viens. Atsāknējiet savu skaistumkopšanas rutīnu
divi. Izraidiet bīstamos un nederīgos produktus
3. Fitnesa pārvērtības
Četri. Matu pārveidošana
5. Ace the brow spēle
6. Grims pārvērtībām
7. 1. mīts: gruntskrāsas nav būtiskas
8. 2. mīts: kailas lūpu krāsas ir piemērotas ikvienam
9. 3. mīts: ja tonālais krēms atbilst jūsu plaukstas locītavai, tas ir jums piemērots
10. 4. mīts: ir pareizi koplietot kosmētiku
vienpadsmit. Zemsvītras piezīme
Svētku laiks ir gandrīz klāt. Tātad, ja jūs domājat, ka jums ir ļoti nepieciešamas pārmaiņas, tagad ir pienācis laiks sasniegt šo mērķi! Dažkārt, ievērojot pamatprincipus un nedaudz pielāgojot savu rutīnu, tas var ievērojami palīdzēt nodrošināt burvīgu kapitālremontu. Vienošanās ar profesionālu kosmetologu vienmēr var palīdzēt, taču, iespējams, pārveidošana ar savām rokām var būt daudz vērtīgāka pieredze pati par sevi. Tāpēc šeit ir pamata ceļvedis, kā palikt priekšā skaistumkopšanas spēlei, izmantojot šos efektīvas pārveidošanas padomus.
Atsāknējiet savu skaistumkopšanas rutīnu
Vai šajās dienās esat atstājis novārtā tādus būtiskus soļus kā CTM? Vai neesat sekojis līdzi jaunā laikmeta paņēmieniem, kas var kaut ko mainīt? Ideālā gadījumā pārvērtību programmai vajadzētu sākt ar skaistumkopšanas režīma pārveidošanu, iekļaujot tajā svaigus elementus un tajā pašā laikā stingri ievērojot pamata kopšanas noteikumus.
Detoksicē ādu: Mūsdienās ādas detoksikācija ir kļuvusi tikpat svarīga kā elpošana. Laikā, kad piesārņojuma līmenis pieaug līdz satraucošam līmenim gandrīz visās mūsu pilsētās, skaistumkopšanas režīms, kura mērķis ir atbrīvot ādu no netīrumiem un piesārņotājiem, ir obligāta. Tagad tiek piedāvātas dažādas terapijas, kas var atjaunot ādu. Bet jums jāatceras, ka neviena detoksikācijas terapija nav pilnīga, ja neievērojat pamata darbības, kas attiecas uz ādas tīrīšanu, tonizēšanu un mitrināšanu. Pievienojiet tam eļļošanu. CTOM (tīrīšanas, tonizēšanas, eļļošanas un mitrināšanas) rutīna ir obligāta. “CTOM ir neatņemama ikdienas ādas kopšanas dienasgrāmatas sastāvdaļa. Rūpīgi notīriet seju un palīdziet ādai palikt barotai un mitrinātai, pieturoties pie CTOM rutīnas divas reizes dienā,” saka Samanta Kohāra, slavenību grima māksliniece.
Pīlings: Yashodhara Khaitan, Solace spa un salona direktore Kolkatā, vienu vai divas reizes nedēļā iesaka veikt pīlingu ar vieglu skrubi vai AHA (alfa hidroksi skābes) līdzekli, protams, kā daļu no jūsu ādas detoksikācijas rutīnas. 'Reizi nedēļā jums arī jāizmanto sejas iepakojums,' viņa saka.
Sejas kopšanas līdzekļi: Arī šie palīdz. Salonu profesionāļi visā Indijā eksperimentē ar sejas kopšanas līdzekļiem, kas var būt noderīgi ādas detoksikācijai. Piemēram, skābekli sejas kopšanas līdzekļi mūsdienās ir ļoti pieprasīti ādas detoksikācijas paņēmieni. Šīs sejas kopšanas procedūras parasti tiek veiktas klīniski vai medicīniski, un tās ir vairāk vai mazāk orientētas uz rezultātiem. Faktiski skābekļa sejas procedūras vai strūklas pīlingi tiek uzskatīti par jauna veida detoksikācijas procesu, kas ir relaksējošs un nesāpīgs. Eksperti saka, ka pamatprincips ir vienkāršs un rezultāti var būt ļoti iepriecinoši. Dr Shefali Trasi Nerurkar, Dr Trasi's Clinic & La Piel dermatologs konsultants, skaidro: 'Saspiests gaiss paātrina mikropilienu strūklu, un šī mikrostrūkla tiek izmantota, lai maigi un nesāpīgi attīrītu un nolobītu ādu. Strūkla nodrošina mitrumu, vitamīnus un barības vielas jūsu ādā (nekad tai nepieskaroties un bez adatām). Izmantojot unikālu rokas daļu, ārsts skenēs jūsu ādu un maigi nomazgās to ar spiedienu. Jūsu āda būs mitrināta, barota un piesātināta ar barības vielām.
Pirms izvēlaties šādas metodes, atkārtoti novērtējiet savu ādas tipu un konsultējieties ar apmācītu ādas terapeitu.
Izraidiet bīstamos un nederīgos produktus
Jums ir jāierobežo pārmērīga atkarība no noteiktiem kosmētikas līdzekļiem, ja jūs pilnībā neapzināties to slēptās briesmas. Izmēģinot jaunākus kosmētikas līdzekļus, jums jāievēro piesardzība. Vispārēja ideja par sastāvdaļām varētu palīdzēt novērst nevēlamas blakusparādības. Pirmais solis no jūsu puses būtu jūsu ādas tipa noteikšana pirms jebkādas jaunas kosmētikas uzklāšanas.
Dermatologi iesaka veikt plākstera testus pirms jaunas kosmētikas uzklāšanas. 'Plākstera tests ir īpaši nepieciešams tiem, kam ir jutīga āda,' saka Dr Sachin Varma, Kolkatas dermatologs un Eiropas Dermatoloģijas akadēmijas un Starptautiskās Dermatoloģijas biedrības loceklis. 'Tu vari pats veikt plākstera testu, nedaudz uzsmērējot kosmētikas līdzekli uz apakšdelma ādas vai, vēl labāk, uz vietas 2 cm sāniski no uzacīm. Atstājiet to uz nakti un 24 stundas novērojiet, vai zonā nav reakcijas. Ideālā gadījumā kosmētika ir jāpārbauda 4–5 dienas, pirms tā tiek uzskatīta par drošu lietošanai. Ja pārbaudītajā ādas vietā rodas kāda reakcija, labāk šo kosmētiku nelietot vispār.
Plāksteru testi ir svarīgi arī tiem, kuri cieš no tādām slimībām kā ekzēma, atopiskais dermatīts, alerģisks dermatīts, psoriāze un nātrene (nātrene).
Turklāt jums ir jābūt arī pamatidejai par kosmētikas sastāvdaļām, no kurām jums vajadzētu izvairīties par katru cenu. Ādas speciālisti min dažas vielas, kas var kaitēt ādai. Dr Trasi Nerurkar iesaka meklēt tādas sastāvdaļas kā izopropilspirts, propilēnglikols, sopropilspirts, nātrija laurilsulfāts (SLS) un nātrija laureta sulfāts (SLES), DEA (dietanolamīns), MEA (moetnanolamīns) un TEA (trietanolamīns). 'Tie var izraisīt ādas un elpceļu kairinājumu un var būt kancerogēni,' viņa saka.
Tāpat atturieties no bezjēdzīgu, viltīgu produktu lietošanas — citiem vārdiem sakot, tos produktus, kas parasti tiek raksturoti kā skaistumkopšanas industrijas “čūsku eļļas”. Eksperti saka, ka ideālā gadījumā vajadzētu atturēties no tādiem nevajadzīgi ekstravagantiem produktiem kā pretcelulīta krēmi un želejas.
Fitnesa pārvērtības
Eksperti saka, ka jums ir jāpapildina sava skaistuma rutīna ar atsāknētu fitnesa režīmu. Ja jums ir nepieklājība ievērot pamata fitnesa programmu, jums ir jāatsakās no letarģijas un jāizstrādā pamata fitnesa stratēģija. Vai arī, ja esat ievērojis noteiktu rutīnu bez rezultātiem, konsultējieties ar fitnesa treneri un izmēģiniet jaunākas iespējas. Dažreiz jūs varat sajaukt un saskaņot vingrinājumus, piemēram, varat izveidot iknedēļas sarakstu, kurā ietilpst joga, peldēšana, ātra pastaiga un tā tālāk. Kopumā neviena skaistuma pārvērtība nav pabeigta, neveicot dažas dzīvesveida izmaiņas, kas ietver vingrinājumus un veselīgu uzturu. Jums ir jāizslēdz nevēlamā pārtika, lai nodrošinātu veselīgāku ādu. Noderīgi padomi:
Dzert daudz ūdens.
Izvēlieties dabisku tīrīšanas līdzekli, kas nesatur ķīmiskas vielas un ir sabalansēts ar pH līmeni. Izvairieties no skarbām ziepēm, putojošiem tīrīšanas līdzekļiem vai rupjiem skrubjiem.
Vanna reizi nedēļā vai divas reizes nedēļā ar epsomas sāļiem un ingveru vai cepamo sodu vai etiķi detoksikē ķermeni.
Sausā tīrīšana ar mīkstu suku katru dienu dažas dienas palīdz; tas uzlabo muskuļu tonusu, noņem blāvas, atmirušās ādas šūnas, veicina ādas šūnu atjaunošanos un samazina pietūkumu.
Laba maska ar dabīgām sastāvdaļām reizi nedēļā vai ķermeņa ietīšana ar dabīgām sastāvdaļām var palīdzēt atbrīvoties no ādas netīrumiem.
Detox diētas var ievērot dažas dienas reizi 6 mēnešos, jo tās attīra visu kuņģa-zarnu trakta sistēmu un palīdz arī atjaunot ādu.
(Avots: Dr. Shefali Trasi Nerurkar, MD Skin, konsultants dermatologs, Dr. Trasi's Clinic & La Piel)
Matu pārveidošana
Atzīsim, ka bez jaunas frizūras nav pārvērtību. Tātad, dodieties uz radikāli atšķirīgu matu griezumu. Protams, pirmais solis, lai mainītu savu izskatu, būtu garo čoku nogriešana, ja jūs to neesat darījis ilgu laiku, saka Aleisha Keswani, TIGI pedagoģe. Izmēģiniet jaunu izskatu, iespējams, mainiet matu atdalīšanu no sāniem uz centru. Vai arī izmēģiniet dažus sprādzienus.
Atcerieties, ka katra seja ir unikāla. Tāpēc ziniet griezumus, kas būs piemēroti jūsu sejai. Izmēģiniet jaunas matu tendences — piemēram, šogad ir atgriezušies bobi, un topos dominē arī tādi dīvaini stili kā vītnes. Bet vispirms pārliecinieties, vai tas jums labi izskatīsies.
Krāsu sacelšanās: Lieki piebilst, ka piegriezums un krāsa iet roku rokā. Izvēlieties matu krāsu, kas lieliski piestāvēs jūsu personībai un ādas tonim. Jauna krāsa var uzlabot arī sejas vaibstus. Ja kādu laiku esat bijis prātīgs matu krāsas ziņā, ejiet soli tālāk un izvēlieties drosmīgāku nokrāsu. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu daudzdimensiju krāsai, saka Keswani no TIGI. Ja jums nekad nav bijusi neviena krāsa, tad labāk darbosies siltos dzintara toņos, kas ir tuvāk dabiskajai matu krāsai. Ja vēlaties būt drosmīgs, ejiet līdz galam — no platīna blondīnes līdz pasteļsārtiem līdz vijolītēm.
Matu kopšana: Matu pārveidošana noies greizi, ja neievērosiet pareizu matu kopšanas režīmu. Ziniet savu matu tipu, izmantojiet pareizo šampūnu un kondicionieri. Piemēram, bieziem un cirtainiem matiem, kas ir sausi un sprogaini, var būt nepieciešams intensīvi mitrinošs šampūns un kondicionieris. Neatkarīgi no matu tipa, ir jāievēro regulārs dziļas kondicionēšanas rituāls, lai jūsu mati būtu baroti.
Ace the brow spēle
Perfektas formas uzacis var pilnībā mainīt jūsu sejas izskatu. Tas var būt visefektīvākais solis, lai panāktu skaistuma pārvērtības, ticiet vai nē. Tātad, neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā reize, kad kārtojat uzacis, vai arī pēdējā laikā esat atstājis novārtā savas uzacis, jums ir jāzina, kā pareizi veidot uzacis. Un tāpat kā visi matu griezumi neatbilst visām sejas formām, arī uzacīm ir vajadzīgas līdzīgas specifikācijas. Jums jāzina, kas vislabāk atbilst jūsu sejas formai. Piemēram, ja jums ir kvadrātveida seja, vislabāk izskatīsies maigi noapaļotas uzacis. Šajā gadījumā jūsu uzacu formai nevajadzētu būt pārāk leņķiskai. Taču esiet piesardzīgs, neveidojiet pārāk apaļus — izvairieties no varavīksnes formas.Grims pārvērtībām
Kad esat nodrošinājis matu un ādas pārveidošanu, jums ir jāpārstrādā sava grima spēles stratēģija. Samantha Kochhar, Blossom Kochhar uzņēmumu grupas rīkotājdirektore, piedāvā dažus padomus. Uzklājiet divus vaigu sārtuma toņus, lai iegūtu perfektu jaunības pietvīkumu, viņa saka. Vēl labāk, pirms tonālā krēma uzklāšanas uzklājiet vaigu sārtumu, lai radītu iespaidu, ka spīdums nāk no ādas apakšas. Skropstu tušu var uzklāt pirms acu zīmuļa, lai izveidotu nevainojamu kaķa acu skatienu. Ņemot vērā dabisko grima izskatu, Samanta piedāvā vēl vienu viltību, kā izveidot dabisku lūpu krāsu. Pavelciet apakšējo lūpu uz leju un apskatiet krāsu iekšpusē. Lai iegūtu dabisku izskatu, izvēlieties gaišāku vai nedaudz dziļāku toni, bet tādā pašā tonī kā lūpas iekšpuse, skaidro slavenību vizāžiste.Un jums vajadzētu arī pārstāt ticēt šiem grima mītiem par katru cenu.
1. mīts: gruntskrāsas nav būtiskas
Eksperti saka, ka gruntēšana ir viena no visvairāk aizmirstajām un nepietiekami novērtētajām metodēm grima jomā. 'Katrai funkcijai, neatkarīgi no tā, vai tās ir acis vai lūpas, ir īpašs gruntējums,' saka Bijons, MyGlamm mākslas nodaļas direktors. 'Primers piešķir jūsu grimam ilgmūžību. Tiem ir arī optiskie difuzori, kas manipulē ar gaismu, lai piešķirtu jūsu ādai gludu izskatu, aizmiglojot smalkās līnijas, atverot poras un krokas. Tāpēc padariet grunti par būtisku jūsu grima sastāvdaļu. Konsultējieties ar grima mākslinieku, lai iegūtu pamācību. 2. mīts: kailas lūpu krāsas ir piemērotas ikvienam
Tā kā Holivudas slavenības bieži izmanto kailu grima izskatu, šī tendence ir ieguvusi milzīgu popularitāti. Tomēr kails nav paredzēts visiem. Katram cilvēkam ir atšķirīgs sejas tonis un apakštonis. Tāpēc konsultējieties ar grima mākslinieku un izprotiet savu apakštoni, lai atrastu perfektu neitrālu toni savām lūpām.3. mīts: ja tonālais krēms atbilst jūsu plaukstas locītavai, tas ir jums piemērots
Tas ir izplatīts mīts. Eksperti saka, ka mūsu seja ir pakļauta saules iedarbībai un tāpēc ir neaizsargātāka pret iedegumu. Tātad, lai gan tonālais krēms var atbilst jūsu plaukstas locītavai, tas var būt par vienu vai diviem toņiem gaišāks par jūsu seju. Tāpēc plaukstas locītavas vietā izmēģiniet tonālo krēmu uz žokļa līnijas.4. mīts: ir pareizi koplietot kosmētiku
“Baktērijas un baktērijas ir sastopamas visur, pat uz mūsu kosmētikas līdzekļiem. Kad mēs dalāmies ar kosmētiku, mēs riskējam pārnest baktērijas viens uz otru,' saka Mehra.
Zemsvītras piezīme
Pārvērtības var būt jautras vai biedējošas. Veltiet kādu laiku un veiciet izpēti. Jums ir jābūt garīgi sagatavotam pārvērtībām, saka Aleiša Kesvani. Mūsdienās internets ir labākais rīks, lai izdomātu kādu lielisku izskatu, ko jūs patiešām vēlaties sev.Un, ja vēlaties Instagram efektu, šeit ir daži DIY padomi:
Bāze:
Sāciet ar ādas mitrināšanu
Kā grima primerus varat izmantot BB vai CC krēmus. BB krēmos ir nedaudz pamatnes (Maybelline, MAC un Bobbi Brown). Tie palīdz nedaudz aizvērt poras.
Lai iegūtu nevainojamu izskatu, izmantojiet labu suku. Veterāni grima mākslinieki teiks, ka pirkstu gali ir vislabākie.
Var izmantot krēma bāzi/tonu. Blend tonālo krēmu arī savā kaklā. Ja jūsu kakls ir tumšāks par seju, varat izmantot tumšu pamatni.
Lai iegūtu ilgāku bāzi, izmantojiet BB krēmu. Lai iegūtu vieglāku tonālo krēmu, izmantojiet kaut ko citu.
Paslēpiet plankumus, vienkārši uzklājot uz tiem tonālo krēmu
Ja seja izskatās plakana, sāciet kontūrēt. Pārklājums ir svarīgs. Lūdzu, rūpējieties par saviem tumšajiem lokiem.
Acis:
Sāciet ar pamata acu ēnām — matētām vai mirdzošām un mirdzošām acu ēnām
Pārbaudiet uzacu formu. Sekojiet uzacu līnijai.
Izmantojiet kailu acu ēnu
Sāciet uzklāt acu ēnas uz acs centra un pēc tam virzieties uz augšu, uz leju un centrā.
Lai iegūtu gludāku pamatni, varat izmantot acu grunti
Pēc gruntskrāsas var izmantot gaišas acu ēnas.
Izveidojiet atbalsta līniju plakstiņa stūrī
Izmantojiet kūku vai gēla pārklājumu.
Lūpas
Sarkanā krāsa ir piemērota visiem gadalaikiem. Varat izvēlēties spīdīgi sarkanu vai matētu sarkanu krāsu.
Saņem, nosaki, ej!
