Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Minūtē, kad izlasījāt šī raksta nosaukumu, jūs būtu nedaudz pārsteigts, jo ne daudzi no mums domā, ka psihologi var mums ieteikt par seksuālo veselību, vai ne?
Īpaši konservatīvās sabiedrībās, piemēram, Indijā, seksuālā tēma joprojām ir steidzīga lieta, pat ja ir visas mūsdienu iespējas un sasniegumi!
Tātad, pat ja cilvēkiem ir nepatikšanas guļamistabas nodaļā, lielākā daļa no viņiem nekad neizietu ārā un meklētu palīdzību no profesionāļiem, jo viņi, iespējams, jūtas pārāk neērti to darīt.
Tomēr ir ļoti svarīgi pārbaudīt seksuālās problēmas, jo seksuālās problēmas var būt arī jūsu veselības sastāvdaļa, un vairumā gadījumu tās var būt gan fizioloģiskas, gan psiholoģiskas!
Tātad, tā kā attiecībā uz seksuālo disfunkciju ir iesaistīti gan fizioloģiskie, gan psiholoģiskie faktori, tiem nepieciešama lielāka medicīniskā palīdzība.
Vienmēr ir jāmeklē profesionāla palīdzība, ja viņa / viņas seksuālajā dzīvē ir kādas problēmas, jo slikta seksuāla veselība var izraisīt lielu neapmierinātību un problēmas pāros.
Kā mēs zinām, sekss ir primāra vajadzība, kuru ikviens cilvēks vēlas apmierināt, un, ja tas nenotiek, it īpaši attiecībās, tad tas var izraisīt vilšanos.
Šīs vilšanās un vilšanās galu galā var izraisīt attiecību izbeigšanos!
Turklāt seksuālā disfunkcija var būt arī nopietns trieciens cilvēka pašapziņai, īpaši vīriešiem, kad viņiem rodas erektilās disfunkcijas!
Tāpat sievietes piedzīvo stāvokli, kas pazīstams kā frigiditāte, kurā viņas nejūtas uzbudinātas vai nespēj izbaudīt dzimumaktu.
Tāpat kā to, kā psihologi izturas pret tādām problēmām kā depresija, seksuālās problēmas var ārstēt arī seksuālie terapeiti.
Tātad, šeit ir daži seksuālās veselības terapeitu sniegtie padomi, kas jums var nākt par labu. Paskaties.
1. padoms: Nav jāuztraucas
Ļaujoties dzimumaktam vai priekšspēlei ar partneri, pārtrauciet uztraukties par to, kā jūs veiksieties gultā un kā jūs iepriecināsiet savu partneri. Tas jūs var tikai uzsvērt un var arī mazināt uzbudinājumu. Koncentrējieties uz to, kā tiek stimulētas jūsu maņas, un izbaudiet šīs sajūtas.
2. padoms: priekšspēlei ir jābūt
Daudzi cilvēki, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar zināšanu trūkumu vai laika trūkumu, mēdz iet tieši dzimumakta daļā, izlaižot priekšspēli. Tas var izrādīties ļoti neefektīvs, lai veicinātu uzbudinājumu, īpaši sievietēm. Priekšspēle, piemēram, skūpstīšanās, viens otra dzimumorgānu stimulēšana utt., Var ievērojami palielināt uzbudinājumu.
3. padoms: runājiet ar savu partneri par atzīmēm Patīk / Nepatīk
Pārliecinieties, ka jūs runājat ar savu partneri par to, kas jums patīk un kas nepatīk gultā. Līdzīgi uzziniet vairāk par partnera seksuālo gaumi un interesēm. Tas dod vairāk iespēju eksperimentēt un papildināt savu seksuālo dzīvi, tādējādi novēršot seksuālo izdegšanu.
4. padoms: Dienas laikā atliciniet nedaudz laika
Ja rodas nepatikšanas, meklējot laiku dzimumattiecībām ar partneri, pārliecinieties, ka jūs katru nedēļu turaties malā, tikai tāpēc. Tā kā ilgstoša dzimumakta trūkums var radīt plaisu starp partneriem un izraisīt arī erektilās disfunkcijas!
5. padoms: dodieties uz dabiskajiem afrodiziakiem
Pārliecinieties, ka jūs lietojat pārtikas produktus, kas ir dabiski afrodiziaki, piemēram, zemenes, tumšās šokolādes, ķiplokus utt. Šie pārtikas produkti veicina dzimumorgānu laikā skābekļa bagātinātu asiņu plūsmu uz dzimumorgāniem, tādējādi padarot jūsu veselību veselīgāku un labāku!
6. padoms: turiet visus sīkrīkus malā
Dzimumakta laikā izvairieties no tālruņu lietošanas vai iesaistīšanās nesaistītās sarunās. Tas palīdz noskaņoties un arī paziņosim jūsu partnerim, ka jūs esat pilnībā iesaistījies, tādējādi paaugstinot uzbudinājuma līmeni bez traucējošiem.
7. padoms: regulāri vingrojiet
Pārliecinieties, ka gan jūs, gan jūsu partneris katru dienu vingrojat. Sportošana var arī palīdzēt palielināt asinis jūsu dzimumorgānos un palielināt uzbudinājumu. Arī vingrinājumi var atbrīvot smadzenēs endorfīnus, kas arī palielina uzbudinājumu!
8. padoms. Izvairieties no masturbēšanas pirms likuma
Izvairieties no masturbēšanas, pirms nododaties dzimumattiecībās ar partneri. Masturbēšana pirms dzimumakta jau būtu likusi sasniegt kulmināciju, un jums varētu būt grūti uzbudināties un piedzīvot orgasmu seksa laikā ar partneri.
9. padoms: nemēģiniet neko tādu, kas jums nepatiktu
Visbeidzot, nespiediet sevi darīt kaut ko tādu, ko nejūtaties dzimumakta laikā. Lai gan ir laba lieta, ja vēlaties patikt savam partnerim un izmēģināt jaunas lietas, ir svarīgi zināt arī savus ierobežojumus. Darot to, kas jums nepatīk, jūs varat mazināt uzbudinājumu.
