37 biroja pusdienu idejas, lai izjauktu brūnās somas rietu

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Dažreiz mēs “aizmirstam iepakot pusdienas”, jo iepriekšējā vakarā jutāmies slinki. Dažreiz tas ir tāpēc, ka mēs esam apnikuši ēst skumjus salātus un tītara sviestmaizes pie sava galda. Taču, pateicoties šīm 37 vienkāršajām, garšīgajām biroja pusdienu idejām, mēs nekad neaizmirsīsim iepakot.

50 vienkāršas pusdienu idejas saspringtiem cilvēkiem

1. Kamuts un skābais ķirsis Meze

Nebaidieties no Vidusjūras lingo — šie ir patiešām garšīgi graudu salāti, kas pildīti ar svaigiem garšaugiem, fetu un pikantu mērci.

2. Saldo kartupeļu, tomātu, kāpostu un halloumi lokšņu paplāte

Svētdien atvēliet 45 minūtes, lai apceptu ķekaru dārzeņu, un nākamās divas dienas jums būs pusdienas. (Haloumi siers ir ķirsis virsū.)

3. Pikantas, maisot ceptas vistas un sasmalcinātas Briseles bļodas

Tas ir vēl garšīgāks (nemaz nerunājot par veselīgāku) nekā pārpalikums līdzņemšanai, kuru plānojāt iesaiņot. Kolēģu skaudība ir patiesa.

4. Zaļā bļoda ar vistu, citrusaugļiem un garšaugiem

Ja salātiem un vistas bļodiņai būtu patiešām garšīgs mazulis, tas būtu šis ēdiens. Vai vēlaties to padarīt vēl vienkāršāku? Izmantojiet veikalā iegādāto zaļo dievietes mērci.

5. Indijas salātu bļoda ar kraukšķīgiem aunazirņiem

Ak, kraukšķīgi grauzdēti aunazirņi. Ar jūsu kūpinātajām, pikantajām garšvielām mēs vēlamies jums piedāvāt visu, sākot no šī brīža.

6. Avokado vistas salāti

Atcerieties, kad vistas salātiem bija * tik forši* pievienot vīnogas? Mēs nomainījām vīnogas pret avokado, lai šim ēdienam piešķirtu mūsdienīgu sajūtu (jo avokado nekad nav slikta ideja).

7. Ēdienu gatavošana Krēmveida kāpostu cēzara salāti

Pusdienas ar salātu bāru 15 USD? Nē, paldies — mēs iepakojām savējos un ar to esam sasodīti lepni.

21 maltīšu gatavošanas pusdienu recepte, kas ir labāka par dārgiem salātiem

8. Buffalo vistas iesaiņojumi ar zilo sieru un seleriju

Mums patīk jebkas no bifeļu vistas, un šie vieglie iesaiņojumi nav izņēmums. Noslēpums? Izmantojiet rotisserie putnu, lai samazinātu gatavošanās laiku.

9. Vistas pesto Focaccia sviestmaizes

Tu varētu pagatavojiet zemesriekstu sviestu un želeju… vai arī varat ņemt līdzi kādu no šīm skaistulēm pārmaiņām. Tas ir jūsu zvans.

10. Itāļu Deli Pinwheel sviestmaizes

Tas ir līdzīgi kā kokteiļu ballīte pie sava rakstāmgalda. (Labi, bez kokteiļiem, bet jūs saprotat būtību.)

11. Grilēti citronu-garšaugu vistas un avokado salāti

Lūk: salāti, lai beigtu visus salātus. Sātīgu graudu un zaļumu sajaukums ļaus jums justies paēdis visu pēcpusdienu, un tonnām ķiršu tomātu un avokado.

12. 15 minūšu Vidusjūras kuskuss ar tunci un piparončīni

Šie nav jūsu parastie, ar majonēzi pildītie tunča salāti. Vēl labāk, lai pagatavotu 15 minūtes. Super viegli un super veselīgi? Jā, lūdzu.

13. Vegan Fiesta Taco Bowl

Ar visiem olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem, lai jūs būtu apmierināts, jūs pat nepamanīsit, ka nav gaļas.

14. Medus sezama vista ar brokoļiem

Nekas nav iebilstams tītara un Šveices siera samī, taču šī vistas gaļa ir tikpat vienkārša un iespaidīgāka.

15. Grieķu jogurta vistas salāti, pildīti pipari

Atvieglinātiem vistas salātiem joprojām ir viss krēmīgais, pikantais aromāts, pēc kura jūs ilgojaties, atskaitot milzīgo majonēzes daudzumu. Turklāt recepte veido milzīgu partiju, lai jūs varētu izmantot pārpalikumus visas nedēļas garumā.

12 vistas salātu receptes, kuras jūs nekad iepriekš neesat mēģinājis

16. Ziedkāposti cepti rīsi

Tā kā jūs, iespējams, negatavojat cept olu savā birojā, mēs iesakām iepakot a ievārījuma ola vietā? Tam būs tādas pašas dzeltenuma īpašības ar daudz lielāku pārnesamību.

17. Laša un sasmalcinātu gurķu graudu bļodas

Šeit ir pierādījums, ka jā, jūs var atnes zivis k ofisa pusdienas. Galvenais ir turēt to tālu no mikroviļņu krāsns, un, par laimi, šī bļoda ir lieliska tieši no ledusskapja.

18. Avokado olu salātu sviestmaize

Tikpat krēmīgs un pikants kā tas no delikatešu uz ielas (bet ar gandarījumu to pagatavojot pats).

19. Grauzdētas Tandoori ziedkāpostu bļodas

Nesamierinieties ar vecu rīsu bļodu. Tā kā lielākā daļa gatavošanas tiek gatavota bez rokām, šis grauzdētais ziedkāposts ir vienkāršs, veselīgs un aizraujoši garšīgs.

20. Ēdienu gatavošanas krēmveida makaronu salāti ar brokoļiem un rozīnēm

Tas, kurš izgudroja makaronu salātus, bija ģēnijs. Šis ledusskapī der piecas dienas un maksā tikai 1,50 USD par porciju.

21. Citronu sviesta dārzeņi un desa

Ēdienu gatavošana bez rokām un minimāla tīrīšana? Tam visam ir rakstīts mūsu vārds.

22. Uz priekšu Aloo Gobi

Klasiskajā indiešu ēdienā ir ziedkāposti, kartupeļi un daudz aromātisku garšvielu - vienmēr garšīga kombinācija. Mūsu lielās partijas versija ir piemērota arī maltītes pagatavošanai.

23. Lēnās vārīšanas burrito bļodas

Kad trūkst laika, izslēdziet lēno plīti un pagatavojiet šīs burito bļodas ar zemu ogļhidrātu saturu. Voilà, šīs nedēļas pusdienas ir apstrādātas.

24. Pagatavojiet Farro un Briseles kāpostu salātus

Salāti? Mēs viņu nepazīstam. Šis Briseles kāpostu brīnums nekad nenovīst pat tad, ja visu rītu būsi karājies pieaugušo pusdienu kastītē.

25. Pusdienas kebabs ar mortadellu, artišoku un saulē kaltētiem tomātiem

Jūs noteikti pārsteigsit savus galda biedrus ar šiem pieaugušiem kebabiem. Tās ir kā greznas itāļu sviestmaizes uz kociņa.

26. Keto loksnes vistas un varavīksnes dārzeņi

Cepti dārzeņi un vista ir nenoliedzami garšīgi neatkarīgi no tā, vai ievērojat diētu vai nē. Vēl labāk, ja pēc tam ir jātīra tikai viena lokšņu panna.

27 vistas gaļas gatavošanas receptes, kurām nekad nekļūs garlaicīgi

27. 20 minūšu Paleo olu ripināšanas bļodas

Kad jūs kārojat ķīniešu ēdienu (mums lielāko daļu dienu), pagatavojiet šīs veselīgās, sāļās bļodas. Kam vajadzīgs taukains wonton iesaiņojums?

28. Maltītes pagatavošanas tītara kotletes ar cukini nūdelēm

Mēs esam piesūcēji par kotleti jebkurā formā. Savienojot tos ar mazuļiem, varat izvairīties no snaudas pēc pusdienām, ko varētu radīt spageti šķīvis.

29. Laša bļoda ar Farro, Melnajām pupiņām un Tahini mērci

Omega-3 un kurkuma mērce ir tieši tas, kas 13.00. lejupslīde prasa.

30. The Ultimate Quinoa-avokado Bowl

Ar kraukšķīgiem kāpostiem, pikantām garnelēm un visiem gardajiem piedevām šī drošā bļoda atbilst visām īstajām notīm.

31. Aunazirņu un dārzeņu kokosriekstu karijs

Laikā, kas nepieciešams, lai pēc darba ritinātu Instagram, jūs varētu pagatavot vienkāršu, taizemiešu iedvesmotu kariju rītdienai (un nākamajai un nākamajai dienai).

32. Cukini nūdeles spilventiņš Skatīt Ew

Svētdien saputojiet cukini nūdeles ar steiku un garšīgu brūno mērci un vērojiet, kā jūsu pirmdienas blūza izgaist.

33. Petardes vista ar rīsiem

Vai varat noticēt, ka atrodaties 35 minūšu attālumā no šī pikantā un saldā šedevra? Pagatavojiet to iepriekšējā vakarā un pateicieties sev, kad piemeklē bads.

34. Vienas pannas desa ar brokoļiem un baltajām pupiņām

Kad vajag atelpu no ceptas vistas (tā gadās), samaini pret itāļu desu. Tas ir ātri pagatavojams, garšīgs un sader ar gandrīz jebko.

35. Blt makaronu salāti

Maize ir lieliska, bet kas par to makaroni ? Šis krēmkrāsas, kraukšķīgais BLT modelis vēlas tikt parādīts jūsu birojā. (Vienkārši esiet gatavs dalīties receptē ar visiem.)

36. Zoodles ar avokado un mango mērci

Šis ir pierādījums tam, ka jums nav vajadzīgas stundas brīva laika, lai pagatavotu veselīgas pusdienas nākamajai dienai. Ja jums ir 15 minūtes, jūs esat labā formā.

37. Cukini Enchiladas ar zemu ogļhidrātu saturu

Iepazīstieties ar savu jaunāko pusdienu apsēstību. Ar visu gaļu, sieru un piedevām jūs pat nepamanīsit, ka tortiljas ir M.I.A.

27 Bento Box pusdienu idejas, kas ir apstiprinātas darbā un skolā

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē