Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Nekas nav apkaunojošāks par sliktu elpu, it īpaši, ja jums ir jārunā ar citu personu vai atrodaties sapulcē. Tas arī liek jums zaudēt pašapziņu.
Tātad, ja jūs izmisīgi meklējat risinājumu, joga būtu viena no galvenajām iespējām atbrīvoties no sliktas elpas.
Lasiet arī: Joga stipriem ieročiem
Joga krākšanas problēmai Šīs asanas novērsīs krākšanu Bhramari Pranajama, Simhasana | Boldskis 
Simhasana, tautā pazīstama kā Lion Pose, ir viena no labākajām jogas asanām, lai apturētu sliktu elpu. Ir arī vairākas zāles un mutes atsvaidzinātāji, kas ir pieejami bez receptes.
Tas viss nodrošina tūlītēju izārstēšanu, bet tas būs tikai īsu laiku. Lai šajā brīdī izvairītos no šādas mulsinošas situācijas, cilvēki veic piesardzības pasākumus, piemēram, zobu tīrīšanu vai atsvaidzināšanu mutē.
Lasiet arī: Joga stiprām kājām
Bet, ja jūs meklējat ilgtermiņa pastāvīgu risinājumu, tad joga būtu labākais risinājums.
Slikta zobu higiēna, dobums, smaganu slimības, zema siekalu veidošanās, kas izraisa sausu muti, ir daži no galvenajiem sliktas elpas cēloņiem.
Ja šī veselības problēma jūs satrauca, mēģiniet praktizēt Simhasana, asanu, kas, kā zināms, nekavējoties aptur sliktu elpu. Šeit ir pakāpeniska procedūra, lai veiktu Simhasana. Paskaties.
Soli pa solim procedūra, kā veikt Simhasana:
1. Lai sāktu šo asanu, nolaidieties ceļos, kā tas ir Vajrasanā.
2. Potītēm vajadzētu šķērsot viena otru.
3. Abām pēdām jābūt norādītām.
4. Rūpējieties, lai starpenē būtu jānospiež papēžu augšdaļa.
5. Gan plaukstas, gan pirksti ir jānovieto un stingri jānospiež uz ceļiem.
6. Atverot muti un izstiepjot mēli, veiciet dziļu ieelpošanu caur degunu.
7. Muskuļi jūsu kakla priekšā ir jāsamazina.
8. Lēnām izelpojiet caur muti un izdodiet “haa” skaņu.
9. Palieciet stāvoklī un atkārtojiet asanu dažas reizes.
Citi Simhasana ieguvumi:
Tas palīdz mazināt spriedzi krūtīs.
Tas palīdz stimulēt nervus.
Tas palīdz novērst iekaisis kakls.
Tas palīdz nodrošināt ar balsi saistītu problēmu risinājumu.
Tas palīdz uzlabot asinsriti.
Tas palīdz novērst elpošanas problēmas.
Tas palīdz mazināt spriedzi sejā.
Uzmanību:
Simhasana ir viena no ļoti vienkāršajām asanām un ir droša pat iesācējiem. Bet labāk praktizēties jogas trenera vadībā, ja cilvēks ir guvis ceļa traumu.
