Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Cilmes ēdieni ir veselīgi ēst. Jums vajadzētu pievienot tos diētai vismaz reizi nedēļā, lai gūtu labumu no tā.
Dārzeņu izcelsmes ēdieni no ķermeņa ir uztura bagātinātāji, jo tas sniedz jums vairākas priekšrocības, piemēram, slimību novēršanu, kalcija klātbūtnes dēļ rūpēties par kaulu veselību, palīdz uzlabot redzi, rūpēties par orgāniem un daudz vairāk.
Neatkarīgi no tā, vai jūs lietojat šos kātus neapstrādātā, vārītā vai tvaika veidā, tie visi ir ļoti uzturvērtīgi. No otras puses, šie stublāji, kurus jūs varat ēst, tiek dekorēti ar citām Indijas garšvielām, kas atkal dod labumu diētai.
UZZINĀT PLĀTNES CILVES SULAS VESELĪBAS IEGUVUMUS!
Nepieciešams lietot šos kātiņus divas reizes nedēļā. Pievienojiet tos salātiem, izrotājiet traukus ar kātiem vai pat baudiet tos kā veselīgas uzkodas, jo tas palīdzēs arī zaudēt svaru.
Apskatiet dažus no cilmes ēdieniem, kurus varat baudīt:
Sparģeļi
Sparģeļi, kas ir bagāti ar olbaltumvielām un vitamīniem, piemēram, K un C, ir viens no veselīgākajiem stublāju dārzeņiem, ko var sakošļāt. Tas palīdz svara zudumā, kā arī regulē cukura līmeni asinīs.
Bambusa atvašu
Vai jūs zināt, ka bambusa kāts vai dzinums ir labākais vēža ārstēšanai. Šaušanā esošās īpašības kā lignāni palīdz cīnīties ar vēža šūnām.
Ķiploki
Ķiploki satur savienojumu, ko sauc par alicīnu, kas atrodas tā stublājā. Kad jūs lietojat ķiplokus, jūs piešķirat savam ķermenim īpašības, kas palīdzēs samazināt augstu asinsspiedienu un svara zudumu.
Sīpols
Sīpolu kāts ir veselīgs, jo tas palīdz mazināt iekaisumu organismā. Tas arī novērš kaites un, lietojot šo veselīgo dārzeņu palīglīdzekli svara samazināšanai.
Kartupeļi
Lai gan daudzi atturas no šī dārzeņa kaloriju daudzuma dēļ, tiek teikts, ka kartupeļu kāts ir labs veselībai. Ēstais stublājs satur olbaltumvielas, kas palīdz veidot vielmaiņu.
Ingvers
Augu sakne ir noderīga veselībai, un tāpat ir arī kāts. Abas ingvera daļas palīdz ātri zaudēt svaru, palīdz gremošanas problēmu risināšanā, mazina sāpes organismā, samazina sirds slimību risku un vēl vairāk.
Brokoļi
Brokoļi ir pasaulē veselīgākie pārtikas produkti. Patērējot šī dārzeņa kātu, jūs savam ķermenim piegādājat daudz barības vielu kopā ar olbaltumvielām, kas palīdz regulēt asinsspiedienu, diabētu un novērst vēzi.
Ziedkāposti
Tas ir ļoti labs holīna, pārtikas šķiedrvielu, omega-3 taukskābju avots. Tas viss galvenokārt atrodas dārzeņu stublājā. Patērējot šo zaļo yummy veggie, jums būs mazāks vēža risks.
Selerijas
Tas regulē ķermeņa sārmainā līdzsvaru, tādējādi pasargājot jūs no tādām problēmām kā skābums. Košļājiet uz svaigiem selerijas kātiem, lai izvairītos no skābuma problēmām.
Puravi
Puravi palīdz novērst reimatoīdo artrītu un II tipa cukura diabētu. Patērējot šo pārtiku ar augstu K vitamīna saturu, jūs paaugstināsiet arī imunitātes līmeni.
Pērciet labākos veselības apdrošināšanas plānus
