Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jūs ciešat no sāpīgām varikozām vēnām? Ja jā, jums tie nekavējoties jāārstē, lai jūs neciestu vairāk sāpju un citu ar varikozām vēnām saistītu komplikāciju. Pēc daudzu domām, kāju šķērsošana sēžot neizraisa varikozas vēnas, taču, ja tās skrien jūsu ģimenē, tas var tās izvest. Šodien Boldsky dalās ar jums mājas ārstēšanā pret varikozām vēnām.
Šīs varikozas vēnas ir neparasti palielinātas vēnas, kas parādās tuvu ādas virsmai. Lielākajai daļai cilvēku šīs neglītās vēnas parādās uz teļiem un augšstilbiem. Šīs neglītās vēnas ir izplatītas un skar aptuveni 10 procentus Indijas iedzīvotāju.
Atrodas galvenokārt sievietēm, ir dažas vienkāršas mājas zāles pret varikozām vēnām, kas lielā mērā var palīdzēt un novērst jebkādas citas ar to saistītas problēmas. Varikozu vēnu raksturojums ir pietūkums, nemiers, kāju čūlas, nieze, krampji kājās, smaguma sajūta kājās un nogurums.
Šeit ir daži no mājas līdzekļiem pret varikozām vēnām, apskatiet:
MĒĢINIET ŠĪS MĀJAS AIZSARDZĪBAS PĒDU SĀPES
Diēta ar zivīm
Jūsu uzturā vajadzētu būt daudz zivju, un tajā jābūt ar zemu tauku un ogļhidrātu saturu, kas palīdzēs jums tikt galā ar vēnu sāpēm.
Ķiršu diēta
Ēdiet pēc iespējas vairāk kazenes un ķiršu visas dienas garumā. Ķirši palīdzēs mazināt sāpes kājās.
Svarīgas sastāvdaļas
Vislabāk uzturā iekļaut ingveru, sīpolus, ķiplokus un ananāsus. Šīs sastāvdaļas ir labākie mājas līdzekļi varikozu vēnu sāpju novēršanai.
Vingrojiet
Lai gan tas varētu sāpēt, ir svarīgi veikt ikdienas vingrinājumus. Pastaigas, peldēšana un riteņbraukšana veicina labu cirkulāciju kājās, kā arī palīdz noturēt svaru.
Pareizs apģērbs
Vislabāk nav valkāt stingras drēbes, jo tās ierobežo asinsriti. Tas ir viens no vissvarīgākajiem noteikumiem, kas jāievēro, ja jums ir nekontrolējamas sāpes kājās.
Smaga celšana
Izvairieties no smagas celšanas un nevajadzīga spiediena uz kājām. Ja kājas sāp, varat uzklāt nelielu losjonu, lai nomierinātu vēnas.
Galda darba padoms
Ja strādājat, visu dienu ir jāsēž uz rakstāmgalda, jums ir jāpārliecinās, vai starpbrīžos veicat pārtraukumus. Lai palielinātu asins plūsmu, jums jāstaigā un jāsaliek muskuļi.
Pārāk ilgi stāvu
Ja jums ir stāvošs 9-6 darbs, dariet to kā dienu atpūtināt kājas. Labākais mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir svara pārvietošana starp kājām.
Kāju mērcēšana
Labākais mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir sāpju mazināšana, ievietojot ķermeņa daļas vannā ar aukstu ūdeni. Tas palīdz cirkulēt asinsritē.
Izvairieties no niezes
Jums jāizvairās no ādas niezēšanas virs varikozām vēnām. Šis ieradums izraisīs čūlas un asiņošanu, un tādējādi var izraisīt citas komplikācijas. Labākais mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir berzēt neem lapas virs niezošās vietas.
Rīcineļļa
Labākais mājas līdzeklis pret varikozām vēnām ir rīcineļļa. Pēc dušas varikozām vēnām uzklājiet kādu rīcineļļu un iemasējiet eļļu uz kājām un pēdām.
Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu
Labākais veids, kā ārstēt varikozas vēnas, ir pārliecināties, ka uzturā ir daudz šķiedrvielu. Tas atvieglos sāpes kājās, nodrošinot ķermenim vairāk barības vielu, lai kājas būtu stiprākas.
