Safrāns (Kesars) grūtniecības laikā: viss, kas jums jāzina

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vienkārši iekšā

• Pirms 4 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
• 
• Pirms 5 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
• Pirms 7 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
• Pirms 10 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Nepalaid garām

• Jaunumi PVO mudina valstis pārtraukt sagūstīto dzīvo savvaļas dzīvnieku tirdzniecību tirgū
• Finanses Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
• Tehnoloģija AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
• Sports Yonex-Sunrise India Open 2021 paredzēts maijam, kas notiks aiz slēgtām durvīm
• Filmas Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
• Vieglās automašīnas Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
• Izglītība CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
• Ceļošana 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī

Safrāns jau sen ir plaši izmantots grūtniecēm, lai iegūtu dažādas priekšrocības. Ir daudz vecu sievu pasaku un daži ieguvumi, ko atbalsta zinātniskie pētījumi, kas patiešām norāda uz dažādiem ieguvumiem, ko safrāns sniedz grūtniecēm. Tomēr ir svarīgi arī būt piesardzīgiem, lietojot ajūrvēdas sastāvdaļas grūtniecības laikā, jo to pārmērīgais patēriņš var nelabvēlīgi ietekmēt. Kamēr safrāns tiek lietots mērenībā, grūtniecēm tas var sniegt dažādas priekšrocības.

Šodien mēs runāsim par visu, kas jums jāzina par safrānu kā grūtnieci. Vai safrāns var padarīt bērnu godīgu? Vai ir droši lietot safrānu? Kādas ir safrāna lietošanas priekšrocības vai blakusparādības? Mēs centīsimies atbildēt uz visiem šiem un vēl citiem jautājumiem.

Kas ir safrāns?

Pirms doties tālāk, parunāsim par to, kas ir safrāns. Safrāns tiek novākts no Crocus sativus zieda. Tā ir zieda stigma, kas ir izžuvusi un nonāk pie jums kā safrāns. Parasti no viena zieda var iegūt tikai trīs safrāna pavedienus. Safrāns galvenokārt tiek izvēlēts ar rokām. Cenu ietekmē arī intensīvais darbaspēks, kas tajā tiek ieguldīts. Indijā safrāns jeb garšvielu karalis tiek ražots Kašmirā un Himachal Pradeshā.

Safrāna izmantošana

• Safrānu izmanto, gatavojot bagātīgus gardumus, piemēram, biryani, pulao, gaļas kariju utt.
• To lieto arī, lai pievienotu garšu un krāsu saldumiem, piemēram, kheer un halwa.
• To lieto skaistumkopšanas līdzekļos. Tiek uzskatīts, ka safrāns saviem lietotājiem piešķir skaistumu un jaunību.
• To lieto arī ajūrvēdas skaistumkopšanas līdzekļos, Kumkumadi tailam ir populārs piemērs.
• Safrāns tiek novērtēts par tā medicīnisko vērtību. To pievieno zālēm, kuras apgalvo, ka tās izārstē astmu, gremošanas traucējumus, neauglību, baldness un vēzi.
• Tiek apgalvots, ka safrāns palīdz mazināt menstruāciju krampjus. Ir arī zināms, ka tas mazina vai izārstē PMS simptomus.

Safrāna priekšrocības grūtniecības laikā

1) Palīdz kontrolēt asinsspiedienu grūtniecības laikā

Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā var būt letāls. Ja jums ir nosliece uz stresu, tad augsts asinsspiediens var būt tas, uz ko vajadzētu pievērst uzmanību. Lai gan ir zāles, lai kontrolētu stāvokli, tās var izrādīties diezgan kaitīgas nedzimušam bērnam. Tomēr augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, safrāns, var būt tikai pareizi. Pateicoties pretsāpju un pretiekaisuma īpašībām, ir zināms, ka safrāns kontrolē augstu asinsspiedienu, ja regulāri tiek lietoti daži audzes ^[1] .

2) Saglabā rīta slimības līcī

Grūtniecēm sliktas dūšas sajūta ir diezgan izplatīta, īpaši no rīta. Vemšanas sajūta dažās sievietēs ir tik dziļa, ka viņiem ēdiens nemaz nešķiet pievilcīgs un bieži vien izmanto ēdienreižu izlaišanu. Tas var nebūt prātīgākais veids, kā rīkoties, īpaši grūtniecības laikā. Tomēr ārstnieciskās īpašības vai safrāns palīdz grūtniecēm novērst rīta slimības ^[divi] . Dažu safrāna daļu iepludināšana rīta tējas tasē noteikti palīdzēs samazināt rīta slimības epizodes.

3) Palīdzība gremošanas procesā

Grūtniecības laikā sievietes ir pakļautas daudzām gremošanas problēmām, piemēram, aizcietējumiem, gāzēm vai gremošanas traucējumiem. Bet lielākās bažas ir vēdera uzpūšanās. Safrāna siltās īpašības palīdz novirzīt asins plūsmu gremošanas sistēmā, tādējādi palīdzot atbrīvoties no daudzām gremošanas problēmām ^[3] . Regulāra safrāna lietošana grūtniecības laikā arī uzlabos vielmaiņu un palīdzēs arī labāk sagremot pārtiku.

4) darbojas kā efektīvs pretsāpju līdzeklis grūtniecības krampju gadījumā

Grūtniecības laikā sievietes izjūt daudz sāpju noteiktās ķermeņa daļās, īpaši locītavās. Arī sievietes ķermeņa iekšējās daļas mēdz mainīties, lai varētu uzņemt bērnu. Tas noteikti radīs daudz sāpīgu epizožu. Ir zināms, ka safrāna pretiekaisuma īpašības samazina ķermeņa pietūkumu ^[4] . Tam piemīt arī spēcīgas pretsāpju īpašības, kas jums atvieglos grūtniecību.

5) Palīdz uzturēt dzelzs līmeni grūtniecēm

Kaut arī grūtniecēm ieteicams grūtniecības laikā uzkrāt pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, un tās lietot veselīgā daudzumā visā grūtniecības laikā, daudzas sievietes, lai apmierinātu savas vajadzības, izmanto dzelzs piedevas. Grūtniecības laikā vienmēr labāk izvēlēties dabiskus līdzekļus, nevis zāles. Safrāns ir bagāts ar dzelzi ^[5] . Tāpēc regulāra tā lietošana noteikti palīdzēs izvairīties no anēmijas.

6) Veicina labu miegu

Sievietēm bieži ir grūti gulēt labi dažādu sāpju vai problēmu dēļ, kas saistītas ar grūtniecību. Tomēr ir zināms, ka safrāns piemīt miegu izraisošām īpašībām, kas palīdzēs naktī labi gulēt. Ir zināms, ka labs safrāna cinka līmenis palielina melatonīna līmeni organismā, kas noteikti uzlabos jūsu miega kvalitāti ^[6] .

7) Uzlabo ādas veselību

Grūtniecības laikā sievietes var pamanīt daudzas izmaiņas ādā. Tas var būt saistīts ar dažādiem hormoniem, kas grūtniecības laikā ir pārspīlēti. Visizplatītākā ādas slimība, ar kuru saskaras grūtnieces, ir grūtniecības maska ​​vai sejas ādas krāsas izmaiņas. Safrāns ir ļoti pazīstams ar savām ādas izgaismošanas īpašībām ^[7] un līdz ar to ir drošs augu izcelsmes līdzeklis, lai atbrīvotos no dažādām ādas slimībām, piemēram, grūtniecības maskas.

8) Paaugstina garastāvokli

Grūtniecības laikā var būt gadījumi, kad sievietes ir saspringtas vai noskaņotas. Kaut arī stresu var izraisīt nepārvaramas emocijas, kas saistītas ar mazuļa piedzimšanu, garastāvokļa svārstības bieži notiek hormonālās nelīdzsvarotības dēļ. Dabiski līdzekļi, piemēram, safrāns, palīdzēs cīnīties ar depresiju, palielinot serotonīna līmeni organismā, kas darbojas kā dabisks garastāvokļa pastiprinātājs. ^[9] . Silta tasi safrāna tējas noteikti paaugstinās jūsu garu.

9) Uztur jūsu sirdi veselīgu

Grūtnieču sirdij ir jāstrādā ar lielu stresu un spiedienu. Tas galu galā izraisa sirds komplikācijas, ja par tām nerūpējas laikus. Arī grūtnieču diēta satur vairāk nekā parasti tauku daudzumu. Ir zināms, ka safrāns pazemina holesterīna līmeni asinīs un palīdz uzturēt veselīgas artērijas ^[9] grūtniecēm.

10) Veicina imunitāti

Sievietes grūtniecības laikā ir vairāk uzņēmīgas pret infekcijām un alerģijām, un galvenais iemesls tam ir imunitātes līmeņa pazemināšanās. Tas var radīt daudz problēmu grūtniecēm. Tomēr ir zināms, ka safrāns palielina T šūnu ražošanu, kas ir tieši saistīts ar imūno reakciju palielināšanos organismā ^[10] .

11) Uztur nieres veselīgas

Grūtniecības laikā ir nepamatots spiediens uz nierēm, lai veiktu savas funkcijas. Tiek teikts, ka grūtniecības laikā elektrolītu līdzsvara un ūdens metabolisma izmaiņas ir vismaz par 40% lielākas ^{[vienpadsmit]} . Safrānā ir daudz kālija ^[12] kas palīdz nierēm uzturēt ūdens un elektrolītu līdzsvaru, saglabājot to veselību.

12) Uztur mutes veselību

Pretiekaisuma īpašības safrāns, kas iegūts no Crocin, kas ir viens no tā aktīvajiem komponentiem ^[13] , palīdz novērst perorālās problēmas. Grūtniecības laikā sievietes var nebūt pārāk smalkas pret mutes veselību. Tomēr silta ūdens skalošana ar tajā izšķīdušām dažām safrāna šķipsnām var palīdzēt saglabāt smaganu veselību un novērst mēra veidošanos.

13) Palīdz sajust mazuļa kustību

Ja safrāns tiek lietots grūtniecības vēlākajos posmos, tas mudinās bērnu brīvāk pārvietoties dzemdē, jo tas palīdz paaugstināt mātes ķermeņa temperatūru. Tas savukārt ir viens no faktoriem, kas veicina augļa kustību ^[14] . Tomēr ir svarīgi nepārsniegt šo garšaugu, jo pārmērīga mazuļa kustība var radīt jums problēmas un palielināt arī risku, ka bērns būs sapinies nabas saitē.

Lietas, kas jāatceras, lietojot safrānu grūtniecības laikā

• Grūtniecība sievietei ir ļoti kritisks dzīves posms. Tāpēc ir svarīgi pirms safrāna lietošanas konsultēties ar savu ārstu, lai atbrīvotos no grūtībām grūtniecības laikā ^{[piecpadsmit]} .
• Tirgū ir pieejams daudz dažādu safrānu. Pārliecinieties, ka iegādājaties garšvielu no uzticamiem avotiem, lai pārliecinātos, ka safrāns ir neviltots un visaugstākās kvalitātes.
• Daudzi zīmoli tirgū pārdod safrāna imitāciju, kas iegūta no saflora pavedieniem ^[17] . Jūs varat izvairīties no tā.

Cik daudz jums var būt safrāns

Safrānam ir daudz aktīvo sastāvdaļu, kas var traucēt jebkuru citu lietoto medikamentu ^[13] . Turklāt viena svarīga lieta, kas jāatceras, ir izmantot to pareizajā daudzumā. Medicīnas eksperti iesaka no 5 līdz 6 g safrāna lietot grūtniecības laikā ^[16] .

Kad un kā lietot safrānu

Safrāns var paaugstināt ķermeņa temperatūru un izraisīt kontrakcijas. Tādēļ topošajām māmiņām nav ieteicams to lietot pirmajā trimestrī, kad grūtniecība joprojām nav stabila. Vislabāk safrānu lietot pēc piektā mēneša vai tā laikā. Pirms safrāna lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Ja Jums ir paaugstināta riska grūtniecība, vislabāk turēties tālāk no safrāna.

Pareizi sajaucot safrāna pavedienus pienā, tas palīdzēs jums gūt maksimālu labumu. Maisīšanas videi jābūt perfektā temperatūrā, ne karstā, ne aukstā ^[18] . Tāpat jūs varat nedaudz sasmalcināt pavedienus, pirms tos pievienojat ūdenī vai pienā, lai tie pilnībā izšķīst.

Pārtikai, piemēram, zupām un pikantiem karijiem, varat pievienot pāris safrāna pavedienus.

Vai safrāns spēj dot jums godīgu bērnu?

Ir pētījumi, kas parāda, ka safrāna izmantošana var uzlabot ādas krāsu un struktūru. Bet nav pētījumu, kas liecinātu, ka, ja māte to izmantos, bērns piedzims ar gaišu sejas krāsu. Pagaidām zinātne uzskata par mītu. Bet neļaujiet tam atturēt jūs no safrāna lietošanas grūtniecības laikā, jo ir arī citas priekšrocības, lietojot to grūtniecības laikā.

Safrāna blakusparādības

• Safrānā ir vielas, kas var izraisīt kontrakcijas. Tas paaugstina ķermeņa temperatūru, un tas var izraisīt arī spontāno abortu. Konsultējieties ar savu ārstu un pēc tam izlemiet par safrāna lietošanu.
• Safrāns nav labs visām sievietēm. Daži no tiem var būt ar paaugstinātu jutību. Šādām sievietēm safrāns var izraisīt sausu muti, galvassāpes, sliktu dūšu un trauksmi.
• Kaut arī safrāns palīdz novērst rīta slimības, dažām sievietēm tas var izraisīt arī vemšanu. Sievietes var nelabprāt izturēties pret safrāna smaržu vai garšu, un tas grūtniecības laikā var izraisīt viņu vemšanu.
• Safrāns var izraisīt arī asiņošanu, aptumšošanu, līdzsvara zudumu, reiboni, nejutīgumu un dzelti.

1. [1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Uztura safrāns samazināja asinsspiedienu un novērsa aortas pārveidošanu L-NAME izraisītas hipertensijas žurkām. Irānas medicīnas pamatzinātņu žurnāls, 18 (11), 1143-1146.
2. [divi]Bostan, H. B., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Safrāna un tā sastāvdaļu toksikoloģiskā ietekme: pārskats. Irānas medicīnas pamatzinātņu žurnāls, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Crocus sativus (safrāns) un tā sastāvdaļu gludo muskuļu relaksējošā darbība: iespējamie mehānismi. Avicenna fitomedicīnas žurnāls, 8 (6), 475-477.
4. [4]Hosseinzadeh H. (2014). Safrāns: trešās tūkstošgades augu izcelsmes zāles. Dabisko farmaceitisko produktu žurnāls Jundishapur, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A., Razavi, B. M. un Hosseinzadeh, H. (2018). Safrāna (Crocus sativus) ziedlapa kā jauns farmakoloģiskais mērķis: pārskats. Irānas medicīnas pamatzinātņu žurnāls, 21 (11), 1091-1099.
6. [6]Cherasse, Y. un Urade, Y. (2017). Uztura cinks darbojas kā miega modulators. Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K., Joshi, N. un Goyal, C. (2015). Kritiskā pārskats par ajūrvēdas Varrosya augiem un to tirozināzes inhibējošo efektu. Senā dzīves zinātne, 35. panta 1. punkts, 18. – 25
8. [8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M.,… Khatib, A. (2018). Safrāns (Crocus sativus L.): kā antidepresants. Farmācijas un bio zinātņu žurnāls, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M., & Akhondzadeh, S. (2011). Safrāna ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu: uz pierādījumiem balstīts pārskats. Teherānas Sirds centra žurnāls, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Crocus sativus selektīvā Th2 regulēšana: neitrāla farmaceitiskā viela. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2011, 639862.
11. [vienpadsmit]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Nieru darbība un elektrolītu vielmaiņa veselām grūtniecēm. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
12. [12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Crocus sativus L. (safrāns) ekstrakts un tā aktīvās sastāvdaļas (krokīns un safranāls) uz išēmijas-reperfūzijas žurku skeleta muskuļos. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM, 6 (3), 343-350.
13. [13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). Crocus sativus (safrāns) un tā sastāvdaļu ietekme uz nervu sistēmu: pārskats. Avicenna fitomedicīnas žurnāls, 5 (5), 376-391.
14. [14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Grūtnieču modeļi analizēja RF iedarbību un temperatūras paaugstināšanos 3T RF shimmed bird sprostos. Magnētiskā rezonanse medicīnā, 77 (5), 2048-2056.
15. [piecpadsmit]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y. un Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Safrāna (Fan Hong Hua) ietekme uz dzemdes dzemdes kakla gatavību grūtniecības laikā: Placebo kontrolēts izlases veida izmēģinājums. Irānas Sarkanā Pusmēness medicīnas žurnāls, 18 (10), e27241
16. [16]Hosē Bagurs, M., Alonso Salinas, G. L., Džimenesa-Monreāla, A. M., Šakū, S., Llorens, S., Martinesa-Tomē, M. un Alonso, Dž. L. (2017). Safrāns: vecs ārstniecības augs un potenciāli jauns funkcionāls ēdiens. Molekulas (Bāzele, Šveice), 23. panta 1. punkts, 30. lpp
17. [17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C.,… Chen, S. (2016). Dārgakmeņu safrāna ātra autentifikācija ar cilpas starpniecību izotermisku amplifikāciju (LAMP), pamatojoties uz iekšējās transkribētās 2. starplikas (ITS2) secību. Zinātniskie ziņojumi, 6, 25370
18. [18]Srivastava, R., Ahmeds, H., Diksits, R. K., Dharamveers un Sarafs, S. A. (2010). Crocus sativus L .: visaptverošs pārskats. Farmakognozijas pārskati, 4 (8), 200-208

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē