Kā dabiski kopt ādu vasarā

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vasara ir pienākusi, un tā arī ar vasaru saistītas ādas problēmas . Vai jūs pastāvīgi uzliesmojat, noguris no netīrumiem un jūsu āda ik pa laikam kļūst taukaina? Tu neesi viens. Labā ziņa ir tā, ka vasarā varat rūpēties par savu ādu tikpat dabiski kā citos gadalaikos. Dabiski rūpējoties par savu ādu vasarā nav pievienots liels darāmo darbu saraksts, vienkārši pielabojiet šur un tur, un viss ir gatavs. Bargajiem UV stariem, no kuriem jūs bēgāt, nav atelpas, tomēr bloķējiet savu ādas kopšanas rutīna kas pasargās jūs no stariem un izsitumiem!

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat vasarā parūpējies par ādu dabiski .

Palieciet mitrināti vasarā

Vissvarīgākais faktors, lai rūpējies par savu ādu vasarā dabiski ir nodrošināt, ka esat labi hidratēts no iekšpuses. Regulāri un pietiekami ūdens uzņemšana ir atbilde uz laba un mirdzoša āda . Ūdens izskalo toksīnus no asinīm un jūsu gremošanas sistēmas . Tas savukārt novērš tādu ādas slimību rašanos kā nieze, pinnes, ekzēma vai psoriāze. Nepieciešamajam ūdens daudzumam jābūt no 4 līdz 8 litriem ūdens. Varat arī palielināt savu šķidro diētu, piemēram, sulas, aromatizēti vasaras dzērieni , augļu sulas, kas netieši palielinās šķidruma uzņemšanu jūsu uzturā un arī pabaros jūs ar barības vielām.

Regulāri notīriet seju vasarā

Neviens nevar pietiekami uzsvērt faktu saglabājiet savu ādu tīru . Vasara īpaši nāk ar savu iepakojumu. Svīšana vai sebuma veidošanās var radīt postījumus jūsu ādai, kāda tā ir. Melni punktiņi, balti punktiņi, pūtītes un pat pigmentācija var sabojāt jūsu ādas veselību — pirmais solis, lai regulāri nomazgātu seju un kaklu ar aukstu ūdeni. Nomazgājiet seju izmantojiet maigu, sulfātus nesaturošu tīrīšanas līdzekli, ja esat atgriezies mājās no ārpuses, vai vienkārši piesitiet ar aukstu ūdeni, ja atrodaties mājās un jūtaties lipīgs. Šis process būs notīriet ādu no lipīgajiem, netīrajiem netīrumiem kas nāk kopā ar putekļiem, kas nav redzami ar neapbruņotu aci.

Patērējiet svaigus augļus vasarā

Augļi ir ļoti bagāti ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām, kas ir nepieciešami nodrošināt nepieciešamo amortizāciju jūsu ādai . Patērē C vitamīns bagātīgi augļi, piemēram, apelsīni, saldais citrons, kivi, mango, papaija, zemenes, mellenes un ananāsi. C vitamīns uzlabo un ir nepieciešams, lai ražotu kolagēnu - proteīnu, kas ir atbildīgs par jūsu ādas struktūru un elastību. Šādu augļu patēriņš dos jums labumu vairākos veidos. Rūpējoties par savu ādu darbojas abos virzienos – iekšēji un ārēji. Ir tikpat svarīgi, lai jūsu iekšējā sistēma būtu tīra un bez toksīniem, kā arī no ārpuses.

Neaizmirstiet mitrināt vasarā

Katram ādas tipam ir nepieciešama mitrināšana . Sausa āda var izraisīt niezi un citus ļoti nepatīkamus ādas stāvokļus, lai gan tie nav īpaši kaitīgi. Ādai ir nepieciešams mitrums, lai veiktu labošanas pienākumus. Tāpēc nodrošina ādas mitrināšanu katru dienu pēc vannas un pirms gulētiešanas. Jūsu āda piedzīvo pastāvīgu atjaunošanās procesu, kas būs vieglāk, ja būs pietiekami mitrināts. Izmantojiet mitrinošu, hialuronskābi vai C vitamīnu saturošs mitrinātājs vai serums kas nodrošinās ādai nepieciešamo ūdens daudzumu un mitrināšanu.

Izmēģiniet dabiskos līdzekļus vasarā

Labākais veids, kā rūpējies par savu ādu vasarā dabiski ir arī ļaujoties ādas kopšana ar mājās gatavotiem dabīgiem līdzekļiem . Jūsu virtuves pieliekamais satur tikpat daudz sastāvdaļu.

Šeit ir trīs svaigi, dabiski detoksikācijas līdzekļi labumu jūsu ādai tāls ceļš:

Gurķu sula

Gurķi ir pildīti ar kofeīnskābi un C vitamīnu, un tāpēc tas ir labākais risinājums a vasaras ādas kopšanas rutīna . Pievienojiet citrona miziņu, piparmētru, ūdeni un samaisiet virtuves kombainā. Pievienojiet dažus ledus gabaliņus un ēdiet tukšā dūšā. Tas darbosies kā lielisks dzesēšanas šķidrums samazinot ķermeņa radīto siltumu. Šī jūsu ķermeņa temperatūras regulēšana droši nodrošina, ka jūsu āda neplīst un saglabā to elastīgu un hidratētu .

Padoms: Var arī pieteikties gurķu sulu tieši uz sejas un nomazgājiet to pēc 20 minūtēm.

Karela sula

Lielisks A vitamīna avots, ir zināms, ka tas uzlabo redzi un ādas veselību. Tas cīnās ar mikrobiem un baktērijām, kas izvada toksīnus no jūsu gremošanas sistēmas un veicina labu ādu un imunitāte. Tas arī palīdz regulēt jūsu asinsspiedienu, padarot to par vispārēju veselības dzērienu. Patērējot to tukšā dūšā, tiek nodrošināti vislabākie rezultāti, lai uzturētu un dabiski veidojiet veselīgu un mirdzošu ādu vasarā .

Padoms: Sasmalcina rūgtais ķirbis un neem lapas kopā un izmantojiet to kā sejas iepakojumu. Tā būs atrisināt pinnes neatstājot nekādas pēdas.

Paniņas

Glāze vēsu paniņu Rotā ar piparmētru lapām, zaļajiem čili, maziem melnajiem pipariem un koriandra lapām izrādās lielisks vasaras dzēriens, taču ar daudzām priekšrocībām. Piekrauts ar pienskābi, tas darbojas pret atjaunojot atmirušās ādas šūnas un piešķir jūsu ādai tekstūru. Ja Jums ir cieš no dažādām ādas problēmām kā plankumi, pinnes pēdas , vārās un pat pigmentācijā, paniņu lietošana var palīdzēt cīnīties ar cēloni no saknes. Tomēr, tā kā tie ir dabiski līdzekļi, būs vajadzīgs laiks, lai parādītu rezultātus. Bet, tiklīdz jūsu ķermenis pieradīs, jūs pakāpeniski pamanīsit izmaiņas.

Vasarā izmantojiet dārzeņu mizas kā sejas aizsarglīdzekļus

Bieži vien jūs izmetat dārzeņu mizas, gatavojoties ēdiena gatavošanai. Tas ir iepriekš pieņemts uzskats, ka mizas nesatur nekādas uzturvielas vai ādu kopjošas sastāvdaļas, salīdzinot ar galvenajiem augļiem/dārzeņiem. Gluži pretēji, daudz dārzeņi vai augļi to mizās ir vairāk barības vielu nekā pašā mīkstumā. Piemēram, tomāts ir lielisks antioksidants, jo tajā ir likopēns. Tāpat kartupeļu, sīpolu, burkānu, papaijas un mango, apelsīnu dārzeņu mizas ir daži augļi un dārzeņi, kuru mizas ir piepildītas ar ādu barojošas barības vielas .

FAQ

Kā es varu dabiski kopt savu ādu vasarā?

Pieturieties pie rutīnas, kurai esat sekojis. Nejaucieties savās ādas kopšanas rutīnās un neieviesiet produktus, kuriem jūsu āda iepriekš nav bijusi pakļauta. Pārliecinies, ka tu saglabājiet savu ādu tīru un izvairieties no taukainas pārtikas uzņemšanas. Šis būs saglabāt ādas veselību un tekstūru .

Ko man vajadzētu uzklāt uz sejas vasarā?

Saglabājiet savu rutīnu pēc iespējas vienkāršāku. Atbilde ir dabiska un vitamīniem bagāta diēta. Regulāri dzeriet ūdeni, un skrubi seju divreiz nedēļā. Reizi nedēļā varat arī izmantot ķermeņa skrubi, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, kurām ir tendence uzkrāties virs ādas, veidojot slāni. Pirms gulētiešanas un pēc sejas mazgāšanas uzklājiet maigu mitrinošu losjonu. Ja dodaties ārā, neaizmirstiet uzklāt savam ādas tipam atbilstošu sauļošanās līdzekli.

Kāds ir labākais veids, kā dabiski uzturēt ādas veselību vasarā?

Uz uzturēt ādu vasarā dabiski galvenokārt ir atkarīgs no jūsu ādas tipa. Ja tavs āda ir jutīga , jums pēc iespējas jāsargājas no UV stariem. Valkājiet saulesbrilles vai pārklājiet seju ar šalli, lai izvairītos no skarbajiem stariem. Ja tavs āda ir taukaina , pārliecinieties, ka izvairāties no pārmērīgas eļļas uzņemšanas un katru dienu ievērojat CTM rutīnu. Izmantojiet toniku vai savelkošu līdzekli, lai noņemtu liekos netīrumus, kas joprojām paliek uz ādas pēc sejas mazgāšanas. Neaizmirsti mitrina ādu , tas ir visvairāk svarīgs ādas kopšanas aspekts .

Lasi arī: Speciālisti saka, ka serums ar C vitamīnu ir atbilde uz labi mitrinātu ādu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē