Daudzām māmiņām mātes piens ir kā šķidrs zelts — viens piliens var būt pārāk vērtīgs, lai to izšķērdētu. Tāpēc zināšanas, kā pareizi uzglabāt, atdzesēt un sasaldēt mātes pienu, ir nenovērtējama informācija, kad barojat bērnu ar krūti. Un ko darīt, ja atstājat mātes pienu ārā? Kad to vajadzētu izmest? Lūk, zemākais līmenis, lai jūs (un jūsu mazulis) neraudātu par sabojātu mātes pienu.
Krūts piena uzglabāšanas vadlīnijas
Ja tas tiks izlietots četru dienu laikā, mātes piens jāuzglabā ledusskapī, skaidro Liza Paladino , sertificēta laktācijas konsultante un vecmāte. Ja tas netiks izmantots četru dienu laikā, to var sasaldēt sešus līdz 12 mēnešus, bet vislabāk to izmantot sešu mēnešu laikā. Džūlija Kaningema, reģistrēta dietoloģe un sertificēta laktācijas konsultante, piedāvā nedaudz mainītas vadlīnijas, iesakot vecākiem ievērot piecnieku likumu, uzglabājot mātes pienu: tas var palikt istabas temperatūrā piecas stundas, palikt ledusskapī piecas dienas vai palikt saldētavā. piecus mēnešus.
Cik ilgi var nostāvēties mātes piens?
Ideālā gadījumā mātes pienu vajadzētu lietot vai atdzesēt tūlīt pēc tā atsūkšanas, taču saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru var sēdēt istabas temperatūrā (77°F) līdz četrām stundām. Uzglabājot to ledusskapī vai saldētavā, Paladino brīdina, ka vienā traukā nedrīkst apvienot dažādu temperatūru mātes pienu. Piemēram, svaigi izsūknētu pienu nevajadzētu liet pudelē ledusskapī, kas jau ir auksta, vai pudelē saldētavā, kas jau ir sasalusi, viņa saka. Tā vietā atdzesējiet tikko atslaukto pienu pirms pievienošanas puspilnā traukā. Tāpat nekombinējiet mātes pienu, kas tika izslaukts dažādās dienās.
Labākie trauki mātes piena uzglabāšanai
Runājot par tvertnēm, izmantojiet stikla vai cietas plastmasas konteinerus, kas nesatur BPA, vai glabāšanas maisiņus, kas īpaši paredzēti mātes pienam (neizmantojiet pamata sviestmaižu maisiņus). Tomēr paturiet prātā, ka maisiņi var saplīst vai noplūst, tāpēc, uzglabājot tos ledusskapī vai saldētavā, vislabāk tos ievietot cietā plastmasas traukā ar noslēgtu vāku.
Paladino arī iesaka mēģināt silikona veidnes kas ir līdzīgi ledus kubiņu paplātēm, kas ir paredzētas mātes piena sasaldēšanai nelielos daudzumos, kurus var izvilkt un atsevišķi atkausēt. Tie ir videi draudzīgi un ērti. Mātes piena uzglabāšana nelielos daudzumos ir laba ideja, ja jums ir mazs bērns, piebilst Kaningema, jo nav patīkami redzēt, kā piens izplūst, kad mazulis to visu neizdzer.
Lai samazinātu mātes piena izšķērdēšanu, piepildiet katru uzglabāšanas tvertni ar daudzumu, kas bērnam būs nepieciešams vienai barošanai, sākot ar divām līdz četrām uncēm, pēc tam pielāgojiet pēc vajadzības.
Marķējiet katru konteineru ar datumu, kad izteicāt mātes pienu, un, ja plānojat pienu uzglabāt dienas aprūpes iestādē, pievienojiet etiķetei sava mazuļa vārdu, lai izvairītos no neskaidrībām. Uzglabājiet to ledusskapja vai saldētavas aizmugurē, prom no durvīm, kur ir aukstākais.
Kā rīkoties ar saldētu mātes pienu
Lai atkausētu sasaldētu pienu, ievietojiet trauku ledusskapī iepriekšējā vakarā, pirms tas būs nepieciešams, vai maigi sasildiet pienu, novietojot to zem silta tekoša ūdens vai bļodā ar siltu ūdeni. Neatkausējiet mātes pienu istabas temperatūrā.
Saskaņā ar CDC, kad tas ir pareizi atkausēts, to var atstāt istabas temperatūrā vienu līdz divas stundas. Ja tas atrodas ledusskapī, noteikti izlietojiet to 24 stundu laikā un nesasaldējiet to atkārtoti.
Tāpat nekad neatkausējiet un nesildiet mātes pienu mikroviļņu krāsnī, saka Paladino. Kaningems piebilst, ka, tāpat kā mākslīgo maisījumu zīdaiņiem, mātes pienu nekādā gadījumā nedrīkst sildīt mikroviļņu krāsnī, jo tas var applaucēt mazuļa muti, kā arī tāpēc, ka mikroviļņu krāsnī iznīcina mātes pienā esošās dzīvās antivielas, kas ir tik labvēlīgas bērnam.
Šī iemesla dēļ, saskaņā ar Kaningemu, vienmēr vislabākais ir svaigs. Ja iespējams, pirms atdzesēta vai saldēta piena mazulim jādod svaigi sūknēts piens. Māte ražo antivielas pret mikrobiem, ar kurām bērns tiek pakļauts reāllaikā, tāpēc mātes piens ir vislabākais, lai cīnītos ar mikrobiem, kad tas ir svaigs.
Turklāt jūsu mātes piena īpašības attīstās un mainās, bērnam augot; piens, ko izteicāt, kad jūsu mazulim bija astoņi mēneši, nav tas pats, kas jūsu mazulim bija četrus mēnešus vecs. Tāpēc paturiet to prātā, sasaldējot un atkausējot mātes pienu.
Kad izmest mātes pienu
Mātes piens istabas temperatūrā var nostāvēties līdz četrām stundām, pirms tas ir jāizmet, saka Paladino, savukārt daži avoti saka līdz sešām stundām . Bet tas ir atkarīgs arī no telpas temperatūras. Jo augstāka temperatūra, jo ātrāk var augt baktērijas. Lai būtu droši, četru stundu laikā izlietojiet istabas temperatūras mātes pienu. Pēc divām stundām izmetiet piena pārpalikumu no izlietotās pudeles, iesaka CDC. Tas ir tāpēc, ka pienam var būt potenciāls piesārņojums no jūsu mazuļa mutes.
Kopumā es uzdodu vecākiem izmantot mātes piena vadlīnijas, kuras viņi izmantotu jebkuram citam šķidram ēdienam, piemēram, zupai, saka Paladino. Pēc zupas vārīšanas jūs to neatstāsiet istabas temperatūrā ilgāk par četrām stundām un neuzglabāsiet to saldētavā ilgāk par sešiem līdz 12 mēnešiem.
Šīs mātes piena uzglabāšanas vadlīnijas attiecas uz pilngadīgiem zīdaiņiem ar veselīgu imūnsistēmu. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu mazulim ir kādas veselības komplikācijas vai tas ir priekšlaicīgi, un viņam var būt lielāks infekcijas risks.
SAISTĪTI: Mindijas Kalingas padoms par barošanu ar krūti jaunajām māmiņām ir tik pārliecinošs
