Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sviesta tējas recepte Diētiskās sviesta tējas recepte Paleo | BoldskisKas ir Tibetas sviesta tēja? Tibetas sviesta tēja, kas pazīstama arī kā Po Cha, ir cilvēku dzēriens Butānas, Nepālas, Indijas Himalaju reģionos, un visslavenākais tas ir tibetiešu dzēriens. Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā Tibetas tēja dod labumu svara zaudēšanai un kāpēc jums tā vajadzētu būt.
Paleo diētas laikā cilvēki savai tējai un kafijai pievieno sviestu un patērē to, jo sviesta tējas popularitāte ir pieaugusi, jo tā ir lielisks dzēriens svara zaudēšanai. Veselie tauki ilgāk uzturēs jūsu vēderu piepildītu, kas neļaus jums pārēsties.
Sviesta tējā ir arī daudz antioksidantu, kas samazinās šūnu bojājumus un saglabās jūs jaunu un veselīgu no iekšpuses. Arvien vairāk cilvēku izvēlas paleo diētu, jo jūs varat saņemt pietiekami daudz olbaltumvielu un joprojām zaudēt svaru.
Kāds ir tradicionālais sviesta tējas pagatavošanas veids?
Tibetā tradicionālais sviesta pagatavošanas process var aizņemt ilgu laiku. Cilvēki lieto īpašu melno tēju, kas ir dažādu formu ķieģeļos. Tēja tiek drupināta un vārīta daudzas stundas. Vārīto ūdeni izmanto tējas pagatavošanai.
Tibetieši izvēlas lietot sviestu un pienu no jaku sugas mātītēm.
8 sviesta tējas ieguvumi veselībai
1. Svara zudums
Tas var izklausīties dīvaini, bet sviesta tēja tomēr nāk par labu svara zaudēšanai. Lietojot sviesta tēju mērenā daudzumā, tā nomāc apetīti un palīdz sadedzināt vairāk tauku kā enerģiju. Sviesta tējā esošais kofeīns darbojas kā stimulants, kas veicina vielmaiņu, neradot izsalkumu. Tā kā sviests satur taukus, tas var palīdzēt ilgāk justies pilnīgākam.
2. Palielina enerģiju
Sviesta tējā ir daudz kofeīna, kas, kā zināms, nodrošina ķermenim vairāk enerģijas. Kofeīna saturs ne tikai palielina jūsu enerģijas līmeni organismā, bet arī sviesta sniegtie veselīgie tauki var palīdzēt jums dot nepieciešamo enerģiju darbā vai mājās.
3. Labi smadzeņu veselībai
Sviesta tēja ir bagāta ar antioksidantiem, un šie antioksidanti var palīdzēt novērst kaitējumu, ko rada vides brīvie radikāļi, un samazināt nopietnu slimību, piemēram, demences un Alcheimera slimības, risku. Sviesta tējas dzeršana arī saasinās jūsu kognitīvās spējas un uzlabos jūsu uzmanību un uzmanību.
4. Uzlabo gremošanu
Viens no sviesta tējas ieguvumiem veselībai ir tas, ka tā var palīdzēt uzlabot sliktas gremošanas simptomus, tostarp dispepsiju un vēdera uzpūšanos. Tiek uzskatīts, ka sviesta tēja var arī samazināt kuņģa skābes līmeni un var pat palīdzēt mazināt skābes refluksa un gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptomus.
5. Veicina sirds veselību
Ikviens zina, ka augsts holesterīna līmenis ir kaitīgs sirdij un palielina sirds slimību risku. Bet vai jūs zināt, ka sviesta tējas dzeršana nekādā veidā neietekmēs jūsu sirdi, jo tajā ir daudz veselīgas linolskābes, kas, kā zināms, ir laba sirdij un faktiski var samazināt sliktā holesterīna līmeni?
6. Novērš aizcietējumus
Ko jūs darāt, kad ciešat no aizcietējumiem? Dzert daudz ūdens un ēst šķiedrvielām bagātu pārtiku, vai ne? Bet eksperti saka, ka uzturā pietiekami daudz veselīgu tauku ir izšķiroša nozīme gremošanas sistēmas kustībā.
Katru reizi, kad jūs lietojat veselīgus taukus, jūsu žultspūslis ražo žulti. Žulti ir daudzas svarīgas funkcijas, sākot no sagremota pārtikas eļļošanas, pārvietojoties caur gremošanas traktu, līdz normālas peristaltikas stimulēšanai.
7. Badā pirms pusdienām, dzeriet sviesta tēju
Daudziem indivīdiem ir ātra vielmaiņa no rīta. Neatkarīgi no tā, ko ēdāt brokastīs, pirms pusdienām jūs mēdzat alkst pēc uzkodām, pretējā gadījumā jūs patiešām izsalcīsit vai kaprīzs. Dzeramais sviesta tēja ir risinājums. Tā kā tauki stabilizē cukura līmeni asinīs, sviesta pievienošana tējai vai kafijai būs apmierinoša.
8. Bagāts ar antioksidantiem
Kafija un tēja ir pildīta ar veselīgiem antioksidantiem. Sviests satur nelielu daudzumu piena olbaltumvielu, kas nozīmē, ka tas netraucēs jūsu antioksidantu absorbciju. Ikreiz, kad jūs alkat pēc tējas vai kafijas, pievienojiet tam sviestu, jo tas palielinās antioksidantu ieguvumus un palīdzēs jūsu ķermenim absorbēt taukos šķīstošos antioksidantus.
Šeit ir paleo diētas sviesta tējas recepte.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, dalieties tajā ar saviem mīļajiem.
Cik ilgi šie 10 ēdieni ilgs saldētavā?
