43 negatavojamas maltītes vakariņām

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Ir vasara, tāpēc cepeškrāsns pamatā ir aizliegta. Lai gan ir daudz problēmu (grils, plīts, lēnā plīts), ir dažas naktis, kurām mēs, godīgi sakot, vienkārši nevaram pietuvoties. jebkura papildu siltuma avots. Turklāt, kad saule noriet un mēs jūtamies kā milzu lipīga putra, pēdējais, ko mēs alkstam, ir silta maltīte. Tā vietā mums patīk izvēlēties vienkāršas vakariņas bez gatavošanas. Šeit ir 43 receptes negatavojamām maltītēm, ko izmēģināt šovasar. (Bonuss: mazāk laika virtuvē nozīmē vairāk laika karāties pagalmā ar aukstu).

SAISTĪTI: 50 idejas ātrām vasaras vakariņām slinkiem cilvēkiem

1. 15 minūšu Gazpačo ar gurķi, sarkanajiem pipariem un baziliku

Mēs pavadām visu gadu, gaidot svaigus vasaras produktus, un šī aukstā zupa ir labākais veids, kā to demonstrēt. Vajag tikai labu blenderi vai virtuves kombainu, un vakariņas ir gatavas.

Iegūstiet recepti

2. Sasmalcināti grieķu aunazirņu salāti

Šajās vienkāršajās vakariņās ir viss, kas mums patīk grieķu salātos, kā arī konservēti aunazirņi proteīna palielināšanai. Sekojiet Coterie dalībnieces Monikas Volcas norādījumiem un nopelniet papildus, lai iesaiņotu pusdienas nākamajā dienā.

Iegūstiet recepti

3. Rainbow Collard Wraps ar zemesriekstu sviesta mērci

Jūtieties brīvi izmantot jebkurus dārzeņus, kas jums ir mājās. Ar šo zemesriekstu mērci viss garšo garšīgi.

Iegūstiet recepti

4. Burrata arugula ogu salāti

Atbrīvojiet savu iekšējo Yankee Doodle ar šiem sarkanajiem, baltajiem un zilajiem salātiem. (Mēs pieņemam, ka kāds cits atnes hotdogus.)

Iegūstiet recepti

5. Brūnaļģes un cukīni nūdeles Pad Thai

Mēs vienmēr esam gatavi līdzņemšanai. Šī veselīgā alternatīva nomaina taukainas nūdeles pret brūnaļģu un cukini lentēm.

Iegūstiet recepti

6. Lighter Cheese Board

Mums patīk izklaidēties vasarā, it īpaši, ja saimniecei gandrīz nav darba. Ielieciet kopā aukstos gaļu un sierus, svaigus augļus un dažus marinētus dārzeņus, un jūs gaida (īpaši Insta cienīgas) vakariņas.

Iegūstiet recepti

7. Cukini salāti ar citronu un parmezānu

Kaut kā mums vasarā vienmēr ir par daudz cukini (mēs vainojam kaimiņa pārlieku dedzīgo dārzu). Tā vietā, lai ļautos saldai cukini maizei, pagatavojiet šīs barojošās vakariņas.

Iegūstiet recepti

8. Grieķu jogurta vistas salāti Pildīti pipari

Veikalā iegādāta cepamā vista, kas palīdz. Apvienojiet iepriekš pagatavoto gaļu ar pikantu grieķu jogurtu un daudzām dārzeņiem, pēc tam ielieciet to izdobtos dārzeņos, lai iegūtu visu laiku jaukākās vakariņas.

Iegūstiet recepti

9. Taco salāti

Ja meklējat maltas liellopa gaļas un tortiljas čipsus, šie salāti nav jums piemēroti. Piepildīts ar augu izcelsmes olbaltumvielām, tas ir viss, ko mēs vēlamies no Taco otrdienas.

Iegūstiet recepti

10. Itāļu Deli Pinwheel sviestmaizes

Maize, šmeders. Gaļas un dārzeņu iesaiņošana un sagriešana mazos ripiņos ir daudz jautrāk nekā vienkārši pagatavot garlaicīgu vecu sviestmaizi.

Iegūstiet recepti

11. Joanna Gaines persiku Caprese salāti

Izmēģinājuši Džoannas Geinsas (Joanna Gaines) paņēmienus Caprese salātos, iespējams, ka mēs to vairs nekad nepārveidosim par tradicionālo veidu. Tomātu vietā viņa izmanto gatavus vasaras persikus, un gala rezultāts ir neticami atsvaidzinošs.

Iegūstiet recepti

12. Arbūzu bļodas

Mēs mīlam bļodas garšu, taču atzīstam, ka joprojām esam nedaudz niecīgi, pašiem rīkojoties ar jēlām zivīm. Svaigs arbūzs sniedz mums labāko no abām pasaulēm.

Iegūstiet recepti

13. Avokado zaļās dievietes sviestmaizes ar Havarti

Kermits saka, ka nav viegli būt zaļam, taču mēs lūdzam atšķirties. Šīs sātīgās sviestmaizes ir nedaudz kraukšķīgas, nedaudz krēmīgas un ir fantastisks ēdiens piknikam brīvā dabā.

Iegūstiet recepti

14. Cukini un svaigas kukurūzas salāti ar citronu-bazilika vinegretu

Lietojiet nedēļas nogales zemnieku tirgus piedāvājumu šajos supervasarīgajos salātos, ko sagatavojusi Coterie dalībniece Heidija Larsena. (Padoms: dubultojiet vinegreta recepti un izmantojiet to svaigiem zaļumiem visas nedēļas garumā.)

Iegūstiet recepti

15. Prosciutto un vīģu salātu dēlis

Salāti bļodā? Nav tik aizraujoši. Bet salāti uz dēļa šķiet kā elegants vakars (pat uz dīvāna).

Iegūstiet recepti

16. Tunča salāti un ar aunazirņiem pildīts avokado

Šajās vienkāršajās vakariņās ir viss: tajās ir maz ogļhidrātu, ir daudz olbaltumvielu un veselīgu tauku un tas ir kaut kā burvīgi. Turklāt avokado krēmīgums nozīmē, ka varat to pilnībā izmantot bez majonēzes (noderēs nedaudz grieķu jogurta).

Iegūstiet recepti

17. Itāļu sasmalcināti salāti

No pirmā acu uzmetiena šis izskatās kā parastie sasmalcināti salāti. Taču dažas papildu sastāvdaļas (spoilera brīdinājums: sezama un magoņu sēklas) piešķir tai papildu garšu, par kuru mēs nekad nezinājām, ka tas ir vajadzīgs.

Iegūstiet recepti

18. Buffalo vistas iesaiņojumi ar zilā siera mērci

Mēs neko nekārojam vairāk kā pikantu bifeļu mērci un savdabīgu zilo sieru. Šeit tie ir satīti iesaiņojumā ar iepriekš pagatavotu vistu un daudz kraukšķīgu salātu.

Iegūstiet recepti

19. Čīles baziliks Kokosrieksts Ceviche

Mēs nekad nezinājām, ka ceviche var būt tik vienkārši pagatavojams mājās. Tuvojas viens grezns piektdienas randiņu vakars, pateicoties Coterie dalībniecei Aīdai Mollenkampai.

Iegūstiet recepti

20. Ultimate Party Sub

Tas ir pārāk karsts, lai to izlīdzinātu domā par grila aizdedzināšanu, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāatceļ savi plāni ar draugiem. Pārvietojiet ballīti iekštelpās un saglabājiet vēsumu ar šo lielizmēra sviestmaizi.

Iegūstiet recepti

21. Rainbow Heirloom Tomato Bruschetta

Protams, jūs varētu tos izlikt kā lietotni savā nākamajā ballītē. Bet mēs esam diezgan priecīgi paturēt tos pie sevis ātrai pamatēdienam. Noteikti izmantojiet svaigākos tomātus, kādus varat atrast.

Iegūstiet recepti

22. Labākie sezama sojas brokoļu salāti

Šajos ātrajos salātos ir dievišķs garšu un tekstūru līdzsvars — kraukšķīgas mandeles, saldas kaltētas dzērvenes, sarkanie sīpoli un pikants, sāļi-salds sojas mērce. Kurš zināja, ka neapstrādāti brokoļi var būt tik labi?

Iegūstiet recepti

23. Zoodles ar avokado un mango mērci

Biezenītis, svaigs un saldēts mango, avokado un kokosriekstu piens izklausās kā sākums diezgan garšīgam smūtijam. Bet pievienojiet ingveru, tamari un drupinātus sarkanos piparus, un jūs iegūsit arī vieglu un garšīgu mērci neapstrādātām cukini nūdelēm.

Iegūstiet recepti

24. Ingvera Scallion Vistas iesaiņojumi

Lielisks veids, kā izlietot pāri palikušo vistas gaļu (vai paņemt ceptu putnu, ja tāda nav pa rokai). Uzskatiet, ka jūsu nedēļas naktis ir saglabātas.

Iegūstiet recepti

25. Rainbow Raw-Maine Taco Boats

Šīs mazās salātu laiviņas ir pildītas ar visdažādākajiem labumiem — dārzeņiem, avokado, ātro biešu humusu — un pārlietas ar atkarību izraisošu tahini mērci.

Iegūstiet recepti

26. Sasmalcināti taju salāti ar avokado

Šie salāti ir gandrīz pārāk skaisti, lai ēstu (lai gan mēs plānojam tos ņemt komandai un darīt to jebkurā gadījumā). Turklāt ar kūpinātu tofu un sagrieztu avokado tas ir pietiekami sātīgs pilnvērtīgai maltītei.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 13 taju iedvesmoti piedevi, lai paspilgtinātu savu maltīti

27. Pusdienas kebabs ar mortadellu, artišoku un saulē kaltētiem tomātiem

Tos sauc par pusdienu kebabiem, taču ir zināms, ka mēs tos gatavojam arī pēc garas dienas birojā.

Iegūstiet recepti

28. Aukstās sezama gurķu nūdeles

Mēs nemīlam neko vairāk kā aukstās sezama nūdeles no mūsu iecienītākās ķīniešu līdzņemšanas vietas, taču tās nav tās veselīgākās. Nomainot nūdeles pret gurķi un pievienojot veikalā pirktu tofu, tiek atrisinātas visas mūsu problēmas, vienlaikus pilnībā piepildot tieksmi.

Iegūstiet recepti

29. Sonomas aunazirņu salāti

Sakuļ šo proteīnu pildīto vegānu ēdienu 15 minūtēs. Aizveriet acis, iekosiet, un jūs nekad nenojaušat, ka tā nav vista.

Iegūstiet recepti

30. Sugar Snap Pea salāti ar Chévre Ranch

Mēs esam tik ļoti aizrāvušies ar šiem salātiem, esam iztīrījuši zemnieku tirgus visus cukurzirņu krājumus. Ševras rančo ģērbšanās, šķiet, ka mēs nevaram tevi pamest.

Iegūstiet recepti

31. Avokado vistas salāti

Vienīgais veids, kā uzlabot klasiskos vistas salātus? Pievienojiet avokado, lai iegūtu papildu garšu un krēmīgumu.

Iegūstiet recepti

SAISTĪT D: 12 vistas salātu receptes, kuras jūs nekad iepriekš neesat mēģinājis

32. Atdzesētu gurķu salāti

Tik sasodīti atsvaidzinoši. Iespējams, ka jums jau ir visas sastāvdaļas.

Iegūstiet recepti

33. Augļu un siera padome

Vai viņa nav jauka? Nomainiet gaļu pret sezonas produktiem, piemēram, ķiršiem, mango un persikiem, lai iegūtu vieglu gaļas ēdienu (ahem, frucuterie).

Iegūstiet recepti

34. Grilēta plakanmaizes pica ar artišoku, rikotu un citronu

Pietiekami izsmalcināts vakariņām pagalmā ar draugiem, tomēr tik ļoti vienkārši. Lielākais darbs, kas jums būs jādara, ir veikalā iegādāto plātsmaizi sasildīt, grauzdēt vai grilēt.

Iegūstiet recepti

35. Pavasara Crudités ar Romesco mērci

Tāpat kā salāti, tikai 10 reizes jautrāk. Izmēģiniet savu roku grauzdēto sarkano piparu mērcē vai vienkārši sarullējiet ar jebkuru mērci, kas jums ir ledusskapī.

Iegūstiet recepti

36. Marokas arbūzu gurķu salāti ar pistācijām

Galvenajā lomā vasaras iecienītākā melone un daudz sāļās fetas.

Iegūstiet recepti

37. Vienkāršākie sasmalcinātie grieķu aunazirņu salāti

Konservēti aunazirņi ir ietaupījuši vakariņas vairāk reižu, nekā mēs varam saskaitīt. Jums patiks tie, kas aplieti citrona-ķiploku mērcē.

Iegūstiet recepti

38. Zemeņu bekona salāti ar Fetu

Šovakar nav laika sēdēt un ēst mājās? Šī mūra burkas maltīte to var novērst.

Iegūstiet recepti

39. Avokado Caprese Wrap

Jo jūs nekad nevarat kļūdīties ar avokado *vai* balzamiko vinegretu.

Iegūstiet recepti

40. No-Noodle Pad Thai

Nāciet uz neapstrādātu cukini, burkānu un daikona lentēm. Palieciet uz laima-medus zemesriekstu mērci.

Iegūstiet recepti

41. Grieķu ķīļu salāti

Pretēji izplatītajam uzskatam, ķīļveida salāti nevajag vajag aprakt zilajā sierā un bekonā.

Iegūstiet recepti

42. Melones Caprese iesmi

Salda, sulīga medusrasa, kantalupa un arbūzs ir tikai krēmveida mozz un sāļa prosciutto kombinācija.

Iegūstiet recepti

43. Miso tunča salāti

Svētais umami. Uzklājiet miso pastu un japāņu majonēzi.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 31 vienkāršas vakariņas vienam, kas ir pārāk garšīgas, lai dalītos

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē