45 saldētavas maltīšu receptes, kas nevar būt vienkāršākas

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vienīgais, kas ir labāks par mājās gatavotām vakariņām (vai brokastīm, vai pusdienām), ir tādas, kas gandrīz nemaz neprasa nekādas pūles. Bet, ja jums trūkst laika, ir viegli atgriezties pie ērtām skavām, piemēram, saldētas picas vai līdzņemšanai — mēs noteikti esam vainīgi. Tāpēc ļaujiet mums jūs iepazīstināt ar mūsu laiku ietaupīto glābēju mājās gatavotām nedēļas vakariņām: saldētavas maltīti.

Ēdienu gatavošana un saldētavas iepakošana ar greznām lazanjām un kastroļiem izklausās laikietilpīgi, taču to izdarīt ir vieglāk, nekā jūs domājat. Daudzi vienkārši ēdieni, kurus jūs jau gatavojat, ir sasaldējami un uzkarsē kā sapnis. (Ja nē, parasti ir nepieciešams tikai cits cepšanas trauks vai modificēts gatavošanas posms, lai tos tur nokļūtu.) Kad saldētavā būs uzkrāts krājums, varēsiet ietaupīt uz nedēļas nogales gatavošanās laiku, kad pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir gatavot. Izklausās pievilcīgi? Sāciet kādu no šīm 45 saldētavas maltīšu receptēm.

Padomi un triki maltīšu sasaldēšanai:

- Uzkrāj saldētavā lietojamus cepamtraukus un silikona pārtikas maisiņus, kas ir videi draudzīgāki nekā vienreizējās lietošanas alumīnija kārbas un plastmasas maisiņi.
- Uzglabājot pārtiku mazākās porcijās, tas ātrāk sasaldēs un ļaus uzsildīt tikai to, kas jums nepieciešams, tādējādi samazinot pārtikas izšķērdēšanu.
- Marķējiet un datējiet visu, ko iesaldējat. Izmantojiet FIFO metodi (pirmais iekšā, pirmais ārā), lai sakārtotu saldētavu, lai vispirms izmantotu vecākos ēdienus un nekas nesanāktu slikti.
- Izvēlieties saldētavai piemērotus ēdienus: kastroļi, zupas, čili, gaļas klaipi un gaļa labi uzglabājas. Pārtika ar augstu ūdens saturu (piemēram, salāti) atkausējot kļūs mitra. Pilnībā pagatavoti makaroni var kļūt biezi (bet, ja pirms sasaldēšanas tos nedaudz pagatavojat, tie paliks al dente).
- Lielākā daļa saldētu ēdienu uzglabāsies apmēram trīs mēnešus, nemainot tekstūru vai garšu. Pārliecinieties, ka tie ir iesaiņoti un uzglabāti hermētiski, lai izvairītos no briesmīgā saldētavas apdeguma.
- Droši atkausējiet pārtiku, pārliekot no saldētavas uz ledusskapi, nevis atkausējot istabas temperatūrā. Tas noteikti ir lēnāks, taču tas samazina pārtikas izraisītu slimību risku.

SAISTĪTI: Maizes sasaldēšana: viss, kas jums jāzina, lai to nesabojātu

1. Spinātu un trīs sieru pildījuma čaumalas

Tā vietā, lai ceptu šo lipīgo numuru pannā, izmantojiet saldētavai drošu kastroļa trauku vai alumīnija pannu. Kad esat gatavs ēst, atkausējiet un uzkarsējiet to 350 °F cepeškrāsnī, līdz siers atkal kļūst burbuļojošs un zeltains.

Iegūstiet recepti

2. Mac un siers ar kraukšķīgu parmezāna-filo garozu

It kā mēs jau nemīlētu mac un sieru, tas arī skaisti sasalst un uzkarst. Šis ir praktiski mākslas darbs.

Iegūstiet recepti

3. Pikantā citrona-ingvera vistas zupa

Lai padarītu šo vienkāršo zupu vēl draudzīgāku, sasaldējiet vistu un buljonu atsevišķos traukos un pievienojiet svaigiem zaļumiem un halapeno, kad vien vēlaties to ēst.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 50 vistas zupas receptes, kas jūs sasildīs

4. Baltā tītara čili ar avokado

Ar to pietiek, lai pabarotu astoņus, tāpēc mēs to sadalām uz pusēm un daļu sasaldējam vēlākam laikam. (Otra puse paredzēta šim vakaram.)

Iegūstiet recepti

5. Lēnās vārīšanas cūkgaļas karnitas

Kurš zināja, ka lēnā plīts būs visu laiku ātrākās Taco otrdienas noslēpums?

Iegūstiet recepti

6. Quick Congee

Congee, rīsu putras veids, ir tikpat ērts, cik mierinošs, ja to pagatavo un sadala pirms laika. Ja vien atlikšanas pogas izlaišana būtu tik vienkārša.

Iegūstiet recepti

7. Veģetārs čili

Viena partija baros jūs visu nedēļu, un visgrūtākais, kas jums jādara, ir ļaut sastāvdaļām vārīties.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 25 labākie čili piedevas

8. Lēnās vārīšanas vistas zupa

Šeit ir divas vienkāršas iespējas: pagatavojiet cepumu virskārtu un sasaldējiet to atsevišķi vai cept un salikt (mazāk nekā 20 minūtēs!).

Iegūstiet recepti

9. Kišs ar bezglutēna saldo kartupeļu garozu

Padomājiet par šo ēdienu ar zemu ogļhidrātu saturu bez lipekļa kā saldētavai piemērotu olu kulteni, kas kalpo daudziem.

Iegūstiet recepti

10. Tortellini zupa ar itāļu desu

Veikalā iegādāto tortellini ir tāds, ka tas šķiet brīnišķīgs, ja tāds nav. Patiesībā mēs esam diezgan pārliecināti, ka tā ir maģija.

Iegūstiet recepti

11. Slow-Cooker Pulled Chicken

Milzīga izvilktas vistas partija neprasa gandrīz nekādas pūles, taču gala rezultāts ir tik daudzpusīgs, ka jūs vēlaties to pagatavot vismaz reizi nedēļā.

Iegūstiet recepti

12. Lēnā vārāmā franču sīpolu zupa

Stāvēt pie plīts un skatīties, kā sīpoli karamelizējas? Mēs labprātāk ne. Par laimi, lēnā plīts var paveikt smago darbu, kamēr mēs panāksim gada otro sezonu Tu .

Iegūstiet recepti

13. Ideālas kotletes ar ķiršu tomātu mērci

Mēs nekad neesam satikuši kotleti, kas mums nepatiktu. Labi, ka to pagatavošana neaizņem daudz laika un uzglabā līdz sešiem mēnešiem saldētavā.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 10 neparedzētas kotletes receptes, kas jāpagatavo vakariņām

14. Instant Pot Spicy Thai Butternut skvoša zupa

Iegaumējiet šo vienādojumu: Instant Pot + saldētavas maltīte + ātrākās nedēļas vakariņas jebkad. Psst: izgatavojiet kabaci mikroviļņu krāsnī, lai to būtu vieglāk sasmalcināt.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: Lūk, kā sagriezt riekstu kabaci, nekaitējot sev

15. Ravioli lazanja

Lazanja ir labi pazīstama ar to, ka tā ir piemērota saldētavai. Mēs paši uzlikām klasiku un pagatavojām to ar ravioli , jo kāpēc gan ne?

Iegūstiet recepti

16. Ceptu kartupeļu un ziedkāpostu zupa

Gatavojot zupu, atliek pietiekami daudz laika vissvarīgākajai daļai: piedevu sagatavošanai.

Iegūstiet recepti

17. Slow-Cooker Pulled Pork

Tāpat kā plūkta cūkgaļa ir bezgala daudzpusīga un viegli sasaldējama. Vai mēs redzam slīdņus jūsu nākotnē?

Iegūstiet recepti

18. Pikantās tītara enčiladas ar ķirbju sēklām

Vai vēlaties uzzināt noslēpumu? Tas ir tikpat garšīgs (un tikpat bezrūpīgs), ja tītara vietā izmantojat veikalā iegādātu ceptu vistu.

Iegūstiet recepti

19. The Ultimate Chicken Potpie

Izpildiet visas darbības līdz cepšanai. Tas tiks ievietots saldētavā ar vēl neapstrādātu garozu, tāpēc tas ir kraukšķīgs un pārslains, kad rodas vēlēšanās.

Iegūstiet recepti

20. Grauzdēti ziedkāpostu makaroni un siers

Ja vēlaties kaut ko veselīgu, bet dekadentu, bet jums nav pacietības, šis maisījums jums noderēs.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 7 makaronu un siera receptes, kas ir jūsu uzturā

21. Mocarellas kotletes omlete

Iepazīstieties ar mūsu slepenajām vakariņām ledusskapja tīrīšanai. Pagatavošana aizņem 20 minūtes un vēl mazāk laika ēšanai. win-win.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: Mūsu 47 iecienītākās olu receptes

22. Svētdienas rīta franču grauzdiņš

Vēlās brokastis teorētiski ir lieliskas, bet gulēt varētu būt labāk. Atlieciet to miegainam svētdienas rītam, kas arī ir garšīgs.

Iegūstiet recepti

23. Cepti Mac-and-Cheese Bites

Ja jūs nedomājat, ka mēs cepam miljonus šādu mazuļu un neglabājam tos saldētavas maisiņos nākamajām kokteiļu ballītēm, padomājiet vēlreiz.

Iegūstiet recepti

24. Sāļās siera vafeles

Eggo vēlējās kaut ko darīt: vafeles labi uzglabājas saldētavā, un tās ir tik viegli uzsildāmas tosterī. Mūsējiem ir siers, tāpēc tie ir vēl labāki.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 22 lietas, ko varat pagatavot savā vafeļu gludeklī

25. Gvinetas Paltrovas Easy Frittata

Frittata ir labākais veids, kā iztīrīt kraukšķīgāko atvilktni. Jūs varat apmainīt biešu zaļumus pret kāpostiem, spinātiem vai kādu citu sātīgu zaļumu, vai arī izklaidēties ar grauzdētiem dārzeņiem un sieru.

Iegūstiet recepti

26. Vafeļu brokastu sviestmaize ar Chorizo

Jūs uzkrājāt vafeles, vai ne? Izmantojiet tos sāļā brokastu sviestmaizē. Visu var pagatavot pirms laika, izņemot olu - vienkārši apcepiet to Minūte .

Iegūstiet recepti

27. Ziedkāpostu saldo kartupeļu burgeri

Lai iegūtu ērtas veģetārās vakariņas (vai pusdienas), iesaldējiet šos burgerus pirms sautēšanas. Izvelciet tos no saldētavas, lai tie atkausētu pirms laika, un, kad pienāks laiks ēst, jums vajadzēs gatavot tikai apmēram desmit minūtes.

Iegūstiet recepti

28. Tirgus kukurūzas biezzupa ar vasaras garšvielām

Mūsu M.O.? Pagatavojiet partiju vasarā, kamēr produkti ir svaigi, un pēc tam uzglabājiet saldētavu tām tumšajām ziemas dienām.

Iegūstiet recepti

29. Inas Gartenas ceptie makaroni ar tomātiem un baklažāniem

Ja jums nav atsevišķu ramekīnu, varat tos uzglabāt vienā lielā cepamtraukā. Taču mums patīk ērtības, ko galdā sniedz atsevišķas porcijas.

Iegūstiet recepti

30. Vegāni lēcu-sēņu burgeri

Ne šodien, veikalā nopērkami vegānu burgeri. Šie lēcu pīrādziņi ir izgatavoti no sastāvdaļām, kuras jūs patiešām varat atpazīt, un tie gandrīz neaizņem vietu jūsu saldētavā.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 35 dārzeņu burgeru receptes patiks pat gaļas ēdājiem

31. Krēmveida vegānu ziedkāpostu kukurūzas biezzupa

Bez krējuma Gena Hamshaw sātīgā un veselīgā biezzupa ir sava veida krēmzupas brīnums. Pats labākais, ka tas sasalst līdz diviem mēnešiem.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 21 īpaši apmierinoša vegānu zupas recepte

32. Puravu, kāpostu un kazas siera slāņi

Slānis ir tikai cepts ēdiens no olām, maizes un siera. Glabājiet šo recepti aizmugurējā kabatā un pielāgojiet to ar to, kas jau ir jūsu ledusskapī. Vienkārši apsoli, ka neizlaidīsi sieru.

Iegūstiet recepti

33. Inas Gartenas ceptie spināti un cukini

Mēs zinām, ka pati Ina ir a saldētavas ventilators . Mēs esam pārliecināti, ka viņa neiebilstu, ja jūs saputotu šo gratīnu vēlākam randiņam, ja vien jūs to lietotu labi olīvju eļļa.

Iegūstiet recepti

34. Džoannas Geinsas sparģeļi un Fontina Kiče

Pirms ievietošanas saldētavā izcep šo skaisto, pikanto pīrāgu, lai svētdienas vēlās brokastis būtu tikai atkusnis un uzsildīšana. Ierakstiet šo zem ģēnija.

Iegūstiet recepti

35. Crock-Pot kukurūzas biezzupa

Mēs dubultojam partiju un ražojam pietiekami daudz, lai pietiktu līdz piemiņas dienai. Vai jums nav svaigas kukurūzas? Izmanto saldētu. Neviens neuzzinās atšķirību.

Iegūstiet recepti

36. Vienkāršas Indijas iedvesmotas Kitchari bļodas

Kitchari ir Indijas ājurvēdas sautējums, kas ir tikpat nomierinošs un atjaunojošs, cik viegli sasaldēts. Jūs varat mainīt dārzeņus pret jebko, kas jums ir pa rokai; mums patīk izmantot visu, kas šobrīd ir sezonā.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 12 ārstnieciskas ājurvēdas receptes, ko izmēģināt mājās

37. Karija pastinaka un ābolu zupa

Biezenes zupas sasalst un uzsilda kā nevienam. Nākamreiz, kad jūs aizrausīs ar ābolu ievešanu, sagatavojiet to zupas sezonai.

Iegūstiet recepti

38. Saldētavas maltītes savvaļas rīsu zupa

Pēdējā lieta, ko mēs vēlamies darīt pirmdienas vakarā? Vakariņu gatavošana. Šī krēmīgā zupa tiek pagatavota no saldētavas līdz lēnajai plīts vai Tūlītējs katls īsā laikā, tāpēc vakariņas tiek apstrādātas.

Iegūstiet recepti

39. Brokastu Quesadilla ar mīkstu olu kulteni un avokado salsu

Brokastīm visu nedēļu, atrodoties ceļā, apstājieties tūlīt pēc montāžas. Cieši ietiniet kesadiljas, sasaldējiet, pēc tam atkausējiet mikroviļņu krāsnī pirms grauzdēšanas pannā.

Iegūstiet recepti

40. Cūkgaļas un pārogļotu kāpostu klimpas

Pašdarināti pelmeņi noteikti ir projekts, bet tas tā ir tātad ir vērts pielikt pūles, kad ir gurkstēšanas laiks (lasīt: vakariņu laiks), un jūs nevarat apnikt ar sarežģītām vakariņām.

Iegūstiet recepti

41. Sasaldējamās tītara desu brokastu sviestmaizes

Pagatavojiet, salieciet un noglabājiet virkni šo samiju silikona uzglabāšanas maisiņi rosīgiem rītiem. Visu var atkārtoti uzkarsēt 375 °F cepeškrāsnī, kamēr baudāt kafiju.

Iegūstiet recepti

42. Dienvidrietumu lazanja

Lai padarītu šo pikanto, sierveidīgo numuru saldētavai draudzīgu, Fēbe Lapine iesaka to cept kastroļa traukā ar vāku, nevis kastroli. Pēc tam visu var noglabāt lietainai vai slinkai dienai.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 20 vienkārši makaronu izstrādājumi, ko izmēģināt vakariņās šovakar

43. Saldētavas maltītes pikants saldo kartupeļu zemesriekstu sautējums

Saldētavas maltīte, tiekamies Tūlītējs katls . Lai padarītu šo vegānu brīnumu astoņās minūtēs plakanu (patiešām!), jūs pirms laika sagatavosiet un sasmalciniet, sadalīsiet saldētavas maisiņos, pēc tam iemetiet katlā un ejiet.

Iegūstiet recepti

44. Ķīnas sēņu klimpas ar saldo čili ingvera sezama mērci

Pateicoties veikalā nopērkamajiem wonton iesaiņojumiem, jūsu parastā līdzņemšanas vieta nezina, kas notiks. Neiesāc mūs ar saldo čili ingvera-sezama mērci.

Iegūstiet recepti

45. Pesto grauzdētas dārzeņu brokastu burrito

Mēs zinām, ka viņus sauc brokastis burrito, bet, ja esam godīgi, mēs tos ēstu arī pusdienās un vakariņās.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 15 saldējamas ketogēnas receptes (tātad vakariņām vienmēr ir kaut kas gatavs)

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē