Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Uzpūsts vēders vai tauku pārpalikums ap vēderu ir tas, ko visi ienīst. Lēnām ap vēderu tauki sāk uzkrāties bez jūsu ziņas, un tikai tad, kad tērpi sāk kļūt stingrāki, jūs mēdzat saprast, ka tas notiek vēdera tauku dēļ. Tātad, ja jūs meklējat risinājumu, ir daži Indijas pārtikas produkti, kas palīdz samazināt vēdera taukus.
Tauku uzkrāšanās ap vēderu ne tikai izskatās dīvaini, bet jūs arī zaudējat pašapziņu. Arī par šāda veida pieaugošo vidukļa līniju ir jārūpējas nekavējoties, jo tas varētu liecināt arī par vairākām veselības problēmām.
Lasiet arī: Zaudējiet vēdera taukus ar šīm brokastīm
Gremošanas problēma, muguras sāpes, aptaukošanās, sirds problēmas utt. Ir daži no galvenajiem veselības apdraudējumiem, kas var rasties, kad ap vēderu uzkrājas tauki.
Iespējams, ka jūsu draugs ir ieteicis dažus veidus, kā samazināt vēdera tauku saturu, vai arī esat izmēģinājis vairākus medikamentus vai vingrinājumus. Pat pēc visu šo darbību veikšanas jums nebūtu izdevies sasniegt vēlamo.
Lasiet arī: Iemesls vēdera tauku iegūšanai
Ja tas tā ir, tad izmēģiniet šos 10 Indijas pārtikas produktus, kas palīdzēs dabiski samazināt vēdera tauku saturu tikai nedēļas laikā. Paskaties.
1. Kanēlis:
Jūs to varat pievienot pārtikai vai arī pulvera formā kanēlis ir viena no pazīstamākajām sastāvdaļām, lai pazeminātu holesterīna līmeni un tādējādi samazinātu taukus ap vēderu.
2. prosas:
Bagāta ar šķiedrvielām, prosa ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, kas palīdz sadedzināt taukus un holesterīnu. Tas ir apmēram nedēļu un septiņās dienās atbrīvojieties no vēdera taukiem.
3. Sinepju eļļa:
Tas varētu būt pārsteidzoši dažiem, bet jā, sinepju eļļa palīdz ātri samazināt vēdera taukus mājās. Tas satur antioksidantus un vitamīnus, kas palīdz sadedzināt taukus un samazina holesterīna līmeni.
4. Gurķis:
Bagāts ar ūdens saturu un zemu kaloriju daudzumu, šis ēdiens, gurķis palīdz samazināt svaru, kā arī samazināt taukus, īpaši ap vēderu.
5. Ķiploki:
Ķiploki ir viena no labākajām sastāvdaļām, kas var palīdzēt samazināt apetīti un palīdzēt zaudēt svaru. Tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un taukus, kā arī efektīvi novērš vairākas slimības, piemēram, vēzi un sirds problēmas.
6. Medus:
Viens no labākajiem ēdieniem, lai atbrīvotos no taukiem un aptaukošanās, ir medus. Paņemiet tējkaroti medus kopā ar siltu ūdeni agri no rīta apmēram nedēļu, un jūs redzēsiet tauku samazināšanos ap vēderu.
7. Karija lapas:
Karija lapas palīdz ne tikai sadedzināt taukus, kas uzkrājušies ap vēderu, bet arī izvada toksīnus no ķermeņa un samazina sliktā holesterīna līmeni.
8. Kurkuma:
Kurkuma, kas pazīstama ar antioksidantām un antibakteriālām īpašībām, ir viens no bagātīgajiem dabiskajiem avotiem, kas palīdz sadedzināt taukus. Kurkumīna saturs kurkumā palīdz samazināt sliktā holesterīna un tauku daudzumu organismā.
9. Čilli:
Kapsaicīna saturs čilli palīdz sadedzināt kalorijas, kā arī taukus. Pievienojot pārtikai, ir zināms, ka čilli palielina vielmaiņu.
10. Moong Dal:
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka moong dal palīdz pazemināt holesterīna līmeni un novērst tauku uzkrāšanos organismā. Tas ir bagāts ar šķiedrvielām, olbaltumvielām, kalciju un dzelzi, un tajā ir maz tauku.
