Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Ieteicams vienmēr ieturēt vieglas vakariņas. Bet daudzi cilvēki apjūk, domājot, ko ēst vieglajām vakariņām. Nu, tas nav par sviestmaizēm vai zupām visiem. Diētas ievērotāji piesardzīgāk vērtē to, ko viņi ēd vakariņās. Viņu vakariņu ēdienkarte būtībā sastāv no zupām vai vārītas vistas ar roti.
Tomēr veģetāriešu diētas pārstāvji atpaliek, jo viņiem apnīk lietot vienu un to pašu dārzeņu vai dzidru zupu. Turklāt taukainās eļļotās parathas arī nav tik vilinošas vakariņu ēdienkartē. Ja jūs domājat, kādi veģetārieši var ieturēt savu vakariņu ēdienkarti, tad Boldskis ir šeit, lai vadītu šos dārzeņu diētas.
Veģetārieši turas pie sava roti un sabji. Tātad, mēs varam palīdzēt viņiem paņemt dažus garšīgas veģetāriešu receptes kas ir ideāli piemērotas vakariņām. Šīs veģetāro vakariņu receptes var būt gardums visām izsalkušajām dvēselēm.
Veselības piezīme: Vakariņas vienmēr ieturiet 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Tas novērš svara pieaugumu un arī palīdz ātri sagremot pārtiku.
Veģetāro vakariņu receptes:
Veģetāriešu Khichdi recepte
Tā ir viena no sātīgajām, ar zemu tauku saturu un veselīgām vakariņu receptēm, kas ir ideāli piemērota dārzeņiem. Khichdi var padarīt garšīgāku, pievienojot dažus dārzeņus, piemēram, zaļās pupiņas, paprika un zaļie zirnīši.
Paneers Bhurji
Nesaprašanā, kuru piedevu šovakar pagatavot vakariņām? Pēc tam izmēģiniet spēkus veģetāro bhurji pagatavošanā. Recepte ir ļoti līdzīga olu bhurji receptei. Vienīgā atšķirība ir tā, ka olšūnas tiek aizstātas ar paneer.
Sēņu piparu rīsi
Pēc garas darba dienas jūs vēlaties mājās sagatavot kaut ko vieglu cilvēkiem. Šī sēņu piparu rīsu recepte ir ātrs ēdiens, kurā ir daudz barības vielu.
Krāsaini aunazirņi Pulao
Tā ir viena no rīsu receptēm, ko izmēģināt vakariņās. Šī aunazirņu pulao recepte ir vienkārša un viegli sagatavojama. Tas aizņems tikai 20 minūtes no jūsu laika, tāpēc ko jūs gaidāt?
Pikants Paneer Masala
Vai vēlaties atsvaidzināt nogurušo garastāvokli pēc darba? Pēc tam izmēģiniet šo yummy veģetāro vakariņu recepti. Tā ir ideāla recepte tām veggies, kuras mīl paneer un vēlas ieganstu šī piena produkta pagatavošanai.
Spāņu rīsi
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par slavenajiem spāņu rīsiem, kuriem ir krāsainas dārzeņi un citas sastāvdaļas, kas liks jums saslimt. Labākā daļa ir tā, ka rīsu recepte ir viegli pagatavojama.
Punjabi stila Rajma
Lielākā daļa veģetāriešu naktī gatavo rajmu un apvieno to ar roti vai tvaicētiem rīsiem. Ja jūs patiešām vēlaties sagatavot klasisko rajma masala, tad izmēģiniet savas rokas Punjabi stila receptē. Tas ir vienkārši, ātri un garšīgi garšīgi.
Šezvans Cepti rīsi
Mīli ķīniešus? Tad vakariņās varat izmēģināt šo pildošo rīsu recepti. Vistu un olas nomainiet ar veselīgiem dārzeņiem, piemēram, pupiņām, burkāniem, sīpoliem, pavasara sīpoliem, paprika utt.
Methi Aloo recepte
Methi aloo ir ļoti vienkāršs un vienkāršs preparāts, kas izgatavots Indijas mājsaimniecībās, izmantojot svaigas mātītes lapas un mazuļu kartupeļus. Šī ir ideāla sānu ēdienu recepte vieglām un veselīgām vakariņām.
Amritsari Pildīts Aloo Kulča
Vai vēlaties šovakar vakariņās paņemt dažas restorāna garšas? Pēc tam izmēģiniet sātīgo un garšīgo amritsari stila pildīto aloo kulcha. Apvienojiet to kopā ar raitu vai rajmu.
