Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Veselai, nevainojamai ādai nepieciešama noturība. Svarīgi ir mūsu ikdienas ieradumi. Ievērojot mūsu ādas kopšanas kārtību, mitrinot ādu, uzliekot sauļošanās līdzekli un ēšanas paradumus, jūsu āda tiek sabojāta vai salauzta. Labi ādas higiēnas ieradumi nodrošina lielisku ādu. Labi ādas higiēnas ieradumi ir daudz vairāk nekā tas, ko jūs uzliekat uz ādas. Tas ir par to, kā jūs rūpējaties par ādu. Vienkārši ievērojot KPZ kārtību, bieži vien nenodrošina labas ādas dienas. Ādas kopšana ir daudz sarežģītāka. Mums šeit ir jāuzsver regulāri, neapzināti ieradumi.
Kad sākat pamanīt, kā produktus lietojat papildus tam, ko lietojat, tas ir, kad sākas reālā pārveidošana. Lai mudinātu jūs veikt šīs izmaiņas, mēs esam uzskaitījuši 11 ādas higiēnas ieradumus, kas jums jāievēro, ja vēlaties izbaudīt nevainojamu un mirdzošu ādu.
Pirms pieskarieties sejai, nomazgājiet rokas
Bt, pieskaroties mūsu sejai vairākas reizes dienā, mēs aicinām mikrobus un baktērijas izpostīt mūsu ādu. Un tādējādi jūs redzat ik pa laikam nekurienes pūtīšu un pārmērīgi taukainu ādu. Viss, kas jums jādara, ir atturēties no pieskāriena sejai un, ja jūs to darāt, pārliecinieties, ka rokas ir tīras. Tīras rokas ir svarīgs ādas higiēnas ieradums, kam netiek pievērsta liela uzmanība. Pirms pieskaraties sejai, nomazgājiet rokas neatkarīgi no tā, vai lietojat ādas kopšanu, kosmētiku vai kā citādi.
Mainiet savu lufu ik pēc pāris mēnešiem
Jā, lufa, kas dod jums labu skrubi, varētu būt iemesls jūsu ādas problēmām. Kad jūs katru dienu izmantojat skrubi atsvaidzinošai vannai, tas mēdz uzņemt dažus netīrumus un sasmalcinātās ādas šūnas. Un, lietojot to pašu kompromitēto lufu, jūs noskaņojat ādu pret infekcijām un kairinājumu. Lai saglabātu ādu veselīgu, ik pēc pāris mēnešiem iegūstiet jaunu lufu.
Regulāri notīriet kosmētikas aplikatorus
Iespējams, iepriekš esat dzirdējis šo padomu tūkstoš reižu. Bet ir pienācis laiks to uztvert nopietni. Grima otas un skaistumkopšanas sūkļi ļoti ātri sasmērējas. Veicot dekoratīvo kosmētiku, savāciet netīrumus un netīrumus no sejas un iemērciet tos vēlreiz pannā, un tas ir arī jūsu kosmētikas līdzeklis. Rezultāts ir nejauki izlaušanās. Tāpēc ir svarīgi regulāri notīrīt otas, lai novērstu to uzkrāšanos.
Noņemiet kosmētiku naktī, bet uzmanīgi
Atnākšana mājās pēc nogurdinošas darba dienas un taisna gulēšana šķiet ideāls dienas noslēgums. Bet, hei! Tā ir lieliska katastrofa jūsu ādai. Neatkarīgi no tā, cik noguris esat, pirms gulēšanas jums jānoņem viss kosmētika. Ja jūs atstājat kosmētiku, tas bloķēs jūsu ādas poras un novedīs pie izlaušanās. Tātad, veltiet laiku un ar maigu kosmētikas noņēmēju noslaukiet visu kosmētiku un notīriet seju tīru.
Pārliecinieties, ka gultas pārklāji ir tīri
Slinkums noteikti ir labs veids, kā iznīcināt ādu. Ja jums nav ieraduma regulāri mainīt gultas pārklājus, jūsu āda var ciest. Sviedru, netīrumu un jebkuru neveiksmju uzkrāšanās padara jūsu gultas pārklāju par perfektu augsni baktērijām un iemeslu jūsu ādas problēmām. Ja vēlaties nevainojamu ādu, pārliecinieties, ka gultas pārklāji ir tīri.
Nekad nedalieties ar personīgās aprūpes priekšmetiem
Dalīšanās ar personīgās aprūpes priekšmetiem, piemēram, dvieli, ziepēm, skuvekli, ķemmi, dekoratīvās kosmētikas suku vai dekoratīvo kosmētiku, ir viens no sliktākajiem ādas higiēnas ieradumiem. Tas palielina infekcijas izplatīšanās iespējas, aicinot uz daudzām ādas kopšanas problēmām. Labāka prakse ir nekad nevienam nedalīties ar personīgās aprūpes priekšmetiem. Un, ja jūs koplietojat, pirms atkārtotas lietošanas tos nomazgājiet.
Atstājiet Zits vienatnē
Kārdinājums pop tos zits ir pārāk daudz ignorēt. Nu, jums tas jādara, ja vēlaties skaistu ādu. Uzmetot zits, uz jūsu sejas paliek zīme, kas nepielec. Atstājot zits vienatnē, tas ir labākais veids, kā ļaut jūsu ādai dziedēt, neradot nekādus bojājumus.
Ierobežojiet sejas mazgāšanas līdzekļu skaitu
Mēs domājam, ka jo vairāk mēs mazgājam seju, jo labāka kļūst mūsu āda. Mēs nevaram kļūdīties vairāk. Bieži mazgājiet seju, noņemot sejas mitrumu. Jūsu tauku dziedzeri kļūst pārāk aktīvi, lai cīnītos pret mitruma zudumu, ražojot daudz vairāk eļļas nekā parasti, padarot jūsu ādu taukainu un pakļautu izsitumiem. Cik vien iespējams, ierobežojiet sejas mazgāšanas skaitu līdz 2-3 reizēm dienā, lai jūsu āda būtu nevainojama un mirdzoša.
Maiga sejas mazgāšana ziepju vietā
Ja vēlaties nevainojamu ādu, noteciniet ziepes. Lai mazgātu seju, vienmēr izmantojiet sejas mazgāšanas līdzekli. Ziepes pH ir augstāks par 8-9, salīdzinot ar jūsu ādas pH, kas ir no 4-5. Ziepju lietošana izjauc jūsu ādas pH līmeni, padarot to blāvu un bojātu.
Sakiet Nē karstā ūdens dušām
Neatkarīgi no tā, cik relaksējoša ir karstā ūdens duša vai vanna, tā vietā dodieties uz remdenu vai aukstu ūdeni. Karstais ūdens atbrīvo ādu no mitruma, atstājot to sausu un izraisot pārmērīgu eļļas ražošanu un tādējādi izlaušanos. Ja vēlaties skaistu ādu, sakiet nē karstā ūdens dušām.
Jāapzinās visi ādas alergēni
Ādas kopšanas lauks ir attīstījies neiedomājami lielā mērā. Tā kā visi produkti pārplūst tirgū, mēs esam pakļauti tik daudzām ķīmiskām vielām, no kurām dažas var patiešām kaitēt ādai. Vienmēr ir labāk iepazīt savu ādu, lai novērstu iespējamos bojājumus. Ievērojiet, kā jūsu āda reaģē uz jebkuru jaunu produktu, kuru jūs varētu ieviest savā ikdienas darbā. Izmantojot mūsdienās plašo ādas kopšanas kārtību, kļūst grūti precīzi norādīt, kas izraisa jūsu ādas reakciju. Tātad, savā rutīnā meklējiet visus ādas alergēnus, kas varētu izraisīt jūsu ādas izlaušanos, un nekavējoties pārtrauciet tās lietošanu. Tas ir lēns process, bet tā vērts.
