Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Kumbh mela atgriešanās var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Ļoti maz sieviešu gaida ikmēneša vizīti, tāpēc varētu būt pārsteidzoši zināt, ka daudzas no viņām kādā dzīves posmā ir apsvērušas periodu izraisīšanu. Ir sievietes, kas arī izskata, kā biežāk aizkavēt periodu. Bet ar šiem emmenagogajiem ēdieniem un garšaugiem var novērst dažādus faktorus, kas kavē menstruāciju procesu.
Vai ir iespējams izraisīt menstruāciju?
Menstruācijas sākšanai nav drošu paņēmienu, taču ir dažādi veidi, kas var padarīt jūsu mēneša laiku ātrāku, ja menstruācijas kavējas.
Šeit ir viss, kas jums jāzina par emmenagogajiem ēdieniem un garšaugiem, lai dabiski izraisītu menstruāciju.
1. Ananāss
2. Ingvers
3. Pētersīļi
4. Andželika Sakne
5. Papaija
6. Selerijas
7. Kanēlis
8. Granātābols
9. Fenugreek sēklas
10. Fenheļa sēklas
11. Koriandra sēklas
12. Aloe Vera
1. Ananāss
Ananāss ir auglis, kas veicina menstruāciju sākšanos. Vai Tu zini kapēc? Tas satur bromelainu - fermentu, kas mīkstina dzemdes gļotādu, palīdzot tai izdalīties un sākt ikmēneša plūsmu.
Šis auglis palielina balto un sarkano asins šūnu ražošanu, tādējādi palielinot asins plūsmu un potenciāli novedot pie smagāka perioda. Turklāt ananāsi atslābina muskuļus un atvieglo menstruāciju krampjus.
2. Ingvers
Ingvers ir vēl viens ēdiens, kas dabiski izraisa menstruāciju, izraisot kontrakcijas dzemdē, lai sāktu jūsu plūsmu. Ingvers ir bagāts ar antioksidantiem, kas samazina sāpes, vemšanu un sliktu dūšu, kamēr esat menstruāciju laikā. Jums var būt ingvers ingvera tējas veidā.
3. Pētersīļi
Pētersīļi ir lielisks un maigs emmenagogas augs, kas var palīdzēt sākt menstruāciju. Šis augs palīdz mīkstināt dzemdes kaklu un izlīdzināt hormonālo nelīdzsvarotību, kas varētu aizkavēt jūsu menstruālo ciklu, tādējādi padarot menstruāciju ātrāku.
Visefektīvākais veids, kā iekļaut pētersīļus diētā, ir vai nu lietot pētersīļu tēju, vai arī pievienot to zaļajam kokteilim.
4. Andželika Sakne
Angelica sakne vai Dong Quai ir vēl viena zāle, kas palīdz sākt menstruāciju. Cilvēki, kuri cieš no menstruācijas krampjiem vai menstruāciju problēmām, viņiem ieteicams arī šis sakņu augs.
Brīdinājums: Angelica sakni dažreiz izmanto arī aborta veikšanai.
5. Papaija
Ēdot papaiju vai dzert papaijas sulu, var palīdzēt periodi. Ir konstatēts, ka apgalvotā papaijas emmenagogiskā iedarbība varētu būt saistīta ar lielo karotīna un C vitamīna daudzumu šajā augļā. Arī papaijā ir ferments, ko sauc par papainu, kam ir galvenā loma.
6. Selerijas
Selerijas ir vēl viena zāle, kas satur apiolu un kurai ir zināms, ka tai ir emmenagogiska iedarbība. Tiek apgalvots, ka tā lapas un kātiņi darbojas tāpat kā menstruāciju izraisīšana.
Selerijas ēšana var arī uzturēt hidratāciju jūsu periodā, un to var arī izmantot, lai ārstētu menstruāciju diskomfortu, kā arī var mazināt šķidruma aizturi.
7. Kanēlis
Kanēlis ir dzemdes stimulants, ja to lieto lielās devās. Bet vairāk nekā zināms, ka šī garšviela palīdz mazināt menstruāciju perioda diskomfortu, piemēram, dismenoreju.
Tātad, ja menstruāciju sākumā jūs lietojat kanēli, tas jūs nedaudz atvieglos. Arī kanēlis var apturēt spēcīgu menstruālo asiņošanu, un sievietēm tas var būt, ja asins plūsma ir pārmērīga.
8. Granātābols
Granātābols ir vēl viens ēdiens, kas, kā zināms, ir pildīts ar fitoestrogēniem. Šie fitoestrogēni tiek izmantoti kā uztura emmenagogs un dzemdes stimulants.
Dzerot granātābolu sulu, palielinās estrogēna līmenis organismā, kas stimulē dzemdes kontrakciju. Tas savukārt stimulē asiņošanu.
9. Fenugreek sēklas
Fenugreek sēklas vai meti sēklas izmanto daudzi ārstniecības augi, lai stimulētu menstruāciju procesu. Šīs sēklas ir noderīgas arī barojošām mātēm, kuras vēlas palielināt piena daudzumu. Šīs aromātiskās sēklas var arī apturēt smagu menstruālo asiņošanu.
10. Fenheļa sēklas
Fenheļa sēklas, kas pazīstamas arī kā saunf, var vārīt ūdenī, lai pagatavotu smaržīgu tēju, kas no rīta jālieto tukšā dūšā. Tas palīdzēs regulēt menstruācijas un veicinās veselīgu plūsmu.
11. Koriandra sēklas
Koriandra sēklām piemīt izcilas īpašības, kas var izraisīt regulārus periodus. Jums vienkārši jāuzvāra 1 tējkarote koriandra sēklu 2 tasēs ūdens. Pagaidiet, līdz ūdens ir nedaudz samazinājies. Ar sieta palīdzību trīs reizes dienā izdzeriet sēklas.
12. Aloe Vera
Alvejas sulai piemīt izcilas īpašības, kas var regulēt periodus, kā arī var nomierināt kuņģa darbības traucējumus. Nogrieziet alvejas lapu un ekstrahējiet želeju. Sajauciet želeju ar 1 ēdamkaroti medus un patērējiet to pirms brokastīm.
Dalies ar šo rakstu!
Kas ir disleksija? Bomans Irani cieta no šī stāvokļa
