DĀRZEŅU DOSA RECEPTE DĀRZEŅU UTHAPPAM RECEPTE

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt

Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Vienkārši iekšā

Pirms 6 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
Pirms 7 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
Pirms 9 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
Pirms 12 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Receptes Receptes oi-Staff Uzrakstījis: Staff| 2018. gada 4. jūlijā

Dārzeņu Dosa recepte Kā sagatavot dārzeņu utappamu Boldskis

Dārzeņu dosa brīvi tulkojas kā poraina teksturēta dosa, kas piepildīta ar dārzeņu labestību un kraukšķīgu augšu, tieši tā, kā mums patīk. Indijā Indijai ir tūkstoš variāciju ar daudzveidīgām formām un izmēriem, un mēs ticam, ka mēs visi varam atrast savu iecienītāko dosa recepti starp visām garšīgajām variācijām. Mums dārzeņu utthappam, aka vegetabe dosa, recepte izceļas ar savu unikālo tekstūru, kā arī solījumu par uzturu, ko tā piedāvā.

Šīs konkrētās dosas biezā tekstūra ir ideāli sasniegta, visu nakti mērcējot urada dalu un rīsu maisījumu un rūpīgi to fermentējot. Tādā veidā jūs pārliecināsieties, ka jūsu mīkla ir pareizā konsistencē pēc jūsu uthappam receptes.

Mēs mīlam gatavot dārzeņu dosa veselīgām brokastīm vai tiffin maltītei, jo tas dod mums brīvību pievienot tik daudz dārzeņu, cik mēs vēlamies, dosa augšpusē, dodot tai savu atveidojumu.

Kopā ar patiešām interesantu porainu tekstūru dārzeņu dosa topi arī pēc garšas. Mīklas skābums lieliski līdzsvarojas ar dārzeņiem un garšvielām, padarot to par populāru hitu visu vecumu cilvēkiem.

Lai uzzinātu, kā pagatavot šo dārzeņu dosa recepti, skatiet mūsu video aprakstu vai vienkārši izlasiet mūsu soli pa solim attēlotos norādījumus un dodiet šo veselīgo brokastu recepti pats. Neaizmirstiet pastāstīt mums, kā tas izrādījās zemāk esošajos komentāros.

AUGU DOSA RECEPTE | DĀRZEŅU UTAPPAMA RECEPTE | AUGU DĀZES SOLIS PA SOLIEM DĀRZEŅU DOSA VIDEO Dārzeņu Dosa recepte Dārzeņu Uthappam recepte Dārzeņu Dosa soli pa solim Dārzeņu Dosa video sagatavošanās laiks 10 stundas 0 minūtes Gatavošanas laiks 20 miljoni Kopējais laiks 10 stundas 20 minūtes

Recepte Autors: Kavya

Receptes veids: Breakafast

Pasniedz: 2

Sastāvdaļas

Rīsi - 1 glāze

Birojs deva - ½ glāzi

Ūdens - 5½ tases + skalošanai

Sāls - 1½ tējk

Burkāns (smalki sagriezts) - 1 glāze

Sīpols (smalki sagriezts) - 1 glāze

Capsicum (smalki sagriezts) - 1 glāze

Koriandra lapas (smalki sagrieztas) - 2 ēdamk

Eļļa (eļļošanai) - ½ glāze

Kā sagatavoties

1. Bļodā pievienojiet rīsus.

2. Pievienojiet biroja dal.

3. Rūpīgi izskalojiet to ar ūdeni.

4. Iztukšojiet ūdeni sietā.

5. Pārnes rīsu-urada dal maisījumu bļodā.

6. Pievienojiet 4 tases ūdens.

7. Pārklājiet to ar vāku un ļaujiet tam iemērkt nakti (6-8 stundas).

8. Noņemiet vāku un izkāsiet ūdeni.

9. Pievienojiet rīsu maisījumu maisītāja burkā.

10. Pievienojiet tasi ūdens.

11. Sasmalciniet to vienmērīgā konsistencē.

12. Pārnes bļodā.

13. Pievieno sāli un kārtīgi samaisa.

14. Pārklājiet to ar vāku un ļaujiet tai fermentēties nakti (6-8 stundas).

15. Pēc fermentācijas noņemiet vāku un pievienojiet pusi tases ūdens.

16. Sajauciet to vienmērīgi plūstošā konsistencē un turiet to malā.

17. Bļodā pievienojiet sasmalcinātus sīpolus.

18. Pievienojiet burkānus un paprika.

19. Pievienojiet sasmalcinātu koriandru un kārtīgi samaisiet.

20. Uz pannas pievienojiet 2 ēdamkarotes eļļas un vienmērīgi izklājiet to ar pusi sīpola.

21. Ielejiet 1-2 mīklu kausus uz tawa un izklājiet to apļveida formā.

22. Virsū pārkaisa jauktos dārzeņus.

23. Izmantojot lāpstiņu, nedaudz notīriet to, lai dārzeņi nogulsnētos uz mīklas.

24. Eļļošanai uz dosa pievienojiet eļļu.

25. Ļauj tam vārīties 1-2 minūtes uz vidējas liesmas.

26. Apgrieziet to un ļaujiet minūti pagatavot no otras puses.

27. Izņem no plīts un pasniedz.

Instrukcijas

“1. Pārliecinieties, ka urada-dala un rīsu maisījums ir iemērcams visu nakti, lai pārliecinātos, ka jūsu mīkla ir pareizā konsistencē uthappam. ”, 2. Gatavojiet vidējā vai mazā liesmā, lai izvairītos no mīklas pārgatavošanas.”

Uztura informācija