• • Sponsorē
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
Kas ir labāks par zemesriekstu sviestu? Protams, zemesriekstu sviests un banāns. Un kas ir labāks par kakao? Kakao un jūras sāls (duh). Iemetiet tos visus kopā blenderī ar domuzīmi Silk Light Vaniļas mandeļu piens un kausiņu sūkalu proteīna, un jūs esat ieguvuši garšīgu smūtiju. Pagatavojiet šo recepti brokastīs, kā uzkodu pēc treniņa vai, pēc velna, pat desertā.
SAISTĪTI
15 no visu laiku izcilākajām zemesriekstu sviesta receptēm
Sagatavošanās Pavārs Kopā Kalpo 10 min 10 min 10 min 1 Smūtijs
Sastāvdaļas
1 glāze Silk Light vaniļas mandeļu piena
½ saldētu banānu
1 ēdamkarote kakao pulvera
1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
½ glāzes ledus
1 karote vaniļas sūkalu proteīna pulvera
Pārslains jūras sāls, dekorēšanai
Norādes
1. Sablenderē visas sastāvdaļas, sagaidot jūras sāli, līdz gluda.
2. Pasniegšanai apkaisa ar šķipsniņu jūras sāls.
Uztura fakti-
854 kalorijas
-
9 g tauku
-
55 g ogļhidrātu
-
22 g proteīna
-
41 g cukuru
Powered by
Piezīme: parādītā informācija ir Edamam aplēse, pamatojoties uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla uztura speciālista ieteikumu aizstājēju.
