Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Šodien mēs zinām, ka cilvēki ir neprātīgi par plakanu vēderu. Lielāko daļu cilvēku satrauc vēdera izmērs. Daži no viņiem patiešām smagi strādā, lai to iegūtu plakanu, un citi to nemēģina, lai gan viņi vēlas, lai vēdera plakanums būtu mazāks, un pārējie viņus vismazāk uztrauc.
Daudziem plakans vēders ir vēlme kosmētisku apsvērumu dēļ. Tomēr ir ļoti svarīgi atcerēties, ka plakanu vēderu uztver arī kā labas veselības pazīmi. Plakans vēders nebūt nenozīmē izliekumu trūkumu vai burtiski plakanu. Tas drīzāk ir samazināt vēdera tauku daudzumu, kas nav labi.
Lai gan daudzi vēlas plakanu vēderu vai sešus abs abs, to ir grūti iegūt un grūtāk uzturēt. Daži faktori, kas izlemj, vai jums var būt plakans vēders, ir dzimums, ģenētika, vecums, dzīvesveids un diēta.
Liels vēders izskatās dīvaini, un jūs nevarat iekļauties tērpos, kurus vēlaties valkāt. Lai gan gan vīrieši, gan sievietes koncentrējas uz plakanu vēderu, sievietes to uztver nopietnāk un strādā pie tā. Vienkāršas izmaiņas dzīvesveidā un diētā var jums palīdzēt to sasniegt.
Gurķu sula ātrākai svara zaudēšanai, katru dienu dzeriet gurķu sulu svara zaudēšanai. DIY | BoldSkyMūsu diskusiju tēma šodien ir par dabisko dzērienu recepti plakanam vēderam. Apskatīsim, kā tas darbojas.
Kas ir plakana vēdera ūdens?
Šis sacepums spēj mazināt vēdera uzpūšanos, kā arī mierina kuņģa darbības traucējumus. Īsāk sakot, pats par sevi saprotams, ka, ja jūs varat samazināt vēdera uzpūšanos, varat samazināt vēdera izmēru.
Barojošu dārzeņu un zaļumu pievienošana ūdenim nodrošinās jūsu ķermenim būtiskas minerālvielas un barības vielas. Šeit rodas plakana vēdera ūdens jēdziens.
Papildus tam, ka šī recepte palīdz jums gremošanu un nevajadzīgu vēdera uzpūšanos, šī recepte darbojas arī kā dabisks tauku zaudēšanas papildinājums, tādējādi salīdzinoši ātri samazinot vidukļa izmēru. Daudz šī ūdens dzeršana var palīdzēt atbrīvoties no organisma toksīniem.
Arī mūsu diētas papildu nātrija saturs tiek izskalots. Ir lieliski izmantot šo ūdeni kā soda vai citu pārstrādātu dzērienu aizstājēju. Tādā veidā jūs varat samazināt kaloriju daudzumu un arī ātrāk samazināt vēderu.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
Ūdens - 1 litrs
Gurķis - 10 līdz 12 šķēles
Citronu - 1 vidēja izmēra
Rīvēts ingvers - 1 tējkarote
Piparmētru lapas - 5
Bazilika lapas - 5
Akmens sāls - 1 tējkarote
Katrai no iepriekš minētajām sastāvdaļām ir savas priekšrocības, un tās ir spēcīgas, palīdzot ātrāk zaudēt vēdera taukus. Sajaucot visus kopā, tie veido spēcīgu detoksikācijas dzērienu, kas palīdz jūsu ķermenim palielināt tauku sadedzināšanas efektivitāti un cīnīties arī ar nevēlamām slimībām. Jūs vairs nejutīsit diskomfortu un nemieru vēderā.
Gurķa priekšrocības
Gurķis ir bagāts ar minerālvielām un satur 95% ūdens. Tas palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju. Gurķi lieliski darbojas arī grēmas mazināšanā un nierakmeņu izšķīdināšanā.
Tas ir arī labi pazīstams ar pretvēža īpašībām un asinsspiediena stabilizāciju.
Citrona priekšrocības
Citronā ir daudz C vitamīna, citronskābes, flavonoīdu, B vitamīna kompleksa, kalcija, vara, dzelzs, magnija, fosfora, kālija un arī šķiedrvielu. Tas lieliski palīdz samazināt augšstilba taukus, vidukļa taukus un sejas taukus.
Ingvera priekšrocības
Ingvers ir pasaulē spēcīgākais pretiekaisuma ēdiens. Tas nekavējoties atvieglo nelabumu, apetītes zudumu, kustību slimības un sāpes. Tas palīdz gremošanu un arī atvieglo kuņģa-zarnu trakta kairinājumu, stimulē siekalu un žults veidošanos.
Piparmētru priekšrocības
Daudzi cilvēki nenovērtē piparmētru lapas, un ir nepareizi par zemu novērtēt šo lapu vērtību. Šīs lapas, kas pildītas ar lielisku garšu, var palīdzēt justies mazāk uzpūstas, kā arī atbrīvot jūs no iekaisuma un kuņģa sāpēm.
Bazilika priekšrocības
Baziliku daudzi cilvēki izmanto, gatavojot ēdienu. Tas ir bagātināts ar antioksidantiem, A, K, C vitamīniem, magniju, dzelzi, kāliju un kalciju. Baziliks spēj samazināt iekaisumu un kuņģa pietūkumu.
Kā pagatavot šo dzērienu:
Piepildiet krūzi ar 1 litru ūdens. Pievienojiet gurķu šķēles, rīvētu ingveru, veselu citronu, piparmētru lapas, bazilika lapas un tējkaroti akmens sāls.
Atstājiet to uz nakti tā, lai ūdens no visām pievienotajām sastāvdaļām pareizi absorbētu visas barības vielas. Jums pašam jāizlemj, vai vēlaties, lai tas būtu karsts vai auksts.
Ja jums ir auksts, tas palīdzēs jums sadedzināt taukus un atdzist ķermeni. Mēģiniet to dzert arī siltu vai karstu, lai palīdzētu uzlabot gremošanu, atbrīvotos no sāpēm un arī attīrītu ķermeni.
Malkojiet šo neticamo sacepumu visas dienas garumā, un jūs noteikti redzēsiet taustāmus rezultātus ļoti īsā laika posmā.
