Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus! -
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
- Cheti Chand un Jhulelal Jayanti 2021: Datums, Tithi, Muhurat, Rituāli un nozīme
Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus! Nepalaid garām
- Ar 52 ieslodzītajiem pozitīvu rezultātu Tihars ir ieslodzīts ļoti piesardzīgi
- Drīz tiks laista klajā Yamaha MT-15 ar divkanālu ABS, un cenas atkal pieaugs
- Motorola viedtālrunis ar 720 SoC izmēru pamanīja lētāko Moto 5G ierīci?
- Pēc pirmdienas asinspirts tirgus ir ievērojami augstāks
- PBKS un RR statistikas analīze: Sanju Samsons ieguva IPL 2021 pirmo gadsimtu
- EKSKLUZĪVA! Laxmii aktrise Amika aplaupa savus Gudi Padvas plānus: es pirmo reizi darīšu Puranu Poli par sevi
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Veselība Labsajūta Labsajūta oi-Lekhaka By Šabana 2017. gada 6. novembrī Mūsdienu paaudzei patīk dzīvot dzīvi ātrgaitas joslā. Pastāvīga žonglēšana starp mājas un darba dzīvi atstāj ļoti maz laika, lai rūpētos par sevi.
Ātri un drudžainā dzīve agrāk vai vēlāk noteikti ietekmēs mūsu veselību. Bet ja mēs tik daudz apņemamies katru dienu, vai mēs varam atļauties saslimt?
Ikdienas burzmā mēs bieži vien visos iespējamos veidos izmantojam īsceļus, lai tikai ietaupītu laiku. Tas parasti nozīmē, ka nav laika mājās gatavot svaigu ēdienu un biežāk ēst ārpus mājas.
Arī pielīmēšana pie mūsu galda nozīmē, ka mūsu ķermenis nesaņem fiziskus vingrinājumus, kas nepieciešami, lai saglabātu veselību.
Mūsu ķermenis ir mašīna, kas darbojas ar degvielu, ko nodrošina pārtika, ko mēs ēdam. Tāpēc ir svarīgi ēst pareizi. Veselīgs un sabalansēts uzturs uzturēs mūsu ķermeni un darbosies.
Dažreiz nav iespējams ēst veselīgi visu laiku. Šādos gadījumos ir daži ajūrvēdas līdzekļi, kas mūsu ķermenim ir izdevīgi daudzos veidos.
Senie gudrie un ārsti mūsu valstī zināja visus ajūrvēdas noslēpumus, un viņi tos veiksmīgi nodeva mums no paaudzes paaudzē. Pat šodien, tik daudz attīstoties zinātnē un medicīnā, mēs savu slimību ārstēšanai joprojām paļaujamies uz dažiem ajūrvēdas līdzekļiem.
Aizrautīgajā ikdienas dzīvē mēs bieži pieprasām dažus vienkāršus līdzekļus, kurus var lietot katru dienu un katru dienu strādāt, lai uzlabotu mūsu veselību. Viens šāds viegls dzēriens ir piens un medus.
Piens ir super ēdiens, kas pildīts ar daudzām barības vielām. Mēdz teikt, ka tā ir vesela maltīte. Kalcijs un vitamīni, kas atrodas pienā, palīdzēs saglabāt mūsu kaulus veselīgus un stiprus.
Medus ir vēl viena augu sastāvdaļa, kas ir plaši pieminēta Ājurvēdas grāmatās. Tas ir antioksidants, un tam piemīt arī antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas padara to perfektu cīņā ar daudzām lielām un mazām infekcijām.
Abu šo spēcīgo sastāvdaļu kombinācija rada brīnumus jūsu ķermenī, ja tās lieto katru dienu. Arī šis dzēriens ir viegli pagatavojams un garšīgs. Tāpēc jums nav pamata katru dienu neķert glāzi.
Šeit ir 10 labākie pārsteidzošie ieguvumi veselībai, katru dienu dzerot pienu un medu. Šis saraksts ir tik iespaidīgs, ka jūs noteikti vēlaties to iekļaut ikdienas uzturā.
1) Palielina izturību
Lai sāktu savu dienu, nekas nav labāks par garu glāzi piena un medus. Medū esošie ogļhidrāti dos jums tūlītēju enerģijas palielinājumu. Piena olbaltumvielas nodrošinās izturību. Šis dzēriens ļaus jums uzlādēt visu dienu. Tas ir brīnišķīgs izturību veicinošs dzēriens gan bērniem, gan pieaugušajiem.
2) Palīglīdzekļi gremošanā
Piena un medus kombinācija lieliski palīdz gremošanai. Medus satur noteiktus prebiotikas, kas aktivizē pienā esošos probiotikas, lai uzlabotu gremošanas procesu. Tas palielina labās baktērijas gremošanas traktā. Kad gremošanas trakts ir vesels, tas saglabā vairākus apstākļus, piemēram, aizcietējumus un vēdera uzpūšanos.
3) Labi kauliem
Piens ir labākais kalcija avots. Bet mūsu ķermenis nepietiekami absorbē šo kalciju. Medus palīdz asinīm absorbēt visu kalciju no piena un nogādāt to kaulos. Tāpēc kaulu veselībai ļoti ieteicams lietot pienu, kas sajaukts ar medu.
4) Izārstē aizcietējumus
Medus, kas sajaukts ar siltu pienu, ja to lieto pirms gulētiešanas, tiek ārstēts no aizcietējumiem. Ir zināms, ka piens veicina ekskrēcijas kustību. Medus satur noteiktus enzīmus, kas veicina vienmērīgu zarnu pāreju. Šī kombinācija ir ļoti efektīva, lai iznīcinātu Staphylococcus baktērijas un novērš meteorisms un citus zarnu traucējumus.
5) novērš bezmiegu
Piens un medus ļoti spēcīgi izārstē bezmiegu un bezmiegu. Lai arī medus ir salds ēdiens, tas kontrolē organismā izdalīto insulīnu un palielina triptofāna daudzumu. Šis triptofāns pārvēršas serotonīnā, kas ir pazīstams kā miega hormons.
6) novērš novecošanu
Tiek teikts, ka spēcīgie antioksidanti, kas atrodas pienā un medū, novērš novecošanu, samazinot brīvo radikāļu iedarbību organismā. Brīvie radikāļi nodara lielu kaitējumu mūsu iekšējiem orgāniem, izraisot to novecošanos. Pārtraucot to iedarbību, piens un medus atjauno jaunību mūsu ķermenī gan iekšēji, gan ārēji.
7) Palīdz ārstēt klepu
Piena un medus antibakteriālās īpašības samazina sastrēgumus krūtīs. Tās pretiekaisuma īpašības nomierina rīkles kairinājumu un pietūkumu un mazina klepus epizodes. Piens + medus arī palīdzēs izvadīt gļotas no ķermeņa.
8) Palīdz cīnīties ar stresu
Tiek teikts, ka siltais piens un medus kavē kortizola līmeni organismā, kas ir stresa hormons. Tas arī samazina hormona nodarīto kaitējumu iekšējiem orgāniem. Tas nomierina smadzeņu nervus un palīdz atpūsties. Dzēriena fermenti ir laba garastāvokļa paaugstinātāji.
9) Uzlabo koncentrāciju
Medus tiek teikts, ka tas veicina smadzeņu darbību. Tas samazina stresu un palielina arī smadzeņu kognitīvās un atmiņas funkcijas. Piens + medus ir spēcīga kombinācija atmiņas jaudas palielināšanai un koncentrācijas uzlabošanai.
10) Cīnās ar kuņģa infekcijām
Medus spēcīgās antibakteriālās īpašības iznīcina infekciju izraisošās baktērijas. Piena fermenti palīdz arī labi gremot, uzlabojot kuņģa stāvokli kopumā.
