9 enerģētikas darba veidi, skaidrojums

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Pašaprūpeir modernāks nekā jebkad agrāk, un mēs noteikti par to neesam dusmīgi. Bet kur apzināšanās un joga Agrāk bija mūsu iecienītākās lietas, pašreizējā prakse du jour ir darbs ar enerģiju, t.i., pieskaroties paša ķermeņa frekvencēm, lai veicinātu labklājību. Jūs, iespējams, jau esat iepazinies ar dažiem enerģijas darba veidiem (piemēram, akupunktūru), bet citi ir nedaudz vairāk, um, tur (piemēram, ziedu esences). Un, lai gan spriedums joprojām ir atklāts par daudzu šo alternatīvo terapiju efektivitāti, mēs noteikti esam ziņkārīgi par tiem (un tie izklausās diezgan relaksējoši). Šeit darbojas deviņi enerģijas veidi, ko apsvērt iespēju iekļaut savā pašaprūpes režīmā.

SAISTĪTI: 25 pilnīgi bezmaksas veidi, kā praktizēt pašaprūpi

Reiki

Izrunāts staru atslēga , šī japāņu tehnika ir alternatīva terapija, kurā praktizētāji viegli novieto rokas uz cilvēka vai tieši virs tā, lai atbrīvotu ķermeni no aizsprostojumiem un uzlabotu enerģijas plūsmu. Tā ir tāda kā masāža, bet bez berzes. Interesanti? Uzziniet vairāk par reiki šeit .

Elpas darbs

Tas elpo, bet ne tā, kā jūs to zināt. Padomājiet par elpu kā par aktīvu meditāciju, kurā jūs maināt savu elpošanas modeli, lai uzlabotu garīgo, fizisko un garīgo veselību. Tādām slavenībām kā Žizele Bundhena un Kristija Tērlingtone mīl šo praksi, kas acīmredzot var kļūt diezgan intensīva (domājiet: vīzijas un emociju uzplūdi).

Smērēšanās

Vai zināt, kā dažās telpās valda slikta noskaņa? Senais smērēšanas rituāls palīdz iztīrīt negatīvo enerģiju, dedzinot konkrētus augus un izveidojot dūmu pirti. Tas nav tik biedējoši, kā izklausās, lai gan mums šeit ir darīšana ar uguni, cilvēki. Tāpēc nemēģiniet to spārnot. Lūk, kā pareizi notraipīt.

Refleksoloģija

Jums patīk laba pēdu masāža, bet vai esat kādreiz mēģinājusi r Efleksoloģija ? Pamatojoties uz domu, ka dažādi punkti uz pēdām (un plaukstām) atbilst konkrētiem ķermeņa muskuļiem vai orgāniem, refleksologs piespiedīs šos punktus, lai uzlabotu veselību attiecīgajā ķermeņa zonā. Tātad, pieņemsim, ka jums ir problēmas ar muguru — refleksologs koncentrēsies uz kājas lielo pirkstu, lai palīdzētu mazināt simptomus. (Bet tas arī vienkārši jūtas ļoti jauki.)

Pieskaroties

Zināms arī kā EFT (emocionālās brīvības tehnika), pieskaroties ietver dažādu akupresūras punktu pieskārienu uz ķermeņa noteiktā veidā, lai mazinātu stresu, trauksmi, depresiju un, iespējams, pat hroniskas sāpes.

Akupunktūra

Ideja uzlikt adatas pa visu ķermeni neizklausās patīkama, taču patiesībā šai senajai dziedināšanas tehnikai ir dažas lieliskas priekšrocības.

Dziedinošie kristāli

Tiek uzskatīts, ka šie dzirkstošie dārgakmeņi satur vibrācijas enerģiju, kas dziedē un veicina labsajūtu. Un neatkarīgi no tā, vai jūs tos iegādājaties vai nē, nevar noliegt, ka viņiem noteikti ir kāds brīdis — tādas slavenības kā Adele un Keita Hadsone viņus mīl, tās parādās ādas kopšanas līdzekļos un, pie velna, pat mūsu krūšturos. Šeit ir seši no populārākajiem kristāliem, kas jāzina.

Čakras

Vai jūs zināt, kā jūsu jogas instruktors vienmēr liek jums atvērt savas čakras? Nu, viņa atsaucas uz septiņām čakrām jeb enerģijas centriem, kas sākas no galvas augšdaļas un iet tieši uz leju līdz jūsu mugurkaula apakšai. Kad viena no šīm čakrām tiek bloķēta, tas visu prātu, ķermeni un garu saista disharmonijā. Lūk, kā noteikt, vai jūsu čakras ir bloķētas.

Ziedu esences

Tiek uzskatīts, ka šie uzlējumi, kas izgatavoti no ziediem (duh), izmanto auga noskaņas (jā, patiešām) un veicina labklājību. Mēs neesam pilnībā pārdoti par viņu spēju dziedēt, bet jūs varat uzziniet vairāk par šīm ziedu tinktūrām šeit un izlemiet pats.

SAISTĪTI: Kāds ir darījums ar kristāliem (un vai tie patiešām var jūs dziedināt)?

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē