17 apbrīnojami zemeņu lietošanas veidi ādai un matiem

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Just In

• Pirms 6 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
• 
• Pirms 7 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
• Pirms 9 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
• Pirms 12 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Nepalaid garām

• Jaunumi Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
• Sports Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
• Vieglās automašīnas Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
• Filmas Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
• Finanses Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
• Tehnoloģija AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
• Izglītība CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
• Ceļošana 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī

Zemene ir garšīgs auglis, kuru mīl daudzi. Papildus tam, ka tas ir garšīgs, tam ir daudz citu priekšrocību. Zemeņu barošanai var izmantot ādas kopšanā un matu kopšanā. Šo ar uzturvielām bagātināto augli var dažādi izmantot ādai un matiem.

Zemenēs ir daudz C vitamīna ^[1] kas palīdz kolagēna ražošanā, kas ir olbaltumviela, kas ir atbildīga par ādas elastību. Vitamīns palīdz noturēt ādu stingru un noņemt grumbas. Tam ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības ^[divi] kas nodrošina nomierinošu efektu un cīnās ar brīvo radikāļu radīto kaitējumu. ^[divi] Tas aizsargā ādu no kaitīgajiem UV stariem. ^[4] Tas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un izgaismot ādu.

C vitamīna saturs zemenēs palīdz veicināt matu augšanu. ^[5] Bagātināta ar silīcija dioksīdu, zemeņu palīdz novērst baldness. Tas izturas pret sadalītiem galiem un palīdz atjaunot un barot matus.

Zemeņu priekšrocības

• Tas rūpīgi attīra ādu.
• Tas ārstē pūtītes, melnus, baltus un plankumus.
• Tas aizkavē novecošanās pazīmes.
• Tas novērš matu krišanu.
• Tas palīdz cīnīties ar blaugznām.
• Tas atjauno ādu.
• Tas atslāņo ādu.
• Tas mitrina un izgaismo lūpas.
• Tas baro matus.
• Tas palīdz ārstēt plaisas pēdas.
• Tas palīdz samazināt grumbas.
• Tas absorbē lieko eļļu.
• Tas padara matus veselīgus un spēcīgus.

Kā lietot zemeņu Ādai

1. Zemeņu un medus

Medus ir bagāts ar antioksidantiem, piemēram, flavonoīdiem un polifenoliem, un tas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Tam ir pretiekaisuma, antibakteriālas un pretmikrobu īpašības, kas palīdz noturēt baktērijas un attīra ādu. ^[6]

Sastāvdaļas

• 4-5 zemenes
• 1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

• Pievienojiet zemenes bļodā un sasmalciniet tās pastā.
• Pievienojiet šai pastai medu un labi samaisiet.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
• Noskalojiet to ar siltu ūdeni.

2. Zemeņu un rīsu milti

Rīsi satur alantoīnu un ferulīnskābes, kas palīdz aizsargāt ādu no ādas bojājumiem. ^[7] , ^[8] Tas palīdz noņemt iedegumu un tonizē ādu. Tas dziļi baro un atslāņo ādu.

Sastāvdaļas

• Dažas zemenes
• 1 ēdamkarote rīsu miltu

Lietošanas metode

• Pārgrieziet zemenes uz pusēm un sasmalciniet, lai iegūtu pastas.
• Pievienojiet rīsu miltus pastā un kārtīgi samaisiet.
• Uzklājiet pastas uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
• Noskalojiet to vēlāk.

3. Zemeņu un citronu

Citronos ir daudz C vitamīna ^[9] kas ir antioksidants ^[10] kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu radīto kaitējumu un veicina kolagēna ražošanu. Tas nodrošina labāku ādas elastību un tādējādi āda kļūst stingra un maiga.

Sastāvdaļas

• 3-4 zemenes
• 1 citrons

Lietošanas metode

• Pārgrieziet zemenes uz pusēm un sasmalciniet, lai iegūtu pastas.
• No citrona izspiest sulu un pievienot to pastā. Labi samaisa.
• Vienmērīgi uzklājiet pastu uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
• Noskalojiet to vēlāk.

4. Zemeņu un jogurtu

Jogurts ir bagāts ar kalciju, minerālvielām un olbaltumvielām. Tas satur pienskābi, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas ^{[vienpadsmit]} un atjauno ādu. Tas aizsargā ādu no saules apdegumiem un novērš priekšlaicīgu novecošanos.

Sastāvdaļas

• Dažas zemenes
• 2 ēd.k. jogurta

Lietošanas metode

• Pārgrieziet zemenes uz pusēm un sasmalciniet, lai iegūtu pastas.
• Pievienojiet pastā jogurtu un kārtīgi samaisiet.
• Uzklājiet to uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
• Nomazgājiet to ar vieglu sejas mazgāšanu.

5. Zemeņu un svaigs krējums

Svaigs krēms baro ādu un nodrošina tai veselīgu mirdzumu. Tas atslāņo ādu un palīdz ārstēt iedegumu.

Sastāvdaļas

• Dažas zemenes
• 2 ēd.k. svaiga krējuma
• 1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

• Pārgrieziet zemenes uz pusēm un sasmalciniet, lai iegūtu biezeni.
• Biezenī pievienojiet krējumu un medu un kārtīgi samaisiet.
• Vienmērīgi uzklājiet to uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
• Noskalojiet to ar remdenu ūdeni.

6. Zemeņu un gurķu

Gurķis ir pārsteidzošs mitrinošs līdzeklis ^[12] . Tas satur askorbīnskābi un kofeīnskābi, kas palīdz nomierināt ādu. Tam ir antioksidanti ^[13] kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu bojājumiem un attīra ādu. Tas atjauno ādu.

Sastāvdaļas

• 1 nogatavojušās zemenes
• 3-4 gurķu šķēles (nomizotas)

Lietošanas metode

• Sajauciet abas sastāvdaļas, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
• Atdzesējiet to 1 stundu.
• Uzklājiet iepakojumu uz sejas.
• Atstājiet to, līdz tas izžūst.
• Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.
• Uzklājiet kādu mitrinātāju.

7. Zemeņu un alvejas

Alveja baro ādu. Tam piemīt novecošanās īpašības un tas palīdz saglabāt ādas elastību ^[14] un tādējādi padara to stingru un jauneklīgu.

Sastāvdaļas

• 1 nogatavojušās zemenes
• 1 ēdamkarote alvejas želejas
• 1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

• Ielieciet zemeņu bļodā un sasmalciniet to, lai izveidotu pastas.
• Bļodā pievienojiet alvejas želeju un medu un labi samaisiet.
• Uzmanīgi iemasējiet to uz sejas pāris minūtes.
• Atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
• Noskalojiet to ar aukstu ūdeni. Zemeņu un banānu

8. Zemeņu un banānu

Banāns ir bagātīgs kālija un vitamīnu E un C avots ^[19] kas nodrošina skaidru ādu. Tam ir antioksidanta īpašības, kas aizsargā ādu no bojājumiem. Tas mitrina ādu un kontrolē lieko eļļu.

Sastāvdaļas

1-2 nogatavojušās zemenes

& frac12 banāns

Lietošanas metode

Paņemiet sastāvdaļas un sasmalciniet tās kopā.

Labi samaisiet, lai iegūtu pastas.

Uzklājiet masku uz sejas.

Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes.

Noskalojiet to ar ūdeni.

9. Zemeņu un piena

Piens atslāņo ādu un noņem atmirušās šūnas. Tas satur dažādus minerālus un vitamīnus A, D, E un K, kas ir noderīgi jūsu ādai. ^[divdesmit] Zemenes un piens kopā dziļi baros ādu.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote zemeņu sulas
• 1 ēdamkarote svaigpiena

Lietošanas metode

• Sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
• Nomazgājiet seju un nosusiniet.
• Uzklājiet masku uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 20-25 minūtes.
• Noskalojiet to ar ūdeni.

10. Zemeņu un skābo krējumu

Skābā krējuma sastāvā ir pienskābe, kas padara ādu stingru un noņem smalkās līnijas un grumbas. ^{[divdesmitviens]} Tas atslāņo ādu un palīdz saglabāt mitrumu ādā.

Sastāvdaļas

• & frac12 glāze zemenes
• 1 ēdamkarote zemenes

Lietošanas metode

• Sasmalciniet zemenes traukā.
• Pievienojiet tajā skābo krējumu un kārtīgi samaisiet.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Atstājiet to uz 10-15 minūtēm.
• Noskalojiet to ar ūdeni.

11. Zemeņu un piparmētru lapas

Mint ir antibakteriālas īpašības, kas attur baktērijas no ādas. Tas mitrina ādu un novērš novecošanās pazīmes. Tas kontrolē lieko eļļu un ārstē pūtītes un plankumus. Zemenes un piparmētra kopā sniegs jums skaidru un veselīgu ādu.

Sastāvdaļas

• 2-3 ēdamkarotes zemeņu sulas vai mīkstuma
• Sauja piparmētru lapu

Lietošanas metode

• Sasmalciniet piparmētru lapas un pievienojiet tajā zemeņu sulu vai mīkstumu, lai iegūtu pastas.
• Uzklājiet to uz sejas un kakla.
• Atstājiet to 20-30 minūtes.
• Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

12. Zemeņu un avokado

Avokado satur taukskābes, kas laika gaitā padara ādu maigu un elastīgu. Avokado satur daudz vitamīnu un minerālvielu ^[22] kas baro ādu. Avokado esošais C vitamīns atvieglo kolagēna ražošanu un padara ādu stingru.

Sastāvdaļas

• 1-2 zemenes
• & frac12 avokado

Lietošanas metode

• Paņemiet abas sastāvdaļas traukā un labi sasmalciniet.
• Jūs varat arī sajaukt sastāvdaļas kopā.
• Uzklājiet pastas uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
• Noskalojiet to ar ūdeni.

13. Zemeņu skrubis

Zemeņu atslāņo ādu un noņem atmirušās ādas šūnas, tādējādi atsvaidzina ādu. Zemeņu antioksidanta īpašības piešķir ādai jauneklīgu izskatu.

Sastāvdaļa

• 1 zemeņu

Lietošanas metode

• Pārgrieziet zemeņu uz pusēm.
• Viegli berziet zemeņu uz sejas.
• Atstājiet to uz dažām minūtēm.
• Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

14. Zemeņu un olīveļļa

Olīveļļai piemīt antioksidanta īpašības, kas aizsargā ādu no bojājumiem. ^{[2. 3]} Tas satur dažādus vitamīnus, kas nāk par labu ādai. Tas baro ādu un padara to maigu un elastīgu.

Sastāvdaļas

• 8-9 zemenes
• 1 ēdamkarote neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas
• 2 ēd.k. medus
• Daži pilieni svaigas citrona sulas

Lietošanas metode

• Sasmalciniet zemenes traukā.
• Pievienojiet tajā olīveļļu, medu un citronu sulu un kārtīgi samaisiet.
• Nomazgājiet seju un nosusiniet.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas.
• Atstājiet to iedarboties 5 minūtes.
• Noskalojiet to ar siltu ūdeni un nosusiniet.
• Pēc tam uzklājiet kādu mitrinātāju.

Kā lietot zemeņu matiem

1. Zemeņu un kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa palīdz saglabāt olbaltumvielas matos un tādējādi novērst matu bojājumus. ^{[piecpadsmit]} Tas baro galvas ādu un veicina matu augšanu. Tas ir bagāts ar E vitamīnu un antioksidantiem un padara matus spēcīgus un veselīgus.

Sastāvdaļas

• 5-7 zemenes
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
• 1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

• Sablendē visas sastāvdaļas kopā, lai iegūtu biezeni.
• Samitriniet matus.
• Uzklājiet biezeni uz galvas ādas un apstrādājiet to matu garumā.
• Atstājiet to iedarboties 5-10 minūtes.
• Nomazgājiet to ar siltu ūdeni.

2. Zemeņu un olu dzeltenums

Olu bagātina ar minerālvielām, olbaltumvielām, taukskābēm ^[16] un B vitamīna komplekss. Olu dzeltenums baro saknes un tādējādi padara matus spēcīgus un veicina matu augšanu. ^[17] Tas satur folijskābi, kas kondicionē matus. Tas ir īpaši noderīgi sausiem matiem.

Sastāvdaļas

• 3-4 nogatavojušās zemenes
• 1 olas dzeltenums

Lietošanas metode

• Sasmalciniet zemenes traukā, lai izveidotu pastas.
• Pievienojiet dzeltenumu bļodā un labi samaisiet.
• Uzklājiet masku matiem.
• Atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
• Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

3. Zemene un majonēze

Majonēze kondicionē matus. Tas palīdz tādos jautājumos kā blaugznas un utis. Tas baro galvas ādu un atvieglo matu augšanu. Olu dzeltenumā, eļļās un etiķī, kas atrodas majonēzē, ir daudz vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu ^[18] kas padara matus spēcīgus un veselīgus.

Sastāvdaļas

• 8 zemenes
• 2 ēd.k. majonēzes

Lietošanas metode

• Sasmalciniet zemenes traukā, lai izveidotu pastas.
• Bļodā pievienojiet majonēzi un kārtīgi samaisiet.
• Samitriniet matus.
• Uzklājiet masku uz mitriem matiem.
• Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
• Nomazgājiet to ar parasto šampūnu.

1. [1]Krūzs-Russ, E., Amaja, I., Sančess-Seviļa, Dž. F., Botella, M. A., un Valpuesta, V. (2011). L-askorbīnskābes satura regulēšana zemeņu augļos. Eksperimentālās botānikas žurnāls, 62 (12), 4191-4201.
2. [divi]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Zemeņu kā veselības veicinātāja: uz pierādījumiem balstīta pārbaude. Pārtika un funkcija, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Zemeņu ekstrakts, kas bagāts ar antocianīnu, aizsargā pret oksidatīvā stresa bojājumiem un uzlabo mitohondriju funkcionalitāti cilvēka dermas fibroblastos, kas pakļauti oksidētāja iedarbībai.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Zemeņu bāzes kosmētikas līdzekļi aizsargā cilvēka ādas fibroblastus no UVA izraisītiem bojājumiem. Barības vielas, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K. un Kim, J. C. (2006). Askorbīnskābes 2-fosfāta, ilgstošas ​​darbības C vitamīna atvasinājuma, matu augšanu veicinošā iedarbība. Dermatoloģijas zinātnes žurnāls, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandals, M. D. un Mandals, S. (2011). Medus: tā ārstnieciskā īpašība un antibakteriālā darbība. Āzijas Klusā okeāna tropisko biomedicīnu žurnāls, 1 (2), 154.
7. [7]Peress, D. D. A., Sarrufs, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Ferulskābes fotoprotektīvās īpašības kopā ar UV filtriem: daudzfunkcionāls sauļošanās līdzeklis ar uzlabotu SPF un UVA-PF. Fotoķīmijas un fotobioloģijas žurnāls B: Bioloģija.
8. [8]Koračs, R. R. un Khambholja, K. M. (2011). Zāļu potenciāls ādas aizsardzībā pret ultravioleto starojumu. Apskati par farmakognoziju, 5 (10), 164. lpp.
9. [9]Valdés, F. (2006). C vitamīns. Dermosifilogrāfiskie akti, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). C vitamīns kā antioksidants: tā lomas novēršana slimību profilaksē. Amerikas Uztura koledžas žurnāls, 22 (1), 18-35.
11. [vienpadsmit]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Alfa-hidroksi skābju ietekme uz japāņu priekšmetu cilvēka ādu: ķīmiskā pīlinga pamatojums. Dermatoloģijas žurnāls, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Augu mitrinātāju viskoelastības un hidratācijas efekta novērtējums, izmantojot bioinženierijas paņēmienus. Žurnāls Pharmacognosy, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Lotosa saknes un gurķa antioksidatīvās īpašības in vivo: izmēģinājuma salīdzinošais pētījums gados vecākiem cilvēkiem. Uztura, veselības un novecošanas žurnāls, 19 (7), 765-770.
14. [14]Biničs, I., Lazarevičs, V., Ļubenovičs, M., Mojsa, J., un Sokolovičs, D. (2013). Ādas novecošana: dabiski ieroči un stratēģijas. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna, 2013.
15. [piecpadsmit]Rele, A. S. un Mohile, R. B. (2003). Minerāleļļas, saulespuķu eļļas un kokosriekstu eļļas ietekme uz matu bojājumu novēršanu. Kosmētikas zinātnes žurnāls, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Antons, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodrigess, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Olu un no olām iegūti pārtikas produkti: ietekme uz cilvēka veselību un lietošana kā funkcionāla pārtika. Barības vielas, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Dabiski sastopams matu augšanas peptīds: ūdenī šķīstoši vistas olu dzeltenuma peptīdi stimulē matu augšanu, inducējot asinsvadu endotēlija augšanas faktora ražošanu. Ārstnieciskās pārtikas žurnāls.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M. un Sarubbo, L. A. (2015). Majonēzes sastāvs, pievienojot no Candida utilis izolētu bioemulsifikatoru. Toksikoloģijas ziņojumi, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Banāni kā enerģijas avots slodzes laikā: metabolomikas pieeja. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [divdesmit]Gošerons, F. (2011). Piens un piena produkti: unikāla mikroelementu kombinācija. Amerikas Uztura koledžas žurnāls, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [divdesmitviens]Smits, W. P. (1996). Vietējās pienskābes ietekme uz epidermu un ādu. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L. un Davenport, A. J. (2013). Hass avokado sastāvs un iespējamā ietekme uz veselību. Kritiskas atsauksmes pārtikas zinātnē un uztura jomā, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Olīveļļas kopējās polifenola frakcijas un hidroksitirozola antioksidanta aktivitātes novērtējums no grieķu Oleaeuropea šķirnes endotēlija šūnās un mioblastos. Starptautiskais molekulārās medicīnas žurnāls, 40 (3), 703-712.

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē