Mazā, teorētiski ārā ir auksts. ( Kad tas kādreiz kļūs zem 60 grādiem? ) Taču tām gaidāmajām sniega dienām, kad esat izbraukājuši pa visu pilsētu un nevarat vien sagaidīt, kad varēsiet aprakt zem Snuggies kalna, mums ir noderīgs (un pilnīgi ārstniecisks) mājas līdzeklis, kā sasildīt kājas. Un uzticība - tas darbojas.
Kāpēc manas kājas vienmēr ir aukstas?
Jūs, iespējams, vainojat savus aukstos kāju pirkstus sliktajā asinsritē, taču patiesībā tas ir daudz niansētāk. Dr Širags Čauhans , intervences kardiologs un biodizaina zinātnieks Stenfordas Universitātē, skaidro, ka aukstas rokas parasti nav sliktas asinsrites rādītājs, bet mikrocirkulāciju (aka asins plūsma uz jūsu kapilāriem). Kad jūsu rokas un kājas kļūst aukstas, iespējams, ka jūsu sīkie asinsvadi sašaurinās. Parasti tas ir nekaitīgs, taču tas var būt simptoms kaut kam nopietnākam, tāpēc ir vērts to pārbaudīt pie sava ārsta.
Kā sasildīt kājas:
Ko tev vajag:
- Pudele sezama eļļas (Izvairieties no grauzdētu sezama eļļas šķirņu lietošanas, lai nevēlētos smaržot pēc ģenerāļa Tso līdzņemšanai.)
- Vecs vilnas zeķu pāris
Ko jūs darāt:
- Uzmanīgi ielejiet plaukstā ceturtdaļas lieluma eļļas daudzumu
- Iemasējiet to zolēs, papēžos un pēdu bumbiņās
- Iestrādājiet eļļu starp kāju pirkstiem un arī velvēs, izmantojot garākus sitienus.
- Dariet to vismaz piecas minūtes uz vienu pēdu (vai vēl labāk, savervējiet savu mīļoto)
- Ieslīd zeķēs. Tad, Netflix un chill, kāds?
Kāpēc tas darbojas:
Saskaņā ar Ajūrvēdas (un jūsu masāžas terapeita) teikto, sezama eļļa ir viena no uzturvielām bagātākajām un viegli uzsūcas eļļām. Ir labi zināms, ka tas uzreiz sasilda, kā arī palīdz mazināt trauksmi un veicināt mierīgu miegu. Nemaz nerunājot: jums būs vismīkstākie spārni, garantēti.
