fiziskās aktivitātes trūkuma, hormonālās nelīdzsvarotības, ģenētikas uc dēļ. Lai kāds arī būtu iemesls, ja mēs domājam, lai sasniegtu veselīgu svaru, tas noteikti nav pārāk grūti.
Noteiktu dzīvesveida izmaiņu veikšana var palīdzēt efektīvi zaudēt svaru. Jūs varētu sākt procesu tieši mājās!
Lasiet arī: Garīgi triki, kā zaudēt svaru tikai mēneša laikā
Ir daudz dabīgu sastāvdaļu, kas palīdz samazināt svaru. Vai zinājāt, ka katru dienu 2 mēnešus dzerot tomātu sulu, jūs varat ievērojami manīt slaidāku? Jā, tas ir iespējams!
Regulāri 2 mēnešus izmēģiniet šo mājās gatavoto tomātu sulas recepti, savienojiet to ar veselīgu uzturu un vingrinājumiem, lai sasniegtu ķermeņa uzbūvi.
Recepte, lai pagatavotu tomātu dzērienu
Nepieciešamās sastāvdaļas: Tomāts, medus un melnie pipari
Tomāti, kas pildīti ar antioksidantiem un minerālvielām, ir viena no galvenajām dabīgajām sastāvdaļām, kas palīdz samazināt svaru. Līdztekus antioksidantiem tomāts satur arī C vitamīnu un fitonutrientus, kas palīdz ķermeņa tauku šūnām daudz viegli sadalīties.
Turklāt aminoskābes, kas atrodas tomātā, var veicināt vielmaiņu organismā, tādējādi daudz ātrāk sadedzinot taukus. Melnie pipari ir pazīstami arī ar tauku dedzināšanas īpašībām.
Šis dzēriens satur arī medu, kas ir vēl viena sastāvdaļa, kas palīdz attīrīt taukus un toksīnus no ķermeņa. Šis dzēriens var arī efektīvi samazināt holesterīna līmeni organismā, regulāri lietojot.
Sagatavošanas metode
- Paņemiet 2 nogatavojušos tomātus, sasmalciniet tos, lai iegūtu sulu blenderī.
