Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jums ir saspringts darbs, kura dēļ dienas beigās jūs esat neapmierināts un izsmelts? Ja jā, tad jums noteikti ir jautājums, vai ir veidi, kā atbrīvoties no vilšanās, vai ne?
Labā ziņa ir tā, ka ir daži dabiski veidi, kā jūs varat iemācīties pārvaldīt stresu un neapmierinātību, kas saistīti ar darbu vai jebkuru citu ikdienas situāciju, ja jūs vienkārši nedaudz pieliecat pūles!
Ir dabiski justies neapmierinātam ar vienmuļību un stresu, ko rada darbs, kas saistīts ar rakstāmgaldu, vai smags kurss, kuru jūs izvēlaties skolā vai koledžā.
Arī personiskas problēmas, cīņas ar mīļajiem, aizvainojumi, neveiksmes utt. Var izraisīt cilvēka neapmierinātību.
Neapmierinātība ir emocionāls prāta stāvoklis, kurā cilvēks piedzīvo ciešanas, trauksmi un aizkaitināmību dažādu negatīvu seku dēļ, kas rodas viņa / viņas dzīvē.
Ja neapmierinātība un stress tiek ignorēti ilgu laiku, tie var kļūt par nopietnām problēmām, piemēram, depresiju un trauksmi.
Tātad, šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt atbrīvoties no vilšanās. Paskaties.
1. padoms
Kad jūtaties, ka vairs nevarat tikt galā ar savu neapmierinātību, atstājiet savu vietu un dodieties nelielā pastaigā ārā svaigā gaisā.
2. padoms
Ja vēlaties atbrīvoties no neapmierinātības, varat nopirkt sev mazas dāvanas vai gardumus, lai tikai brīžiem justos labi.
3. padoms
Veiciet darbības, kas reizēm pārtrauc vienmuļību, attīstot jaunus vaļaspriekus.
4. padoms
Viens no labākajiem veidiem, kā dabiski atbrīvoties no neapmierinātības, ir tumšās šokolādes lietošana, jo tā ir arī garastāvokļa pastiprinātāja, kas ir diezgan veselīga.
5. padoms
Kad esat ārkārtīgi saspringts vai neapmierināts, iemērciet kājas siltā ūdens vannā, jo šis ieradums var nomierināt nervus un atvieglot jūsu prom.
6. padoms
Vēl viens dabisks veids, kā mazināt neapmierinātību, ir noskatīties smieklīgu video vai lasīt jokus, lai uzlabotu garastāvokli.
7. padoms
Padomi, kā atbrīvoties no vilšanās, ietver īsu brīdi sarunu ar draugu vai mīļoto cilvēku, lai nogalinātu vienmuļību.
8. padoms
Eksperti uzskata, ka jūtu pierakstīšana uz papīra var arī palīdzēt atbrīvoties no visa stresa un vilšanās.
9. padoms
Izmēģiniet pārvērtības, to darot, jūs iegūsit jaunu izskatu, kā arī varat uzreiz uzlabot garastāvokli.
10. padoms
Esiet laipns pret cilvēkiem, pētījums parādīja, ka simpātisks vai iejūtīgs var arī ļoti paaugstināt jūsu garastāvokli.
11. padoms
Padomi, kā atbrīvoties no neapmierinātības, ir klusā skatīšanās uz nakts debesīm pēc stresa dienas darbā.
12. padoms
Vēl viens dabisks līdzeklis, kas palīdz tikt galā ar stresu un vilšanos, ir dzert nelielu daudzumu karstas kafijas!
