Dod mums drudzi. Klepus. Aizlikts deguns nedēļu. Bet lūdzu, lūdzu , nevis šausmīgās sāpes kaklā. Uhh. Kad tas nokļūst, šeit ir 15 veidi, kā padarīt to izturīgāku.
SAISTĪTI: 15 lietas, kas jādara, ja jums ir visu laiku vissmagākās galvassāpes
Divdesmit201. Atpūtieties. Mēs runājam astoņas līdz desmit stundas dažas naktis pēc kārtas. Šķiet vienkārši, taču ir zinātniski pierādīts, ka tas darbojas.
2. Iedzeriet atšķaidītu ābolu sidra etiķi. Tas garšo rupji, bet tas darbojas. Sajauciet ēdamkaroti ACV tasē silta ūdens un pēc tam pievienojiet tējkaroti medus. Samaisiet un iemalkojiet.
3. Izbaudiet ledus pop. Bet vēlams neko nelietot ar citrusaugļiem, cukuru vai piena produktiem, kas var palielināt gļotu veidošanos un vēl vairāk kairināt kaklu. (Mums garšo ķirši bez cukura.)
SAISTĪTI: Brokastu saldumi ir lieta, un mēs esam oficiāli ar tiem apsēsti
Divdesmit204. Pastipriniet lietas . Pievienojiet tējkaroti kurkumas parastajam karstajam ūdenim ar citronu un medu. Tā ir pretiekaisuma sastāvdaļa, kas ir izmantota kā dabisks līdzeklis gadsimtiem ilgi.
5. Piesūc pastilu. Dziedātāji zvēr pie viņiem, lai balss saites būtu ieeļļotas. Izmēģiniet Grether’s upeņu pastilas , kas arī garšo lieliski.
6. Malko tēju. Mūsu mīļākais ir Kakla mētelis , slidenas gobas, lakricas un zefīra saknes kombinācija.
SAISTĪTI: 8 lietas, kas jādara, ja jūsu mazulis ir slims
Divdesmit207. Uzlieciet karstu mērci. Jā, nedaudz pievienojot vakariņām, tas var palīdzēt mazināt sāpes, novērst sastrēgumus un padarīt jūsu ēdienu garšīgu. Uzvarēt, uzvarēt, uzvarēt.
8. Pagatavo salvijas tēju. Ielejiet dažas svaigas salvijas lapas ūdens katlā un pēc tam uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Ja nepieciešams, malkojiet maisījumu ik pēc dažām stundām, lai remdētu iekaisušas kakla sāpes.
9. Ņem Advilu. Tas ir pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc tas īslaicīgi samazinās pietūkušos dziedzerus. Tas nav izārstēt, taču tas var novērst, ka jūsu iekaisušas kakla sāpes kļūst nepanesamas.
SAISTĪTI: 19 lietas, kas jūs izglābs šajā gripas sezonā
Divdesmit2010. Saglabājiet lietas tvaiku. Izmantojiet vēsas miglas mitrinātāju, lai balss saites būtu ieeļļotas un atvieglotu elpošanu. (Ir der arī ilga, karsta duša vai vanna.)
11. Dzert ūdeni. Vai arī zāļu tēja, atšķaidīta sula un jebkas cits, kas uztur jūs hidratētu.
12. Izmēģiniet bezrecepšu kakla aerosolu. Tāds, kas satur mentolu, piemēram, hloraseptisks , īslaicīgi sastindzis kaklu.
Divdesmit2013. Ēdiet vistas zupu. Tas ne tikai iepriecina – tas patiesībā ir zinātniski pierādīts lai samazinātu gļotu veidošanos deguna kanālos, kas var izraisīt rīkles kairinājumu.
14. Izskalojiet skalošanu ar sālsūdeni. Izšķīdiniet divas tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un pēc tam izskalojiet to un izspļaujiet izlietnē. Atkārtojiet trīs reizes dienā, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.
piecpadsmit. Atpūtiniet savu balsi. Mēs zinām, ka vēlaties piezvanīt savai labākajai draudzenei un pastāstīt viņai par to, cik ļoti sāp kakls, bet tā vietā sūtiet īsziņas.
SAISTĪTI: 5 lietas, kuras jums nekad, nekad nevajadzētu teikt e-pastā
Divdesmit2016. Atmetiet alkoholu. Jā, mimoza šobrīd būtu lieliska. Bet tas jūs tikai atūdeņos un pasliktinās jūsu iekaisušo kaklu, tāpēc šonedēļ vienkārši malkojiet ūdeni un zāļu tēju.
17. Pārbaudiet to. Ja iekaisis kakls pēkšņi uzliesmoja ar drudzi vai ir stiprs, iespējams, ka Jums ir STREP vai cita infekcija, kurai nepieciešami recepšu medikamenti. Labāk droši, nekā atvainoties, cilvēki.
SAISTĪTI: 6 pārbaudīti veidi, kā saglabāt savu vasaras enerģiju rudenī un ziemā
