5 pārsteidzošas melnā sāls vai Kala Namak priekšrocības veselībai
Melnais sāls jeb kala namak ir izmantots ājurvēdas medicīnā un terapijā gadsimtiem ilgi, pateicoties tā daudzajiem ieguvumiem veselībai. Dabīgais akmens sāls, tā bagātīgi tumšā krāsa ir saistīta ar visu tajā esošo dzelzi un citām būtiskām minerālvielām. Sasmalcinot smalkā pulverī, sāls iegūst gaiši rozā toni.
Šeit ir pieci ieguvumi veselībai no melnā sāls iekļaušanas uzturā
Palīdz zaudēt svaru
Tā kā melnais sāls satur mazāk nātrija, salīdzinot ar parasto galda sāli, tas neizraisa ūdens aizturi un vēdera uzpūšanos. Tāpēc tā ir laba alternatīva baltajam sālim, ja ievērojat diētu ar zemu nātrija saturu un vēlaties zaudēt svaru.
Novērš muskuļu spazmas un krampjus
Melnais sāls satur ne tikai nelielu daudzumu kālija, kas ir ļoti svarīgs muskuļu darbībai, bet arī palīdz organismam absorbēt nepieciešamo minerālvielu. Tas padara to ļoti efektīvu, lai novērstu sāpīgas muskuļu spazmas un krampjus.
Ārstē skābumu
Melnā sāls sārmainās īpašības palīdz samazināt skābes pārpalikumu kuņģī, un tā augstais minerālvielu saturs mazina skābes refluksa radītos bojājumus.
Caurejas priekšrocības
Melnais sāls ir pazīstams arī ar caureju veicinošām īpašībām, jo tas uzlabo gremošanu un arī mazina gāzu veidošanos zarnās. Tas ir efektīvs mājas līdzeklis pret aizcietējumiem, ja to apvieno ar citronu sulu un ingveru.
Veicina matu veselību
Ir zināms, ka melnā sāls būtiskās minerālvielas veicina matu augšanu, stiprina vājus matus un pat novērš matu galu šķelšanos. Melnā sāls iekļaušana uzturā var arī palīdzēt apturēt matu izkrišanu, samazināt blaugznas un veicināt veselīgus, spīdīgus matus.
