Pagājušajā pavasarī kopā ar kolēģi sāku projektu. W es strādāju kopā cieši priekš vairāk nekā desmit stundas dienā, un tas bija kaut kas, ko mēs bijām gan ļoti aizraujas. Līdz rudenim, daloties domās un sapņos visu dienu, katru diena, spirāli tas, ko es pieņemu, ir emocionāla dēka (īsziņas, e-pasti utt.). Beidzot… mēs pēc tam gulēja kopā būt pietiekami drosmīgam un nosvērtam sekojošs pēcsvētku dzērieni. Mums ar vīru ir samērā laba laulība. Mēs esam atvērti komunikatori un audzinām savus bērnus ar lielisku komandas darba izjūtu, taču šobrīd kaut kā pietrūkst. Ar savu darba kolēģi esmu izjutusi lietas, kuras nebiju jutis ilgu laiku . Tomēr es am pārņem ar vainas apziņu. Kā es vispār sāku justies labāk par ko es esmu izdarījis? W cepure man ir jādara tālāk?
Jūs varat atgriezties no tā, taču būs nepieciešama dziļa vēlme atklāti un godīgi risināt savu vīru un problēmas. Lai turpinātu savu laulību, būs nepieciešama arī jūsu vīra piedošana. Lai izkļūtu no savas vainas apziņas, būs laipnība pret jums.
Ko darīt tālāk
Nav iespējams tikt pie sēklām kāpēc jūs izdarījāt to, ko darījāt ar vienu jautājumu. Es ļoti iesaku sadarboties ar terapeitu, lai saprastu jūsu kāpēc . Vai tas bija fantāzijas dēļ? Lietas ir kā mājas spēlēšana pieaugušajiem: mēs iegūstam visas jautrās lietas, kas saistītas ar attiecībām, bez reālās dzīves nastas — nodokļiem, uzdevumiem, necaurlaidīgiem krāniem. Vai arī to vajadzēja redzēt, dzirdēt, zināt? Vai arī tas bija tāpēc, ka esat iemīlējies šajā kolēģi?
Izpratne par patieso stimulu — pat ja tas ir kaut kas tāds, ko jūs patiešām nevēlaties sev atzīt, tas palīdzēs jums pārvarēt savu vainu un atjaunot visu, ko vēlaties atjaunot (vai iznīcināt). Izpētīt un samierināties ar to, ko patiesībā vēlaties, ir biedējoši. Taču tā ir arī vissvarīgākā lieta, ko darāt, lai sāktu virzīties uz priekšu.
Atzīties vai neatzīt
Es nevaru jums pateikt, vai jāatzīstas dēkā savam vīram. Es ticu godīgumam – BET – es tev neteikšu, tev jāsaka savam vīram patiesība, jo es par tavu vīru nezinu pietiekami daudz. Es nezinu viņa morālo ķīmiju. Es nezinu, kas patiesībā pastāv starp jums abiem. Atklāti sakot, vienīgais veids, kā jūs varat viņam pateikt, ir tad, ja zināt, ka viņš var atgūties. Ja viņš to nevar, es neesmu pārliecināts, ka godīgums ir vērtīgāks par šo sagrautās uzticības pakāpi. To var zināt tikai jūs, un man žēl, ka atstāju jūs tā.
Jūsu iespējas
Lūk, ko es var pateikt tev. Runājot par jūsu laulību, jums būtībā ir trīs iespējas: jūs varat pārtraukt laulību; jūs varat pieņemt savu laulību; vai arī varat strādāt pie savas laulības.
Ja sliecaties uz pirmo numuru, izmantojiet šo vingrinājumu: kad runa ir par savu kolēģi, mēģiniet loģiski atgādināt sev, ka ar katru pozitīvo īpašību nāk īpašība, kas tai pretojas. Cilvēks, kurš strādā ilgas stundas un daudz brauc, reti ir tas partneris, kas jums nepieciešams, lai audzinātu bērnus. Cilvēks, ar kuru jums ir ļoti daudz tuvības, var būt arī kāds, ar kuru jūs daudz cīnāties. Kādam, par kuru jūs fiziski aizraujat, var trūkt nepieciešamās intelektuālās stimulācijas. Saraksts turpinās. Neviens nav viss. (Jūs to jau esat iemācījušies no sava vīra.) Mēģiniet saskatīt savas dzīves mīnusus ar savu kolēģi, jo jums jāzina, ka nevienas attiecības nav tikai fantāzija.
Bet, izlasot jūsu jautājumu, nešķiet, ka jūs sliecaties uz laulības izbeigšanu, tāpēc es pieņemu, ka jūs nenoliekat šo romānu uz pjedestāla un jūs vairāk uztraucaties par to, ko tas nozīmē jūsu laulības.
Iespējams, romāns lika jums saprast, kas jums pašlaik pietrūkst ar savu vīru. Iespējams, tā ir aizraušanās — jums bija pārsteidzošs sekss jūsu attiecību sākumā, un tagad tas ir kļuvis neregulārs un/vai obligāts. Un varbūt trūkst tuvības — domu un sapņu pārrunāšana ir kaut kas tāds, kas ir atstāts otrajā plānā attiecībā uz bērniem, darbu un vispārējo dzīves haosu.
Jūs varat atgūt šo sajūtu, bet jums ir jābūt aktīvam un apzinātam. Dažreiz laika gaitā mēs aizmirstam izdarīt sīkumus. Pavadiet kvalitatīvu vakaru, kad jūs saņemat auklīti un pilnībā koncentrējieties uz romantiskiem partneriem, nevis vecākiem. Padariet pieskārienus par dabiskāku savas dzīves sastāvdaļu; paņem viņa roku, pieskaries kājai, glāsti matus. Ieplānojiet seksu . Atrodiet vienu reizi savā nedēļā, kad noteikti varat veikt šo darbību — trešdien pulksten 22:00, 30 minūtes pēc tam, kad bērni ir iegājuši gulēt, un pārliecinieties, ka tas ir parasts randiņš. Tās ir lietas, kas saglabā un uztur attiecības.
Un kā ar kolēģi?
Ja jūs atkārtoti ieguldāt laulībā, dariet visu iespējamo, lai palīdzētu savam vīram justies emocionāli droši, it īpaši, ja jūs beidzot viņam sakāt patiesību. Pārtrauciet jebkādu kontaktu ar savu kolēģi ārpus vajadzīgās apmaiņas. Pat ja jūs nestāstiet savam vīram par šo romānu, šāda veida dziļi iesakņojusies drošība ir spēcīgu attiecību stūrakmens. Jūs to nevarat pieprasīt, nedodot to pretī.
Un, protams, es nevaru vairāk ieteikt laulības terapiju. Jums var būt nepieciešams papildu atbalsts, lai kopā tiktu galā (ja arī viņš ir iesaistīts attiecību noregulēšanā). Neveiksmīgas laulības parasti ir divu cilvēku neveiksmes, taču krāpšana bija jūsu izvēle, un, pamatojoties uz jūsu jautājumu, nešķiet, ka šajā gadījumā tā bija atbilde.
Dženna Bērča ir žurnāliste un grāmatas autore Mīlestības plaisa: radikāls plāns uzvarēt dzīvē un mīlestībā , attiecību veidošanas rokasgrāmata mūsdienu sievietēm, kā arī iepazīšanās treneris (jaunu klientu pieņemšana 2020. gadam). Lai uzdotu viņai jautājumu, uz kuru viņa varētu atbildēt gaidāmajā slejā PampereDpeopleny, nosūtiet viņai e-pastu uz jen.birch@sbcglobal.net .
SAISTĪTI: Manam vīram bija vienas nakts sakars. Kā mēs atgūstam?
