Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mēs nepārtraukti izmantojam pirkstus katram mazajam darbam, ko darām. Un pat neliels pietūkums vai sāpes var izraisīt diskomfortu, apgrūtinot pietūkušā pirksta lietošanu.
Pirksti var uzbriest daudzu iemeslu dēļ, un pieskarties lietām kļūst ārkārtīgi neērti. Pirksta pietūkums var rasties šķidruma uzkrāšanās vai iekaisuma dēļ.
Tas var notikt kukaiņu kodumu, ievainojumu, piemēram, sastiepta vai iesprūduša pirksta, šķidruma aiztures, izsitumu, infekcijas, lielas sāls uzņemšanas, hormonālo izmaiņu dēļ organismā un ārkārtējas temperatūras iedarbības dēļ.
Arī pietūkušu pirkstu var izraisīt noteiktas veselības problēmas, piemēram, celulīts, reimatoīdais artrīts, sēnīšu infekcija un tā tālāk.
Ja tas ir viegls pirkstu pietūkums, varat izmēģināt vienkāršus mājas aizsardzības līdzekļus.
Šeit ir saraksts ar mājas līdzekļiem, lai mazinātu pirkstu pietūkumu. Paskaties.
1. Hidroterapija
Hidroterapija, kas ietver auksta un silta ūdens procedūras, var palīdzēt samazināt pirkstu pietūkumu.
- 2 atsevišķās mazās bļodiņās pielej siltu un aukstu ūdeni.
- Iemērciet skarto pirkstu 4 minūtes siltā ūdenī.
- Pēc tam atkal iemērciet pirkstu aukstā ūdenī 1 minūti.
- Atkārtojiet šo procesu trīs reizes dienā.
2. Silta eļļas masāža
Silta eļļas masāža mazinās pirkstu pietūkumu. Tas atslābinās sāpošos muskuļus un uzlabos asinsriti.
- Sildiet nedaudz sinepju eļļas.
- Masējiet pirkstus ar sinepju eļļu.
- Dariet to 5 minūtes.
3. Pirkstu vingrinājumi
Ja jūsu pietūkušie pirksti rodas sliktas asinsrites vai šķidruma aiztures dēļ. Vingrinājumi ir lielisks mājas līdzeklis pietūkuma mazināšanai.
- Aizveriet pirkstus dūrē un turiet to 1 minūti.
- Lēnām atveriet pirkstus un izstiepiet to.
- Dariet to vairākas reizes dienā.
4. Epsoma sāls
Epsom sāls satur magnija sulfātu, kas ir ideāls mājas līdzeklis, lai ārstētu pietūkušus pirkstus. Tas palīdzēs mazināt pietūkumu.
- Bļodā ar karstu ūdeni pievieno 2 ēdamkarotes Epsom sāls.
- Mērcē pirkstus 10 minūtes.
- Dariet to divas reizes dienā.
5. Kurkuma
Kurkuma satur kurkumīnu, kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Tas palīdz ārstēt pietūkušus pirkstus.
- Sajauciet ½ tējkarotes kurkuma pulvera ar 1 tējkaroti olīveļļas.
- Uzklājiet to uz skartā pirksta.
- Ļaujiet tai nožūt un noskalojiet ar remdenu ūdeni.
6. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis nodrošina atbrīvojumu no pietūkušiem pirkstiem. Tā augstais kālija saturs samazina šķidruma aizturi pirkstos.
- Bļodā pievienojiet ūdeni un samaisiet 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa.
- Iemērciet tajā dvieli un izspiediet lieko ūdeni.
- Aptiniet dvieli ap pirkstiem 10 minūtes.
7. Melnās tējas maisiņi
Melnās tējas maisiņi ir pildīti ar antioksidantiem un tanīniem, kas palīdz mazināt pirkstu pietūkumu.
Sagatavojiet melno tēju, izmantojot melnās tējas maisiņu.
- Izņemiet tējas maisiņu un turiet to ledusskapī 15 minūtes.
- Ievietojiet aukstās tējas maisiņu uz pietūkušā pirksta 10 minūtes.
- Nomainiet to vairākas reizes dienā.
8. Ledus paka
Ja jums ir pietūkuši pirksti, ledus ir lielisks mājas līdzeklis. Tas palīdzēs mazināt iekaisumu.
- Paņemiet dažus ledus gabaliņus un iesaiņojiet tos dvielī.
- Novietojiet dvieli uz pirkstiem 5-10 minūtes.
9. Alveja
Ja jūsu pietūkušais pirksts ir kukaiņu koduma dēļ, tad alveja ir labākais līdzeklis. Alveja sniegs atvieglojumu un palīdzēs pirkstiem ātri atjaunoties.
- Izvelciet alvejas želeju un uzklājiet to uz pirkstiem.
10. Samaziniet sāls uzņemšanu
Sāls vai nātrija pārpalikums ir vēl viens faktors, kas veicina pirkstu pietūkumu. Liels nātrija daudzums var izraisīt šķidruma aizturi pirkstos.
- Ēdiena gatavošanā izmantojiet mazāk sāls.
- Patērējiet mazāk pārtikas produktu, kuriem ir pievienots sāls.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, neaizmirstiet to kopīgot.
10 vienkāršas mājas aizsardzības līdzekļi stresa novēršanai
