Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Šis rīts ļauj izmēģināt kaut ko veselīgu un veģetāru! Sēņu un zirņu paratha ir viena no labākajām kombinācijām, ko varat baudīt brokastīs. Sēne kļūst ārkārtīgi garšīga un garšīga, ja tai pievienojat indiešu garšvielu sarakstu. Tā ir arī veselīga sastāvdaļa tiem, kas piedalās svara zaudēšanas programmā, jo satur ļoti nelielu daudzumu kaloriju.
Šī brokastu sēņu un zirņu paratha recepte ir viegli pagatavojama un vislabāk piemērota strādājošām sievietēm, jo tā diez vai prasa daudz laika. Tā ir garšīga recepte, ko izmēģināt šorīt.
Ja vēlaties sākt savu rītu ar veselīgu noti, tad šī ir labākā brokastu recepte, ko izmēģināt. Apskatiet sēņu un zirņu paratha recepti, kas sniegta zemāk.
Pasniedz: divi
Sagatavošanās laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 2 0 minūtes
Sastāvdaļas
- Kviešu milti - 2 tases
- Sēnes- un frac12 glāze (sasmalcināta)
- Paneer - 5 ēd.k. (drupināts)
- Zaļie zirņi - 3 ēd.k. (vārīti)
- Zaļie čilli - 2tsp (sarīvēti)
- Ingvers - 1tsp (sarīvēts)
- Biezpiena- & frac12 glāze
- Sāls - pēc garšas
- Ūdens- 3/4 glāze (mīcīšanai)
Metode
- Vispirms mīkla jāsagatavo no kviešu miltiem, izmantojot pareizu ūdens daudzumu. Padariet mīklu nedaudz mīkstu un turiet to malā.
- Kad mīkla kļūst nedaudz saspringta, mīklai pievienojiet sasmalcinātu sēni, sarīvētus čilli un ingveru. Mīciet mīklu kopā un labi samaisiet visas sastāvdaļas.
- Tagad mīklai pievienojiet biezpienu, zaļos zirnīšus, paneer un sāli. Sastāvdaļas labi samīca.
- Kad mīkla ir gatava ar visām pievienotajām sastāvdaļām, izrullējiet mīklu, lai izveidotu apaļu formu.
- Kad forma ir gatava, paņemiet pannu un padariet to karstu uz vidējas liesmas.
- Kad cepšanas panna ir karsta, uz pannas uzlejiet pilienu eļļas un ielieciet parathu uz pannas. Cepiet paratu, līdz tā kļūst zeltaini brūna.
- Tad pagrieziet paratu otrā pusē un atkārtojiet procesu.
- Pēc tam, kad parata ir pagatavota no abām pusēm, pasniedziet to uz šķīvja.
Jūsu sēņu un zirņu parata tagad ir gatava ēst. Izbaudiet to ar izvēlēto kečupu.
