Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Dzemdes kakla spondiloze, jeb kakla artrīts, ir stāvoklis, kad mugurkaula kakla daļā ir nodilums. Lai gan tas ir ar vecumu saistīts stāvoklis, mūsdienās no tā cieš arvien vairāk jauniešu.
Tas notiek galvenokārt mūsu mazkustīgā dzīvesveida dēļ, kas prasa ilgākas stundas pavadīt pie datorsistēmas. Tas izraisa kakla mugurkaula diska nodilumu.
Šis deģeneratīvais stāvoklis izraisa sāpes un stīvumu kakla un plecu zonā. Dažos gadījumos tas var izraisīt hroniskas, mokošas sāpes un lielu diskomfortu.
Lasiet arī: Vai jums ir spondilīta simptomi?
Pirms dažām desmitgadēm tas bija izplatīts starp cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, taču tas tā vairs nav. Pēc ekspertu domām, novēloti cilvēku skaits, kas cieš no šī stāvokļa, ir krasi pieaudzis.
Šī stāvokļa sekas var negatīvi ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi, vai tā būtu mobilitāte, funkcionalitāte vai fiziskās aktivitātes.
Pastāvīgs diskomforts un sāpes kaklā un plecā, stīvums un sāpīgi muskuļi šajā zonā ir visbiežāk sastopamie simptomi, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu uztvert viegli.
Ārstēšana būs ļoti atkarīga no stāvokļa smaguma. Tomēr dzīvošana ar to var būt diezgan saspringta, nemaz nerunājot par pastāvīgu kakla sāpju novēršanu.
Lasiet arī: Dzemdes kakla spondilozes vingrinājumi
Tātad, šodien mēs, Boldsky, dalīsimies ar jums vienkāršu, tomēr efektīvu mājas aizsardzības līdzekļu sarakstā, kas var nomierināt kakla sāpes un mazināt diskomfortu.
Šie mājas aizsardzības līdzekļi ir lēti, nekaitīgi un droši. Tomēr, lai būtu drošāk, vienmēr vispirms varat pārbaudīt to efektivitāti pie sava speciālista.
Apskatiet šos mājas aizsardzības līdzekļus.
1. Karstā un aukstā saspiešana:
Tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā atvieglot sāpes un iekaisumu. Šī aukstā un karstā procedūra stimulē asinsriti un atvieglo sāpes. Ieteicams sākt ar karsto kompresi un pēc tam sekot aukstajai kompresei.
2. Ķiploki:
Šis tradicionālais mājas līdzeklis ir iecienīts, kad jāatbrīvojas no dzemdes kakla spondilozes simptomiem. Tas lielā mērā samazina kakla sāpes un samazina iekaisumu.
3. Regulāri vingrinājumi:
Regulāru vingrinājumu trūkums ir viens no galvenajiem stīvuma un pastāvīgu sāpju cēloņiem kaklā. Lielākā daļa no mums ilgstošas stundas pavada sēžot pie datora, kas izraisa kakla un plecu stīvumu un sāpina muskuļus šajā zonā. Fizisko aktivitāšu iekļaušana dzīvesveidā sniegs jums daudz laba.
4. Epsom sāls vanna:
Epsoma sāls piemīt pretiekaisuma īpašības, kas padara to par ideālu mājas līdzekli kakla sāpju remdēšanai pēc iespējas dabiskākā veidā. Lai nomierinātu dzemdes kakla spondilozes simptomus, vienkārši uzņemiet siltu Epsom sāls vannu.
5. Veikt:
Kopš seniem laikiem neem tiek uzskatīts par svētu augu, jo tas var ārstēt neskaitāmus veselības stāvokļus. Vienkārši vāriet neem pulveri un ar to iemasējiet kaklu, plecu un mugurkaulu. To darot katru dienu, izrādīsies ļoti izdevīgi nomierināt sāpes un mazināt vispārējo diskomfortu.
6. Ingvers:
Ingvers ir vēl viens efektīvs un lēts mājas līdzeklis, kas atvieglos dzemdes kakla spondilozes izraisītās sāpes. Jūs to varat vai nu pievienot diētai, vai arī lietot tējas veidā vai uzklāt tās eļļu satraucošajās vietās. Tomēr ņemiet vērā tā devu, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām.
7. Kajēnas pipari:
Kajenna pipariem piemīt īpašs savienojums ar nosaukumu kapsaicīns, kas ļauj nomierināt kakla stīvumu un sāpes. To plaši izmanto visā pasaulē, lai atbrīvotos no šīs problēmas simptomiem. Sajauc to ar olīveļļu un uzklāj to uz kakla. Tas var izraisīt nelielu dedzinošu sajūtu, bet, ja tas kļūst nepanesams, ātri to nomazgājiet.
8. Sezama eļļa:
Sezama eļļa ir tradicionāls mājas līdzeklis, ko lieto gadsimtiem ilgi. Tam piemīt kalcijs, magnijs un citas vitāli svarīgas minerālvielas, kas veicina jūsu muskuļu vispārējo labsajūtu. Silta sezama eļļas lietošana var ievērojami mazināt kakla sāpes un mazināt diskomfortu kakla un plecu zonā.
9. Ābolu sidra etiķis:
Šis dabīgais sāpju mazināšanas līdzeklis ir aprīkots ar pretiekaisuma īpašībām, kas var atvieglot nepatīkamās kakla sāpes. Lietojiet to ar ūdeni, lai atvieglotu šī ar locītavu saistītā stāvokļa simptomus.
