Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Katrs no mums kādā brīdī vai citā laikā, iespējams, ir bijis caurejas upuris, ko parasti sauc par vaļīgu kustību.
Mums varēja būt diezgan grūti tikt galā ar šo nosacījumu, jo mēs diezgan bieži būtu skrējuši uz tualeti, atstājot mūs pilnīgi nogurušus un satraukti.
Bet, zinot, kā risināt šo problēmu, būs diezgan vieglāk tikt galā ar nepatīkamām situācijām, kas saistītas ar vaļīgu izkārnījumu.
Diētai ir svarīga loma, ja mums ir caureja. Zināšanas par pārtikas produktiem, no kuriem jāizvairās šī stāvokļa laikā, lielā mērā var mazināt mūsu diskomfortu.
Caurejas ārstēšana, Pārtika, kas jums jāēd | Ēdiet šīs lietas caurejas laikā, jūs saņemsiet tūlītēju atvieglojumu. BoldSkyMēs, Boldsky, esam mēģinājuši uzskaitīt tos ēdienus, kas stingri jāattur, kad jums ir brīvas kustības!
Kofeīns:
Lai gan dienu ir grūti turpināt no jauna, bez kofeīna saturošiem dzērieniem, piemēram, tējas vai kafijas, vislabāk ir izvairīties no šiem dzērieniem, jo tie var saasināt caurejas simptomus.
Ļaujiet mums redzēt, kā! Kofeīns neļauj pareizi sagremot pārtiku, ko mēs patērējam pareizi, jo pēkšņi samazinās zarnas, liekot pārtikai ātri pārvietoties nekā parasti.
Tā rezultātā ēdiens netiek pienācīgi asimilēts. Caurejas dzērienu skābums var arī pasliktināt caurejas simptomus.
Alkohols:
Pārāk liels alkohola patēriņš var būt tieši saistīts ar kuņģa darbības traucējumiem! Paziņojiet mums iemeslu! Būtībā alkohols izraisa zarnu kairinājumu un samazina tā spēju absorbēt ūdeni.
Tādējādi izkārnījumos tiek izvadīts ūdens, kas izraisa vaļīgas kustības. Vienmēr ir labāk izvairīties no alkohola vispārējās pašsajūtas labā!
Pikanti ēdieni:
Pikantu ēdienu panesamības līmenis katram cilvēkam var atšķirties. Pikantu ēdienu ēšanu var tieši saistīt ar vaļīgu izkārnījumu. Nu! Informējiet mūs, kāpēc!
Šie pārtikas produkti var viegli kairināt kuņģa iekšējo apvalku, kā arī zarnu, tādējādi izraisot pārtikas ātru kustību bez pienācīgas gremošanas, tādējādi veicinot vaļīgu izkārnījumu veidošanos.
Kad neesat pieradis pie augsta garšvielu līmeņa, jūs varat viegli sajust dedzinošo sajūtu zarnu zonā. Pārāk daudz kas kaitē veselībai, un pikanti ēdieni nav izņēmums.
Kāposti un ziedkāposti:
Noteikti dārzeņi ir jāpaliek prom no caurejas. Daži no tiem ir kāposti un ziedkāposti. Mēģināsim saprast iemeslu!
Iepriekš minētie dārzeņi var izraisīt meteorisms, kas ir gāzes uzkrāšanās barības kanālā. Tātad, ja jums ir kuņģa darbības traucējumi, labāk tam nedaudz atpūsties, nekā ielādēt to ar grūti sagremojamām ēstuvēm.
Tāpēc vienmēr ir labāk izvairīties no tādiem dārzeņiem kā kāposti un ziedkāposti, lai mēs varētu iziet cauri šim neērtajam stāvoklim.
Pārtika bez cukura:
Mākslīgos saldinātājus var pieskaitīt šai pārtikas kategorijai, no kuras jāizvairās caurejas laikā. Paziņojiet mums iemeslu!
Šie cukura aizstājēji var saturēt saldinātāju, ko sauc par likazīnu, kas pēc būtības ir ļoti caurejas līdzeklis, tādējādi pagarinot šī stāvokļa simptomus.
Šis ēdiens veicina arī gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos, kas apgrūtina gremošanu. Tāpēc stingri turieties tālāk no mākslīgajiem saldinātājiem.
Piena produkti:
Piena produkti, piemēram, piens, sviests, mīkstais siers un saldējumi nav piemēroti caurejas laikā. Paziņojiet mums iemeslu!
Fermentu, ko sauc par laktāzi, nepieciešams piena pārtikas sagremošanai. Šī kairinošā stāvokļa sākumā šī fermenta ražošana ir zema. Tātad kuņģim ir ļoti grūti sagremot piena produktus.
Arī šajā pārtikā atrodamie cukuri var izraisīt vēdera uzpūšanos, gāzi un sliktu dūšu, kas ir apstākļi, kas var saasināt vaļīgu kustību simptomus.
