Aktieris Pinero teica: 'Kur ir tēja, tur ir cerība!' Neatkarīgi no tā, vai tas tā ir ar citām tējām, zaļās tējas noteikti dod mums cerību veselības, svara zaudēšanas un slimību kontroles jomās. Tomēr mazāk apspriestais šī brīnumdzēriena ieguvums ir tas, ka tas palīdz kopt ādu un uzlabot vispārējo skaistumu un ādas veselību. Apskatīsim, ko zaļās tējas priekšrocības ādai ir par to, kas padara to par tik brīnišķīgu vispusīgu sastāvdaļu un kā to iekļaut savā sastāvā ādas kopšanas režīms .
viens. ) Kas padara zaļo tēju par tik spēcīgu sastāvdaļu?
divi. ) Kā zaļā tēja palēnina novecošanos?
3. ) Vai zaļā tēja var palīdzēt novērst ādas vēzi?
Četri. ) Kādas ir zaļās tējas priekšrocības zem acīm?
5. ) Vai zaļajai tējai piemīt pretiekaisuma īpašības?
6. ) Kā zaļā tēja ir antibakteriāla?
7. ) Vai zaļā tēja var palīdzēt aizsprostot poras un tikt galā ar melnajiem punktiem?
8. ) Vai zaļajai tējai ir pievienotas barības vielas?
9. ) Vai zaļajai tējai papildus ādas kopšanai ir arī matu kopšanas priekšrocības?
10. Bieži uzdotie jautājumi: Zaļās tējas lietošana ādai
1) Kas padara zaļo tēju par tik spēcīgu sastāvdaļu?
Zaļā tēja, kas izgatavota no tā paša auga kā melnā tēja (Camellia Sinensis), ir spēcīgāka par tās līdzinieku, jo tā tiek apstrādāta atšķirīgi. Melnā tēja tiek raudzēta, savukārt zaļā tēja tiek tikai žāvēta un tvaicēta. Minimālā apstrāde atstāj tai zaļo krāsu, kā arī vairāk antioksidantu un citu uzturvielu, kas veicina tā ieguvumu bagātību. No flavonoīdiem līdz katehīniem, no aminoskābēm līdz vitamīniem, jūs varat darīt daudz ko ar zaļā tēja jūsu ādai vajadzībām.
Padoms: Ādas kopšanā izmantojiet zaļo, nevis melno tēju, jo tā ir efektīvāka.
2) Kā zaļā tēja palēnina novecošanos?
Zaļā tēja ir bagāta ar daudziem antioksidantiem, kas, kā zināms, vislabākajā iespējamajā veidā veicina šūnu atjaunošanos.Jo īpaši tas satur sastāvdaļu EGCG, kas ir katehīns, kas var atkārtoti aktivizēt šūnas.Izdzerot 2–3 tases zaļās tējas dienā vai uzklājot to lokāli, jūs pamanīsit ievērojamas atšķirības smalko grumbiņu, vecuma plankumu un grumbu rašanās un izskata ziņā.Lai gan šīs atšķirības vairāk vai mazāk attiecas tikai uz ādas ārējo slāni, jūs varēsiet baudīt jaunāku ādu daudz ilgāk, nekā iedomājāties!Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc kosmētikas uzņēmumi arī pastāvīgi vēlas savos produktos iekļaut zaļo tēju.Paspersim soli atpakaļ un noskatīsimies šo video, kurā parādīts, kāpēc zaļās tējas priekšrocības ir daudzveidīgi.
Klusā okeāna austrumu medicīnas koledža to izskaidro ļoti vienkārši: Mūsu ķermeņi izmanto skābekli un vienlaikus ražo brīvos radikāļus.Brīvie radikāļi bojā ādas šūnas un izraisa ādas grumbu veidošanos un elastības zudumu.Antioksidanti ir molekulas, kas palīdz neitralizēt šos brīvos radikāļus.The zaļās tējas antioksidanta priekšrocības nāk no bioloģiska savienojuma, ko sauc par polifenoliem.Polifenolu apakšgrupa, ko sauc par katehīniem, efektīvi iznīcina brīvos radikāļus un palīdz palēnināt novecošanās procesu.Visspēcīgākais no šiem zaļajā tējā esošajiem katehīniem ir epigallokatehīna gallāts (EGCG).Kad antioksidants satiekas ar brīvajiem radikāļiem, tas aprij brīvos radikāļus, veidojot vājus, nekaitīgus brīvos radikāļus, kas maz ticams, ka vēl vairāk kaitēs jūsu ķermenim. Turklāt viņi norāda, ka 300–400 mg polifenolu dienas deva ir būtiska, lai samazinātu vecuma plankumus. ,
Padoms: Zaļās tējas dzeršana un tās lokāla lietošana var palēnināt novecošanos, pateicoties esošajiem antioksidantiem.
3) Vai zaļā tēja var palīdzēt novērst ādas vēzi?
Ir labi zināms, ka lielāko daļu ādas vēža izraisa vides stresa faktori un jo īpaši kaitīgie saules UV stari, kas ietekmē ādu, pateicoties ātri noārdošajam ozona slānim.Tagad papildus pretnovecošanās iedarbībai EGCG katehīnam ir vēl viens ieguvums – tas ir ideāli piemērots šo ādas vēža profilaksei.Kā tas tiek darīts?Tas novērš ādas DNS bojājumus, neļaujot saules kaitīgajiem UV stariem nodarīt postījumus šūnām uz ādas virsmas.Tāpēc regulāra lokāla lietošana un vismaz divas tases zaļās tējas dienā var izglābt no daudzām sirdssāpēm!
Padoms: Dzeršana zaļā tēja stiprina ādu pret kaitīgo saules UV staru radītajiem bojājumiem.
4) Kādas ir zaļās tējas priekšrocības zem acīm?
Kuru savas dzīves laikā ir nomocījuši tumši loki un pietūkums?Zaļā tēja, kas nav bagāta ar antioksidantiem, satur arī tanīnu un kofeīnu.Lietojot lokāli acu zonā, tās var novērst šo tumšo loku un pietūkuma problēmu.Tas galvenokārt ir tāpēc, ka tie sašaurina smalkos asinsvadus ap acīm, nodrošinot lielisku zemacu korekciju.Ņem divus svaigi pagatavotus un lietota zaļā tēja maisiņus šim, ielieciet tos ledusskapī uz stundu, izņemiet tos un novietojiet uz acīm.Atstājiet iedarboties 10-15 minūtes, pēc tam noņemiet.Jūs uzreiz jutīsities atsvaidzināts.Dažkārt rodas jautājums – kāpēc zaļā tēja pār melno, kas satur arī tanīnu un kofeīnu?Zaļā tēja satur arī flavonoīdus, kas palīdz samazināt smalko krunciņu parādīšanos zem acīm,un pārliecinoties, ka zemacu zona pēc iespējas ilgāk paliek jauneklīga un tvirta.Turklāt zaļā tēja satur luteīnu un zeaksantīnu, kas veicina acu veselību, novēršot tādas slimības kā glaukomu un kataraktu.
Padoms: Izmantojot zaļās tējas maisiņus uz acīm, var novērst tumšos lokus un pietūkums.
5) Vai zaļajai tējai piemīt pretiekaisuma īpašības?
Sastāvā esošie polifenoli zaļā tēja piedāvā spēcīgas pretiekaisuma priekšrocības , kas sniedz labumu ne tikai ķermenim, bet arī ādai.Bieži vien diēta, stress, miega trūkums un vides faktori izraisa ādas iekaisumu, uz ādas ir redzams apsārtums un kairinājums.Tas ne tikai iznīcina jūsu ādas izskatu, tas var radīt diskomfortu, kā arī izraisīt daudzas citas nopietnas ādas problēmas.Vienā pētījumā, ko publicēja British Journal of Nutrition, tika pierādīts, ka iekšķīgi lietojama zaļās tējas lietošana samazina apsārtumu un iekaisumu, kas saistīts ar saules iedarbību.Pētnieki to atklāja zaļā tēja palielināta benzoskābe līmeņi — galvenais savienojums, ko lieto, lai ārstētu ādas kairinājumu, ko izraisa apdegumi vai apstākļi, piemēram, ekzēma.Tomēr var būt noderīgi arī lietot produktus ar zaļo tēju vai lokāli lietot svaigi pagatavotu maisījumu.
Padoms: Zaļās tējas uzklāšana uz ādas samazina apsārtumu un ādas iekaisumu.
6) Kā zaļā tēja ir antibakteriāla?
Zaļo tēju var lietot, lai ārstētu pinnes un citas ādas problēmas, ko izraisa baktērijas, kas nokļūst ādā.Polifenoli darbojas kā intensīvs tīrīšanas līdzeklis un cīnās pret visa veida ādas infekcijām.Faktiski pētījumā, kas publicēts Saudi Medical Journal, tika pārbaudīta losjona lietošana tikai ar 2 procentiem zaļā tēja pūtīšu ārstēšanai .Apmēram sešdesmit brīvprātīgo vecumā no 14 līdz 22 gadiem pievienojas, izmantojot šo losjonu divas reizes dienā divu mēnešu laikā.Tie, kas to rūpīgi lietoja, uzrādīja milzīgus 60 procentu uzlabojumus pūtīšu ārstēšanā, salīdzinot ar tikai 20 procentiem placebo grupā.Tāpēc tas ir ideāls mājas līdzeklis pret pūtītēm un līdzīgām ādas problēmām — vēl jo vairāk tāpēc, ka tas ir rentabls, dabisks un bez kaitīgām blakusparādībām, ko rada veikalos nopērkamajos krēmos esošās ķīmiskās vielas.
Padoms: Produktu lietošana ar zaļo tēju var novērst pinnes un citas ādas problēmas.
7) Vai zaļā tēja var palīdzēt aizsprostot poras un tikt galā ar melnajiem punktiem?
Dažreiz ādai, kas ražo lieko sebumu, bieži ir jācīnās ar aizsprostotām un aizvērtām porām, melniem punktiem, baltiem punktiem un pat cistiskām pūtītēm!Lai novērstu šīs nepatīkamās mazās problēmas, zaļā tēja ir ideāls risinājums .Tas ir dabisks savelkošs līdzeklis, kas noslauka lieko sebumu vai eļļu, atrisinot problēmu tās saknē.Turklāt tas palīdz noņemt visus netīrumus un netīrumus no atvērtajām porām un pēc tam sašaurina tikko iztīrītās poras, lai novērstu piesārņotāju iekļūšanu.Lietojot zaļo tēju lokāli tikai divas reizes dienā un dzerot to vienreiz, var palīdzēt ādas kopšanā tiem pusaudžu vecumā un divdesmit gadu vecumā, kuriem ir taukaina vai kombinēta āda.
Padoms: Iztīrīt vai noskalojiet seju ar zaļo tēju lai kontrolētu pārmērīgu sebuma veidošanos un ar to saistītās problēmas.
8) Vai zaļā tēja satur kādas pievienotas uzturvielas?
Jā, zaļā tēja ir vairāk nekā tās antioksidanti!Tas ir arī vitamīniem bagāts dzēriens, pilns ar vitamīniem B2 un E vitamīnu. B2 vitamīns satur dabisku daudzumu kolagēna, brīnumproteīna, kas veicina tvirtāku ādu un jaunāku ādas struktūru.Kļūstot vecākam, ādas kolagēna krājumi lēnām sāk izsīkt.Regulāri lietojot B2 vitamīnu, jūs varat palīdzēt saglabāt ādas elastību, papildinot šos kolagēna krājumus organismā.Savukārt E vitamīns palīdz mitrināt ādu un ir efektīvs mīkstinošs līdzeklis, kas neļauj tai izžūt.Tas nodrošina, ka āda vienmēr ir hidratēta un barota, kā arī darbojas, lai to pilnībā attīrītu.Zaļā tēja satur arī aptuveni 5-7 procentus minerālvielu - tie ietver kāliju, magniju, kalciju, cinku, fosforu un varu.
Padoms: Izmantot zaļā tēja uz ādas katru dienu dabīgam kolagēna palielinājumam, lai āda būtu jaunāka.
9) Vai zaļajai tējai papildus ādas kopšanai ir arī matu kopšanas priekšrocības?
Lai gan zaļā tēja var lieliski iedarboties uz jūsu ādu, tā ir lieliska arī matiem.Galvas āda ir jūsu ādas pagarinājums, un zaļā tēja ir spēcīga sastāvdaļa lai tas būtu vesels.Pirms desmit gadiem Seulas Nacionālās universitātes Medicīnas koledža pārbaudīja EGCG ietekmi uz matu folikulām un dermas papillas šūnām (atrodas cilvēka matu folikulās, kas kontrolē matu augšanu).Pētnieki pārbaudīja EGCG uz matu folikulām, kas tika kultivētas laboratorijā, kā arī uz faktiskajiem cilvēka galvas ādām un atklāja, ka ar EGCG apstrādātās kultūras uzrādīja pastiprinātu matu augšanu.Līdzīgā pētījumā, ko veica Čārlza R. Drū Medicīnas un zinātnes universitāte Losandželosā, tika noskaidrots, ka zaļā tēja var arī palīdzēt ārstēt plikpaurību, īpaši vīriešu plikpaurību, palēninot to.Citas priekšrocības ietver blaugznu ārstēšana un psoriāze.Galvas ādas zvīņainu un pārslveida ādu var ārstēt ar zaļo tēju, kas regulē galvas ādas olbaltumvielu līmeni, baro, mitrina un mitrina.Jūs varat izmantojiet šampūnus ar zaļo tēju , vai pat vienkārši iemasējiet matos svaigi pagatavotu un atdzesētu zaļās tējas tasi.Šī maģiskā sastāvdaļa ir laba arī matiem, un, ja to lieto kondicionētājā vai kā galīgo matu skalošanu, tā padara matus mīkstākus, gludākus, barotākus un mazāk pakļautus sadalīti galiņi .
Padoms: Lietojiet zaļo tēju gan galvas ādai, gan matiem, lai cīnīties pret matu izkrišanu , blaugznas un šķelti gali.
Bieži uzdotie jautājumi: Zaļās tējas lietošana ādai
J. Kā es varu izmantot zaļo tēju kā toneri?
A. Atdaliet apmēram 100 ml pagatavotas un atdzesētas zaļās tējas, iemērciet tajā vate un pēc tam uzklājiet to uz visas sejas.Šis ir viens no visefektīvākajiem toneriem, ko varat praktiski izmantot, un to var lietot gan no rīta, gan vakarā.
J. Vai zaļo tēju var izmantot sejas skrubī?
A. Lai iegūtu lielisku sejas skrubi, pievienojiet tējkaroti beramās zaļās tējas vai tējas maisiņa saturu ar tādu pašu daudzumu parastā sejas mazgāšanas līdzekļa.Labi samaisiet, līdz iegūstat dabisku pīlinga skrubi.Pēc tam samitriniet seju un kaklu, viegli uzklājiet sejas skrubi visā un pēc tam grieziet pulksteņrādītāja virzienā, līdz esat notīrījis ādu.Labi nomazgājiet un nosusiniet.
J. Vai zaļā tēja ir populāra sastāvdaļa veikalos nopērkamajos produktos?
A. Varat arī izmantot zaļās tējas produktus, kas ir pieejami tirgū.Pārbaudiet, vai zīmols ir pazīstams un uzticams, un izvēlieties kādu no dažādiem produktiem, sākot no sejas mazgāšanas līdzekļiem līdz toneriem, no serumiem līdz mitrinātājiem, no ķermeņa sviesta līdz nakts krēmiem.Pirms akli izvēlaties produktus, pārbaudiet, kas jums ir piemērots ādas tips , un kādas citas sastāvdaļas tas satur.
J. Kādi ir citi veidi, kā iekļaut zaļo tēju savā skaistumkopšanas režīmā?
A. Zaļā tēja lieliski noskalo arī seju.Kad esat notīrījis un notīrījis seju ar parastajiem produktiem, izmantojiet zaļās tējas krūzi kā pēdējo skalošanu ūdens vietā.Tas palīdzēs savelkt poras, un dabiskās savelkošās īpašības nodrošinās visapkārt ciešāku ādu.Nēsājiet līdzi šļirces pudeli ar ūdeni, kas piesūcināts ar zaļo tēju, lai iegūtu sejas miglu.Turpiniet izsmidzināt visas dienas garumā, kad vien jūsu ādai ir nepieciešama mitrināšana, lai iegūtu papildu antioksidantu daudzumu.
J. Vai jūs varat izmantot zaļo tēju DIY sejas maskās?
Zaļo tēju var izmantot arī sejas iepakojumos un sejas maskās;Zaļās tējas pulveri var sajaukt ar jogurtu, pienu, medu un dažādām citām sastāvdaļām, lai izveidotu sejas iepakojumus, kam ir daudz priekšrocību.Alternatīvi, pagatavota zaļā tēja var lietot ar palmu cukuru, gramu miltiem, akmens sāli un tā tālāk, kā arī uzklāt uz sejas, lai iegūtu vairākas priekšrocības.Šeit ir viena sejas maska, kuru varat izmēģināt.Uzvāriet 50 ml zaļās tējas un pēc tam ievietojiet ledusskapī uz stundu.Atdzisušajai tējai pievienojiet apmēram četras ēdamkarotes palmu cukura un kārtīgi samaisiet, līdz maisījums sabiezē.Ja jums ir sausa āda, varat pievienot tējkaroti olīveļļas.Izmantojiet šo skrubi, lai nolobītu seju, veicot visaptverošas augšupvērstas kustības.Izmantojiet divas reizes nedēļā, lai iegūtu labākos rezultātus.Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk padomu par to, kā mājās pagatavot savu sejas masku.
