Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem -
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
- Cheti Chand un Jhulelal Jayanti 2021: Datums, Tithi, Muhurat, Rituāli un nozīme
- Rongali Bihu 2021: Citāti, vēlmes un ziņojumi, kurus varat kopīgot ar saviem mīļajiem
Nepalaid garām
- DCGI sniedz norādi par ierobežotu ārkārtas Krievijas COVID-19 vakcīnas Sputnik V lietošanu Indijā
- Pēc pirmdienas asinspirts tirgus ir ievērojami augstāks
- PBKS un RR statistikas analīze: Sanju Samsons ieguva IPL 2021 pirmo gadsimtu
- Ugadi vai Gudi Padwa WhatsApp uzlīmes: kā lejupielādēt, kopīgot Ugadi uzlīmes vietnē WhatsApp
- EKSKLUZĪVA! Laxmii aktrise Amika aplaupa savus Gudi Padvas plānus: es pirmo reizi darīšu Puranu Poli par sevi
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- Nākamās paaudzes Skoda Octavia plankumainā pārbaude bez maskēšanās: drīz tiks uzsākta Indijā
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Karstuma dūriens, saukts arī par saules dūrienu, ir dzīvībai bīstams stāvoklis, kas izplatīts galvenokārt vasaras sezonā. Šajā sezonā vides temperatūra ir augsta, un ilgstoša atrašanās zem karstas saules var izraisīt paaugstinātu ķermeņa temperatūru, kam seko nopietni simptomi, piemēram, dehidratācija, nogurums, nespēks, orgānu mazspēja un daudzi citi. [1]
Neapstrādāta mango sula vai aam panna ir lieliska atsvaidzinoša vasaras sula, kas populāra kā mājas līdzeklis pret karstumu / saules dūrienu. Aam panna priekšrocības karstuma dūrienam tiek pieminētas gan Ājurvēdas, gan Unani medicīnas sistēmās vairāk nekā 4000 gadus.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kāpēc neapstrādāta mango sula varētu būt efektīvs dzēriens saules dūriena ārstēšanai. Paskaties.
1. Pazemina ķermeņa temperatūru
Pirmais saules dūriena simptoms ir paaugstināta ķermeņa temperatūra. Neapstrādātajam mango piemīt pretdrudža iedarbība, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt pazemināt ķermeņa temperatūru, kas saules dūriena dēļ var sasniegt virs 40 grādiem pēc Celsija. Arī augsta ķermeņa temperatūra ietekmē smadzenes un izraisa krampjus. [divi]
2. Ārstē vājumu
Saules dūriena dēļ ķermenis zaudē ūdeni un sāli, kas noved pie vājuma pārmērīgas dehidratācijas dēļ. Aam panna var palīdzēt mitrināt ķermeni un līdzsvarot elektrolītu, tādējādi ārstējot vājumu.
3. Atdzesē ķermeni
Neapstrādāta mango sula ir vienkāršs un efektīvs veids, kā pārspēt karstumu un atvēsināt ķermeni. Šis lieliskais rehidratējošais dzēriens ir piepildīts ar elektrolītiem un to patērē, atvēsina ķermeni, kas saules dūriena dēļ bieži kļūst augsts.
4. Apstrādā sausu un karstu ādu
Neapstrādāts mango ir bagāts ar C vitamīnu, spēcīgu antioksidantu, kas palīdz kolagēna ražošanā un aizsargā ādu no saules bojājumiem. Lielais saules siltums absorbē šķidrumu no ādas šūnām un padara tās sausas. Aam panna mitrina un atjauno šūnas, kā arī aizsargā ādu no saules bojājumiem.
5. Pazemina sirdsdarbības ātrumu
Saules dūriens var palielināt sirdsdarbības ātrumu pārmērīga karstuma dēļ. Neapstrādāta mango sula ir bagāta ar kāliju un magniju un unikālu antioksidantu, ko sauc par mangiferīnu, kas var palīdzēt samazināt sirdsdarbības ātrumu un uzlabot tā funkcijas.
6. Novērš muskuļu krampjus
Pārmērīgs karstums var izraisīt netīšus lielo muskuļu spazmas, kā rezultātā nakts laikā krampji kājās. Neapstrādātai mango sulai ir spazmolītiska iedarbība, tas nozīmē, ka tā var palīdzēt mazināt šo muskuļu spazmu.
7. Ārstē nogurumu un reiboni
Spēcīga svīšana un augsta ķermeņa temperatūra saules dūriena dēļ var izraisīt nogurumu un reiboni. Aam panna var palīdzēt atdzist ķermeni, mitrināt ķermeņa šūnas, nodrošināt enerģiju un tādējādi novērst šo simptomu radīšanu jebkādās komplikācijās.
8. Pazemina pārmērīgas slāpes
Saules dūriens var pastiprināt slāpes pārmērīga ūdens zuduma dēļ organismā. Ūdens var palīdzēt nomierināt slāpes, bet, iespējams, nespēj līdzsvarot ķermeņa elektrolītu. Neapstrādāta mango sula ne tikai mitrina ķermeni, bet arī sulā esošais magnijs un kālijs palīdz līdzsvarot ķermeņa elektrolītu un saglabāt ķermeņa veselību.
9. Samazina galvassāpes
Augsta ķermeņa temperatūra vasarā var izraisīt galvassāpes. Aam panna dzeršana vai neapstrādāta mango mīkstuma berzēšana virs galvas palīdz samazināt galvassāpes, pazeminot ķermeņa temperatūru.
10. Nodrošina enerģiju
Labākais avots, kas dod jums tūlītēju enerģiju vasaras laikā un novērš dehidratāciju, ir neapstrādāta mango sula. Nātrija, kālija un citu elektrolītu jonu klātbūtne sulā nodrošina daudz enerģijas, kā arī mitrina šūnas.
Kā pagatavot neapstrādātu mango sulu (Aam Panna)
Sastāvdaļas
- Tase neapstrādāta mango mīkstuma (vārīta vai grauzdēta).
- Četras ēdamkarotes saldinātāja, piemēram, rafinēts niedru cukurs, baltais cukurs, jaggery, palmu cukurs vai kokosriekstu cukurs.
- Dažas piparmētru vai koriandra lapas.
- Viena tējkarote grauzdētu un maltu jeera vai ķimeņu sēklu.
- Sāls (pēc garšas)
- Šķipsniņa piparu pulvera
- 3-4 tases ūdens
Kā vārīt un cept neapstrādātus mango
Ir divi veidi, kā jūs varat iegūt mango mīkstumu:
- Spiediena pavārs mango, līdz tā mīkstums kļūst mīksts un mīksts. Varat arī vārīt katliņā. Nomizojiet augļus un ekstrahējiet mīkstumu.
- Otrkārt, cepiet mango ar atklāta gāzes liesma līdz mīkstums no visām pusēm kļūst mīksts. Noņemiet ādu (nenoņemiet to pilnībā, jo sadedzinātā mango āda piešķir sulai dūmu aromātu). Tad izvelciet mīkstumu.
Kā pagatavot sulu
- Dzirnaviņā pievienojiet visas sastāvdaļas (izņemot piparmētru lapas) un sasmalciniet, lai izveidotu vienmērīgu pastu.
- Ielej sulas burkā un virsū liek piparmētru lapas.
- Pasniedziet svaigu.
- Varat arī pievienot dažus ledus gabaliņus, ja vēlaties, lai tas būtu foršs.
Piezīme: Neapstrādātu mango sulu vai aam panna tiek ieteikts dzert saules trieciena gadījumā vismaz trīs vai četras reizes dienā. Ja jūs to dzerat kā vasaras sulu, lietojiet to apmēram 1-2 reizes dienā.
