Mēs meklējām 15 ērtākās kedas par naudu

Labākie Vārdi Bērniem

Mēs tos valkājam skriet , uz sporta zāli , ceļot, staigāt pa pilsētu, daži pat valkā tos kāzu dienā. Tātad, ja mēs dosimies uz sporta apaviem gandrīz visur, kur dodamies, kāpēc gan neieguldīt ērtākajās kedās, ko par naudu var nopirkt? Mēs veicām dziļu niršanu, lasot daudzas atsauksmes un aptaujājot savus mīļotos, lai atrastu pārus, kas ir piemērotākie lietošanai visas dienas garumā, neatkarīgi no tā, ko esat ieplānojis. Šeit ir 15 superzvaigznes, kas garantē, ka jūsu kājas jūtas ērti stundām ilgi.

SAISTĪTI: 10 ērtākie potīšu zābaki pēc pēdu ekspertu (AKA podologi) domām



atoms modelis 000 ērtākās kedas Atomi

1. Atomu modelis 000

Ērtākās balta auduma kedas

Plusi:



  • Videi draudzīgs, ilgtspējīgs dizains
  • Viegls, uzvelkams dizains
  • Nāk ceturkšņa izmēros

Mīnusi:

  • Maz krāsu iespēju

Šie vienkāršie šņoru sitieni ir bezgala vēsāki un detalizētāki, nekā jūs varētu iedomāties. Atoms raksturīgās kedas izstrādāja vīra un sievas komanda Sidra Qasim un Waqas Ali, un tās tika izgatavotas tā, lai tās varētu valkāt katru dienu, ar mīkstu putu iekšzoli un videi draudzīgu augšējo daļu, kas ir tieši tā elastīga, lai varētu veidoties. kājas, neupurējot atbalstu. Tiem ir arī vara oderējums, kas palīdz novērst smaku un baktēriju uzkrāšanos, kas nozīmē, ka varat turpināt un izlaist zeķes, ja vēlaties. Ak, un vai mēs pieminējām patentētās elastīgās kurpju auklas? Piesieniet tos vienreiz, un jūs varat vienkārši ieslēgt un izslēgt šos sitienus, bez nepieciešamības noregulēt vai izliekt muguru no formas. Kā pēdējais īpašais pieskāriens, Atoms ir pieejams veselu, pusi un ceturtdaļu izmēros (piemēram, 7,25 un 7,75), lai nodrošinātu perfektu piemērotību ikvienam, kurš atrodas starp izmēriem (ar mobilā tālruņa viktorīna lai noteiktu savu patieso izmēru).

Pērciet to ($ 169)



vionic paisley ērtākās kedas Amazon

2. Vionic Paisley kedas

Ērtākās baltas ādas kedas

Plusi:

  • Ietilpīga pirksta kaste
  • Apstiprināts podologs

Mīnusi:

  • Nepieciešams (īss) ielaušanās periods

Izturīgai ādai automātiski nav nepieciešams ilgstošs ielaušanās periods vai potītes berzēšana. Piemēram, šie vieglie sitieni no podologa dibināts uzņēmums Vionic , kas ērti iederas valkātājiem jau pēc dažu stundu lietošanas. Tiem ir mīksta džersija pārklāta zolīte, kas ir tikpat atbalstoša, kā ērta. Tie ir izgatavoti arī ar Vionic Vio-Motion atbalsta tehnoloģija kas nodrošina plašu arkas atbalstu un pēdas stabilitāti, vienlaikus mazinot un novēršot plantāra fascīta izraisītas sāpes papēžos. Paisley ir arī ietilpīga kāju pirkstu kaste ar daudz vietas, lai ļautu jūsu pirkstiem ērti kustēties vai novietot kaļķus. (Tomēr neļaujiet šai papildu telpai jūs apmānīt — šīs kedas noteikti atbilst izmēram.)



Pērciet to (140 USD)

sketchers ērtākās kedas Amazon

3. Skechers Sport Loving Life Memory Foam Fashion kedas

Visērtāk stāvot visu dienu

Plusi:

  • Nāciet, to ļoti iesaka vairākas medmāsas
  • Daudz krāsu iespēju
  • Super pieņemama cenu zīme

Mīnusi:

  • Zemā apkakle apgrūtina izskatu bez zeķēm

Mums patīk šo pieslīdošo Skechers sportiskais, slaidais izskats, un mēs noteikti neesam vienīgie — par tiem Amazon ir vairāk nekā 7000 atsauksmju ar vidējo 4,5 zvaigžņu vērtējumu. Daudz tiek pieminēta īpaši ērta atmiņas putu zolīte un fakts, ka tās ir pieejamas gan parastā, gan platā platumā. Taču patiesi ievērojamā lieta lielākajā daļā četru un piecu zvaigžņu atsauksmju ir tā, ka tās ir rakstījušas medmāsas, pavāri, apkopējas un citi, kas lielāko daļu darba dienas pavada uz kājām. Šie ir vienīgie apavi, kuros esmu varējusi ērti nostāvēt 14+ stundu maiņās, teikts vienā medicīnas darbinieka atsauksmē. Tiem ir biezas, polsterētas zolītes, un to dizains bez kaklasaites padara tās viegli uzvelkams/noņemamas. Bonuss: tos var sūtīt caur veļas mašīnu, ja neizbēgami uz tiem parādās kaut kas rupjš.

60 USD vietnē Amazon

dr scholls nova slip visērtākās kedas Amazon

4. Dr. Scholl’s Nova kedas

Ērtākās uzmavas

Plusi:

  • Daudz krāsu un audumu iespēju
  • Super pieejamu cenu zīme
  • Pieejams plašā platumā

Mīnusi:

  • Nav mežģīņu nozīmē mazāku regulējamību

Dažas dienas mēs vienkārši nevaram apnikt apsēsties un sasiet vai atraisīt stingras kurpju šņores, tāpēc ir labi, ja jūsu apavu drēbju skapī ir dažas atbalstošas ​​iešļūcenes, nevis katru reizi sniedzas pēc plakanām kurpēm vai sandalēm. Šis viegli savienojams ar Dr. Scholl’s ir izgatavots, izmantojot otrreizēji pārstrādātus materiālus, un tajā ir podologa apstiprināta anatomiski izstrādāta zolīte, kas nodrošina atbalstu visas dienas garumā, kā arī papildu amortizācija pie potītes, kas palīdz novērst neērtu berzi vai slīdēšanu. Tie ir pieejami gan parastā, gan platā platumā, un tiem ir jauka, ietilpīga pirkstu kastīte, kas līdz pusdienlaikam neļaus jūsu kāju pirkstiem justies krampjiem. Dzīvojot pilsētā, katru dienu nostaigāju vairākas jūdzes, skan viena atsauksme. Es nopirku tos, lai aizstātu savus Vans slīdošos uzvalkus, un esmu apsēsts. Es pat nedomāju par savām kājām, kas ir viss, ko meitene var lūgt.

Pērciet to (57 USD)

allbirds koku galotnes ērtākās kedas Allbirds

5. Allbirds Tree Toppers

Ērtākais augstas augšdaļas dizains

Plusi:

  • Videi draudzīgs, ilgtspējīgs dizains
  • Daudz krāsu iespēju
  • Var mazgāt veļasmašīnā

Mīnusi:

  • Pieejams tikai veselos izmēros

Dažiem jauniem apaviem pastāv risks, ka papēža aizmugurē var veidoties tulznas, taču augstos apavi var berzēt visu potīti, ar ko neviens nevēlas tikt galā. (Padomājiet tikai par dīvaino Band-Aid mozaīku, kas tai būtu nepieciešama.) Mēs jau sen esam aizrāvušies ar videi draudzīgu apavu joslu Allbirds, tāpēc, kad tā 2019. gada beigās izlaida garāku siluetu, mēs ļoti vēlējāmies to izmēģināt. Un koku galotnes nepievīla. Tiem ir tā pati oglekļa negatīvā EVA putu starpzole un pret smaržu apturošā Merino vilnas zolīte, ko zīmola fani ir iecienījuši, kā arī elpojoša, viegla trikotāžas virsa, kas ir tik ērta, ka jūs, iespējams, pat nevēlaties valkāt zeķes (tā arī nevēlaties). tev vajag). Vienam laimīgam pircējam es esmu skolotājs, kurš visu dienu stāv kājās. Tie ir patiesi ērtākie apavi, kas man jebkad bijuši tieši izņemti no kastes, turklāt arī ļoti jauki! Tie ir arī mazgājami veļasmašīnā, tāpēc ir viegli saglabāt to svaigu izskatu ilgāk.

Pērciet to ($ 115)

naturalizer yarina platform ērtākās kedas Naturalizētājs

6. Naturalizer Yarina Sneakers

Ērtākā platformas zole

Plusi:

  • Pievieno augstumu, nezaudējot arkas atbalstu

Mīnusi:

  • Mandeļu pirksts var būt pārāk stingrs tiem, kam ir platākas kājas

Šis ir pierādījums tam, ka komforta vārdā nav jāatsakās no papildu augstuma. Platformas var piedāvāt tādas pašas kāju pagarināšanas priekšrocības kā papēži, tikai ar lielāku velves atbalstu un mazāku pirkstu saspiešanu. Tas jo īpaši attiecas uz Naturalizer Yarina kedas kas papildinās jūsu augumu par divām collām un ir veidotas, izmantojot zīmolam raksturīgo N5 Contour+ tehnoloģiju. N5 ir iekļauti pieci svarīgi piemērotības faktori — amortizācija, elpojamība, līdzsvars, elastība, svars —, lai nodrošinātu, ka jūsu kājas ir laimīgas, nesāpīgas un veselīgas visu dienu. Tomēr jāatzīmē viena lieta: Yarina ir izstrādāta ar mandeļu purngala formu, ko daži recenzenti uzskatīja par nedaudz par šauru. Tātad, ja jums ir no parastā platuma līdz platumam, iespējams, vēlēsities izvēlēties plato.

Pērciet to (99 USD)

olukai miki trainer ērtākās kedas OluKai

7. OluKai Miki Treneri

Ērtākās ūdenim draudzīgās kedas

Plusi:

  • Pateicoties nolokāmajai aizmugurei, viegli pārveidojiet par stilu bez aizmugures
  • Daļa no katra pirkuma tiek novirzīta uz Ama OluKai fonds
  • Nāciet ar 1 gada garantiju

Mīnusi:

  • Mēdz skriet šauri

Sākotnējā Havaju zīmola ideja OluKai bija radīt jaukus, funkcionālus apavus okeāna dzīvesveidam ar atbalstošām zolēm, kas neslīd uz slapjiem akmeņiem un. Šiem vieglajiem trenažieriem ir mīksta PU pamatne un izturīga, ar kompresiju veidota EVA starpzole, kas nodrošina lielisku arkas atbalstu un pietiekami daudz atsperes, lai jūs varētu tos ērti valkāt, lai trenētu, ne tikai staigājot visu dienu. Zolei ir pārspīlēta izciļņa, kas nodrošina papildu saķeri uz slidenām virsmām, savukārt adīta virsa ir veidota tā, lai ātri izvadītu mitrumu un saglabātu kājas (vismaz salīdzinoši) sausas. Tiem ir arī nolaižama atzveltne, kas ērti iespiežas zem papēža, lai vajadzības gadījumā tos pārveidotu par bezmuguras stilu. (Un kā papildu videi draudzīgs bonuss OluKai ir a Sertificēta korporācija B .)

120 USD vietnē Amazon

new balance 990 ērtākās kedas Jauns līdzsvars

8. Jaunais atlikums 990

Ērtākās kedas visai ģimenei

Plusi:

  • Pieejami šauri, regulāri, plati un īpaši plati

Mīnusi:

  • Jūs varētu satikties ar katru vīrieti savā apkārtnē vecumā no 40 līdz 75 gadiem
  • Augstas cenas zīme (un tās reti tiek pārdotas)

Manam tēvam, kad mēs bijām bērni, piederēja apmēram 35 pāri, tāpēc kādu dienu es beidzot palūdzu sev pāri, lai redzētu, par ko ir runa. Kopš tā laika esmu apgalvojis, ka šie ir ērtākie apavi, kādus jebkad esmu uzvilkusi kājās, saka Emīlija H. mūža garumā. Jaunais atlikums 990 ventilators. Patiešām, šis vecās skolas pelēkais stils ir pieejams sieviešu , Vīriešiem un bērnu izmēri un tam ir reputācija kā neticami ērtai, iespējams, tāpēc tas ir izpelnījies savu klasikas statusu. Tam ir Ortholite zolīte un amortizējoša ENCAP starpzole, kas stundām ilgi ļaus jums ērti stāvēt uz kājām. Dubultā blīvuma putu apkakle nodrošina papildu atbalstu un stabilitāti ap potīti, nejūtot pārāk ierobežojošu sajūtu, un vilkšanas kaste ir jauka un ietilpīga. Lai gan daudzi recenzenti min, ka viņiem patīk staigāt vai ilgstoši stāvēt kājās, tie ir smagākā pusē, tāpēc tie var nebūt lieliski piemēroti skriešanai, kas pārsniedz 5 K.

185 USD vietnē Amazon

asics gt 2000 skriešanas apavi ērtākās kedas Amazon

9. Asics GT-2000 skriešanas apavi

Ērtākie skriešanas apavi regulāriem treniņiem

Plusi:

  • Lieliska stabilitāte
  • Strādājiet lielos attālumos
  • Palīdziet labot pārmērīgu pronāciju

Mīnusi:

  • Skrien nedaudz šauri

Ja jūs meklējat labu ikdienas treneri, Asics GT-2000 sērija ir lieliski piemērota iesācējiem, īsākām distancēm un maratona centieniem. Divas GEL Technology amortizācijas sistēmas, viena priekšā un otra pie papēža, palīdz absorbēt triecienus skriešanas laikā neatkarīgi no tā, vai skrienat vai skrienat. Arī starpzole ir izstrādāta, lai palīdzētu jūsu pēdai pielāgoties pārmērīgas pronācijas problēmām, un tā ir izgatavota no viena viegla putu slāņa, lai nodrošinātu vienmērīgu braukšanu pat uz ietves. Izturīgā sieta augšdaļa nodrošina plašu atbalstu pie potītes un ap pēdas vidu (tieši pie velves), taču neierobežo pirksta kustības. Vienam recenzentam: es iegādājos šos apavus diezgan intensīvām treniņu nodarbībām ar daudzām lēkšanām un sānu kustībām, un tie ir lieliski! Tie nodrošina lielisku atbalstu un ir ļoti ērti. Viena lieta, kas jāņem vērā: daudzi valkātāji min, ka sākumā tie šķiet šauri, tāpēc varat apsvērt iespēju iegādāties uz pusi mazāku.

120 USD vietnē Amazon

hoka one one carbon x2 ērtākās kedas Hoka ONE ONE

10. HOKA ONE ONE Carbon X2

Ērtākie skriešanas apavi lielām distancēm un ātrā tempā

Plusi:

  • Neticami viegls
  • Piedāvā lielāku stabilitāti nekā vairums citu oglekļa plātnes kedu

Mīnusi:

  • Mīkstākā zole salūzt salīdzinoši ātri

Ja 2021. gadā cerat uzstādīt jaunu personīgo rekordu, bet nevēlaties tērēt pārāk daudz par īpaši ātrām oglekļa plāksnītes apaviem, šim jaunajam Hoka ONE ONE laidienam vajadzētu to paveikt. Es nevarēju pārvarēt to, cik viegli tas jutās, sajūsmināja testētāja Keitija C., skrējēja no Eižēnas, OR. Man šķita, ka es lidoju pa ceļu! Tas palīdzēja viņiem jau no paša sākuma viegli un bez fiziskās sagatavotības problēmām. Carbon X2 ātruma atslēga ir oglekļa šķiedras plāksne, kas iet cauri zolei, kas palielina jūsu pēdas spēju reaģēt ar katru kāju. Lai gan tas ir paredzēts maratona un ultramaratona treniņiem, tas tikpat labi derēs arī īsākās distancēs, trenējoties sporta zālē vai mājās un pat pastaigājoties pa pilsētu. Hoka jau ir labi pazīstama ar saviem atbalstošajiem stiliem, un to iecienījuši daudzi cilvēki, kuriem ir problēmas ar pēdām, pateicoties tās ietilpīgajiem pirkstiem un nedaudz plašākam pieguļamajam. Pateicoties dubultajam putu slānim, kas ieskauj oglekļa plāksni, X2 ir ievērojami mīkstāks un maigāks nekā oriģinālais X dizains.

Pērciet to ($ 180)

nike pegasus trail 2 ērtākās kedas Amazon

11. Nike Pegasus Trail 2

Ērtākie taku skriešanas apavi

Plusi:

  • Pie apkakles iebūvētais getras palīdz izvairīties no takas gružiem un netīrumiem
  • Modes priekšgala dizains ir piemērots arī ikdienas valkāšanai

Mīnusi:

  • Nāc tikai parastajos platumos

Labiem taku skriešanas apaviem ir jābūt atbalstošiem, ērtiem, stabiliem un pietiekami izturīgiem, lai izturētu nelīdzenu reljefu un kalnus. Šīs Nike stuners nodrošina visu to un vēl vairāk. Zole ietver Nike's React putas, kas ir patīkamas un mīkstas, taču arī ļauj jūsu pēdai reaģēt un ātri atlēkt skriešanas laikā. Izturīgs sprosts pēdas vidusdaļā nostiprina jūsu pēdu vietā, lai novērstu sagriešanos un savainojumus, tāpat kā pārspīlēta zole ar nelielu uzliesmojumu aizmugurē. Gumija gar purngalu arī atvieglo noturēšanos stāvus, braucot stāvā kalnā vai lejup. Dana D., skrējēja, kas dzīvo Losandželosā, Kalifornijā, saka: Tie patiešām satver taku, lai es varētu braukt augšup un lejup pa milzīgām nogāzēm, neslīdot. Sākumā man bija aizdomas par lūpu no zoles aizmugures, jo domāju, ka tas būtu apgrūtinoši, bet patiesībā tas ir tik viegls un stabilizē manu sānu kustību. Tie ir mīksti, bet es joprojām jūtu virsmu, pa kuru skrienu, un tas ir svarīgi drošībai.

210 USD vietnē Amazon

brooks adrenaline gts 20 ērtākās kedas Amazon

12. Brooks Adrenaline GTS 20

Ērtākās sporta čības

Plusi:

  • Labi darbojas arī braukšanai pa ceļu
  • Daudz krāsu iespēju

Mīnusi:

  • Sākumā var justies nedaudz stīvs

The Adrenalīns gts , viens no Brooks populārākajiem apaviem, jau ir divdesmitajā atkārtojumā. Lai gan tie ir paredzēti skriešanai pa ceļiem, palielinātais atbalsts padara tos par tikpat lielisku apavu treniņiem sporta zālē, piemēram, svarcelšanā vai HIIT, kur vienlīdz svarīgi ir nodrošināt stabilu pamatu. Iebūvētā GuideRails sistēma palīdz koriģēt noslieci uz pronāciju virs vai zem pronācijas un nodrošina, ka pēdas jūtas stabilas visas kustības laikā. Zolei ir gan BioMoGo DNS amortizators, gan mīksts DNS LOFT Crash Pad (divas Brooks oriģinālās tehnoloģijas, kas izstrādātas gan šūpulim, gan pēdas atbalstam), lai nedaudz uzmundrinātu jūsu soli. Man ir 54 gadi, un man ir briesmīgas pēdu problēmas, kas ir traucējušas un pat traucējušas man skriet un pat staigāt lielas distances, teikts vienā pārskatā. Man jāsaka, ka šie ir labākie skriešanas apavi, kādi man jebkad bijuši! Man pēdas nesāp ne skrienot, ne pēc skriešanas. Pat manas fibromas neiekaist skrienot, kā parasti.

130 USD vietnē Amazon

Rothys sneaker ērtākās kedas Rotijs's

13. Rothy’s The Sneaker

Ērtākās kedas, kuras varat iemest mazgājot

Plusi:

  • Var mazgāt veļasmašīnā
  • Daudz jautru drukāšanas iespēju
  • Ilgtspējīgi izgatavots

Mīnusi:

  • Dažas vienkrāsainu toņu iespējas

Kopš izlaišanas 2016. gadā Rothy's ir iemantojis savu vārdu, izgatavojot smieklīgi ērtus apavus, ar kuriem jums nav jābūt vērtīgam. Pat Megana Mārkla ir zīmola OG dzīvokļu fane. Adītās virsas, kas izgatavotas no otrreizēji pārstrādātām ūdens pudelēm, ir īpaši ievērojamas ar to komfortu, kas ir uzreiz izņemtas no kastes, tāpēc jums nav jāuztraucas par tulznām vai ādas kairinājumu. Tie ir arī neticami elpojoši, un tos var izmest mazgāšanas laikā, kad noņemat starpzoli (lai gan Rothy's iesaka izlaist žāvētāju), kas ir bonuss tiem, kas nevēlas uztraukties ar zeķēm. Ņemiet to no viena recenzenta, kurš jūtas iemīlējies šajos spērienos pēc atveseļošanās pēc divām gūžas operācijām. Pēc 8 līdz 10 stundu nēsāšanas un visu nakti darbā grūstīšanās uz kājām manas kājas nekad nesāp! Man vajadzēja kaut ko foršu un atbalstītu, un tie ir ideāli piemēroti man

Pērciet to ($ 125)

superga cotu ērtākās kedas Zappos

14. Superga 2750 Cotu Classic kedas

Pēc Keitas Midltones domām, ērtākās ikdienas kedas

Plusi:

  • Plaša vieta, lai pievienotu savu zolīti vai ortozes
  • Unisex izmērs

Mīnusi:

  • Mazāks atbalsts nekā citiem šī saraksta pāriem
  • Grūti uzturēt tīru

Keita Midltone ir nofotografēta neskaitāmas reizes valkājām šos vienkāršos baltos kickus, tāpēc mēs nolēmām pārbaudīt, vai hercogienei patiešām ir kaut kas pieķēries. Izrādās, Superga klasisko Cotu stilu iecienījuši arī daudzi cilvēki, kas nav karaliski, tostarp vairāk nekā 1000 laimīgu pircēju, kuri jutās spiesti atstāt Zappos piecu zvaigžņu atsauksmi. Mēs atzīsim, ka tiem ir mazāks atbalsts nekā vairumam citu šajā sarakstā iekļauto stilu, taču tie darbojas labāk nekā līdzīgi stili no tādiem zīmoliem kā Keds, Vans un Converse, pateicoties mīkstajai putuplasta pamatnei un plašajai telpai purngalu daļā. Tā kā tie ir uniseksuāli, tie ir arī nedaudz platāki nekā vairums sieviešu apavu, kas ir lieliski piemēroti tiem, kam ir platas pēdas vai kauliņi, kā arī nepieciešamības gadījumā, lai pievienotu savas īpaši atbalstošās zolītes. Es panācu, ka viņi šovasar var stilīgi staigāt pa Eiropu, un tie lieliski atbilst šim mērķim, teikts vienā atsauksmē. Pagaidām tās ir ļoti ērtas, lai gan nav īsti daudz arkas atbalsta, bet zoles gumija palīdz amortizēt kāju.

65 USD vietnē Amazon

sorel kinetic ērtākās kedas Nordstrom

15. Sorel Kinetic Lace Knit Knit čības

Ērtākās Nordstrom kedas

Plusi:

  • Moderns dizains
  • Pārspīlēta šņorēšanas sistēma nodrošina papildu arkas atbalstu

Mīnusi:

  • Jautrs dizains nav piemērots visiem

Ir iemesls, kāpēc šiem jaukajiem sitieniem Nordstrom ir vairāk nekā 400 piecu zvaigžņu atsauksmju, un tas viss ir saistīts ar mākoņiem līdzīgo EVA pamatni. Sorela kinētiskā mežģīņu adījums kedas ir izstrādātas tā, lai jūsu kājas būtu laimīgas visu dienu ar atsperīgu, atbalstošu zoli un mīkstu, elpojošu virsu, kas ir tik ērta, ka jums pat nav jāvalkā zeķes (ja vēlaties). Tā kā mežģīnes ir tik tālu gar pēdas sāniem, jūs ievērosiet labāku arkas atbalstu nekā citi adījumu veidi. Augšpusē ir arī bezšuvju zābaka konstrukcija, nevis atsevišķa mēlīte, lai novērstu nevajadzīgu berzi dīvainās vietās. Es nopirku tos valkāšanai, kamēr strādāju savā studijā, skan vienā atsauksmē. Es stāvu uz ilgu laiku, un tiem ir tieši pareizais atbalsts.

Pērciet to ($ 124)

SAISTĪTI: Labākie apavi platām kājām, tostarp kedas, zābaciņi un siksnu papēži

Vai vēlaties, lai labākie piedāvājumi un zagšanas gadījumi tiktu nosūtīti tieši uz jūsu iesūtni? Klikšķis šeit .

Jūsu Horoskops Rītdienai