Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai esat kādreiz izmēģinājis sejas masāžu? Ja jūs vēlaties mirdzēt, tad jums tas ir jādara.
Ķermeņa masāža un galvas masāža ir izplatīti veidi, kā palutināt sevi, kuriem mēs ik pa brīdim nododamies. Pēc labas masāžas mūsu ķermenis jūtas atsvaidzināts un atjaunojies. Vai nejūtat, ka jūsu sejas ādai ir vajadzīga tā pati privilēģija?
Sejas masāža mūsdienās ir kļuvusi par aktuālu tendenci ādas kopšanā. Šķiet, ka visi to mēģina un mīl. Un, kad runa ir par mirdzošas ādas iegūšanu, jūs nevarat pārspēt veco labo sejas masāžu. Sejas masāža palīdz ādai mazināt stresu no visa, ar ko tā saskaras visu dienu. Tas veicina asinsriti sejā, lai atjaunotu ādu un noņemtu visus toksīnus, atstājot jums svaigu un mirdzošu ādu.
Dažas minūtes sejas masāžas katru dienu var ievērojami uzlabot jūsu ādas izskatu. Sejas masāža arī lieliski darbojas, lai novērstu agrīnās ādas novecošanās pazīmes.
Šodien mēs jūs ievedam vienkāršā un efektīvā sejas masāžas procesā mirdzošai ādai. Te nu mēs esam!
Sāciet ar tīrām rokām
Pirms sejas masāžas uzsākšanas ir svarīgi notīrīt rokas. Mūsu rokas visu dienu pastāvīgi saskaras ar dažādiem baktēriju karstajiem punktiem. Jūs nevēlaties pārnest šīs kaitīgās baktērijas uz sejas. Baktēriju invāzija var izraisīt izlaušanos un daudzas citas ādas problēmas. Tātad, pirms sākat, nomazgājiet rokas.
Nomazgājiet seju
Nākamais solis mūsu sagatavošanās procesā ir sejas mazgāšana. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai mazgātu seju un nosusinātu. Tas rada tīru pamatu, lai jūs varētu sākt ar sejas masāžu, un samazina jebkādu izlaušanos iespējamību.
Kad seja ir mazgāta, viegli piesitiet pirkstu galiem pa visu seju. Ātri piesitiet pirkstu galiem un bungojiet pa visu seju. Tas sasilda jūsu ādu un sagatavo to sejas masāžai.
Sāciet pieres masāžu
Tagad, lai sāktu sejas masāžu, paņemiet kādu mitrinātāju un berzējiet to starp abu roku pirkstu galiem. Uzklājiet mitrinošo krēmu uz pieres un pāris minūtes masējiet pieri zigzaga kustībās. Tagad vēl pāris minūtes masējiet pieri ar apļveida kustībām uz augšu. Koncentrējieties uz apgabalu starp uzacīm. Tieši tur ir smalkās līnijas. Masējot pieri, jūs atslābstat un izlīdzināt ādu.
Pārvietojieties uz sava tempļa malām
Ādas novecošanās pazīmes vispirms tiek novērotas jūsu acu ārējā stūrī un tempļa sānos. Tāpēc, kamēr jūs masāžas, pievērsiet īpašu uzmanību šai jomai. Ja nepieciešams, paņemiet nedaudz vairāk mitrinātāja un pārvietojiet pirkstu galus no pieres uz tempļa sāniem.
Sāciet uzmanīgi iespiest zonu un pārvietojiet pirkstu galus ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja kustības virzienā. Tas uzlabos jūsu asinsriti, atjaunos ādu un samazinās sīko līniju un grumbu rašanās iespēju. Turpiniet masēt apmēram sekundes, veiciet dažu sekunžu pārtraukumu un vēlreiz iemasējiet. Atkārtojiet šo procesu 3-4 reizes.
Laiks zem acīm
Tagad ir īstais laiks tikt galā ar uzpūsto zem acu zonu. Zem acu zonas ir pirmais, kas atspoguļo jūsu nogurumu un neveselīgo ādas kopšanas rutīnu. Vietas masāža palīdz stimulēt asinsriti un lielā mērā samazināt pietūkumu.
Paņemiet kādu mitrinātāju un uzklājiet to zem acīm. Tagad izmantojiet vidējo un zeltnesi, lai masētu zem acīm ar apļveida kustībām, izveidojot “U” formu. Tā kā jūs esat ļoti tuvu savām acīm, esiet ļoti maigs un nepiespiediet zem acīm ārkārtēju spiedienu. Masāža zem acīm apmēram 3-5 minūtes.
Masāža sejai
Pārejot uz vaigiem, uz vaigiem atzīmējiet bagātīgu mitrinātāja daudzumu. Novietojiet četrus pirkstus abās sejas pusēs un sāciet masēt seju ar apļveida kustībām. Sākot no sejas centra, virzieties uz āru. Šī ārējā apļveida kustība palīdz uzlabot asinsriti un paceļ seju. Masējot to dažas minūtes, jūsu vaigiem tiek piešķirts skaists mirdzums un sārts tonis.
Turpiniet sejas masāžu apmēram 5-10 minūtes.
Pabeidziet savu Jawline
Galu galā pievērsīsimies varenajam dubultzodam, vai ne? Skatieties uz augšu, uzklājiet mitrinošo krēmu uz žokļa līnijas un ar pirkstu galiem masāžas žokļa līniju un kaklu ar kustībām uz leju. Sāciet no žokļa līnijas gala un velciet pirkstus uz kakla līdz atslēgas kaulam. Tas palīdz atslābināt kaklu un savilkt ādu. Masējiet kaklu 5-6 minūtes.
Un jūs esat pabeidzis. Šis viss process aizņems apmēram 15-20 minūtes. Veicot sev sejas masāžu vismaz reizi nedēļā, tiek uzlabots jūsu ādas izskats un pievienots veselīgs mirdzums jūsu sejai. Viss, kas jums nepieciešams, ir mitrinātājs, un jums ir labi iet. Tātad, kas gaida? Pārveidojiet ādu ar šo vienkāršo un efektīvo sejas masāžas rutīnu.
