Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India palaiž nejauši apstiprinātas paredzamās funkcijas
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī, lai pāris reģistrētu kāzas
- IPL 2021: Rohit Sharma par apkopes darbiem, kas nepieciešami ķermeņa apakšdaļai, plaukstas locītavai
- Trīspadsmit cilvēki nav ziņojuši par COVID-19 nāves gadījumiem pēdējo 24 stundu laikā
- Augsta dividenžu ienesīguma krājumi var nebūt pareizā izvēle: Lūk, kāpēc
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Safrāns vai kesars ir bagātīgs antioksidantu un karotinoīdu avots. Augsta safrānā esošo dabisko karotinoīdu, krocīna, krocetīna, pikrocrocīna un flavonoīdu koncentrācija palīdz aizsargāt novecojošo acu lēcas un tīkleni.
Tas satur arī terpēnus, terpēna spirtus un to esterus. Starp tiem safranāls ir galvenā sastāvdaļa ar antioksidantu īpašībām.
Vai jūs zināt safrāna lomu makulas deģenerācijas novēršanā? Makula ir mūsu redzes lauka centrālā daļa.
Tas atrodas tīklenes centrā un ir bagāts ar gaismu uztverošām šūnām. Makulas deģenerācija ir galvenais akluma cēlonis.
Sākumā tas var neradīt redzes problēmas, taču pakāpeniski makula tiks sabojāta, izraisot neatgriezenisku aklumu.
Izmantojiet safrānu, un makulas deģenerācija vairs nebūs izaicinājums! Tas pasargās tīklenes pigmentētās šūnas no oksidatīviem bojājumiem.
Safrāns var atjaunot tīklenes šūnu darbību un struktūru, kuras bojā ar vecumu saistīta makulas deģenerācija un oksidatīvais stress. Ir daudz veidu, kā savā uzturā iekļaut safrānu. Mēs izskaidrosim dažas vienkāršas metodes, kā safrānu padarīt par ikdienas uztura sastāvdaļu.
Krocīna antioksidants safrānā ir spēcīgāks par alfa tokoferolu. Tas pasargās tīklenes šūnas no deģenerācijas un uzlabos tīklenes jutīgumu pret gaismu. Safrānam piemīt pretkancerogēnas, imūnmodulējošas un neiro aizsargājošas īpašības.
Kā izmantot safrānu, lai uzlabotu redzi:
1. Safrāna tabletes redzei
Uzskata, ka safrāna tablešu iekšķīga papildināšana labākai redzei ir efektīva. Tas var efektīvi aizsargāt tīklenes šūnas. Redzei katru dienu lietojiet 20 mg safrāna tablešu. Tas var aizsargāt un labot tīklenes šūnas.
2. Safrāna ūdens
Pievienojiet 8-10 svaigu organisko safrāna pavedienu tasi verdoša ūdens. Turiet to aizvērtu 10 minūtes. Lai saglabātu acu veselību, katru dienu no rīta vai vakarā paņemiet tasi silta safrāna ūdens.
3. Safrāna tēja
Vienai tasītei vārīta piena pievieno cukuru un desmit safrāna šķipsnas. Vāriet to uz mazas liesmas un pēc 5 minūtēm izslēdziet. Tēja nav jāsaspringst. Malkojiet to un iegūstiet safrāna priekšrocības acīm.
4. Safrāns ar salātiem
Iecienītākajiem salātiem varat pievienot apmēram 20 mg safrāna pulvera vai 10 safrāna pavedienus. Var pievienot arī vienu ēdamkaroti citrona sulas un pusi tējkarotes sāls. Jums var būt šis safrāns makulas deģenerācijas profilaksei.
5. Safrāna rīsi
Pievienojiet pulverveida organisko safrānu ūdenim, kuru izmantojat rīsu pagatavošanai. Šeit labāk ievērot ‘absorbcijas metodi’. Tā kā sasprindzinājums var noņemt safrāna pulveri no rīsiem. Jūs to varat saņemt divas reizes dienā.
6. Safrāns un medus
Sajauciet 20 mg organiskā safrāna vai kesara pulvera ar divām tējkarotēm medus un iegūstiet to. To lietojot reizi dienā, palielināsies tīklenes reakcija un jutība pret gaismu un uzlabosies redze.
7. Pievienojiet savam ēdienam
Dažus safrāna pavedienus varat sasmalcināt ar pirkstiem vai javu. Vienkārši ievietojiet tos savās receptēs. Iegūstiet safrāna priekšrocības acīm un uzlabojiet trauku eleganci, piešķirot safrāna sarkano krāsu.
Tā kā safrāns uzlabo redzes aktivitāti agrīnā ar vecumu saistītā makulas deģenerācijā neatkarīgi no iedzimtības, tā būs laba ziņa tiem, kuriem ģenētiski ir nosliece uz makulas deģenerāciju.
Tagad, kad jums ir skaidra attiecība starp safrānu un makulas deģenerāciju, iekļaujiet to savā diētā, sākot no šodienas.
