Neatkarīgi no tā, cik daudz kafijas mēs izdzeram no rīta, mēs neizbēgami izjūtam šausmīgo 4 stundu kritumu katru pēcpusdienu. Tas bija līdz brīdim, kad mēs tikām priekšā problēmai, ar pusdienām, kas bija paredzētas, lai palielinātu mūsu pusdienlaiku enerģiju un ļautu mums ar smaidu sejā risināt atlikušo dienas daļu.
SAISTĪTI : 15 sātīgas pusdienas, ko varat pagatavot mazāk nekā 15 minūtēs
Chelsea's Netīrs priekšauts Dienvidrietumu Veggie Hummus Wraps
Tik vienkārši, tik garšīgi, tik daudz vitamīnu pildītu dārzeņu.
Bojona gardēdis Zaļās dievietes sviestmaizes
Ir pareizi likt sviestmaizi tik augstu, ja viss uz tās ir tik veselīgs.
SAISTĪTI : Labākais sviestmaižu veikals katrā štatā (OK un DC)
Divi zirņi un pāksts Avokado grauzdiņš ar olām, spinātiem un tomātiem
Regulāri avo grauzdiņi ir lieliski, bet tas ir tikai tātad Nākamais līmenis. (Un pildīts ar olbaltumvielām.)
Cepums + Keita Libānas citronu-pētersīļu pupiņu salāti
Lai iemasētu ar pitu… vai apēstu pa karotei.
SAISTĪTI : 8 vakariņu cienīgi salāti bez salātiem
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAvokado vistas salāti
Krēmveida bez būtības smags .
Iegūstiet recepti
Steidzieties ar ēdienu Aunazirņu un spinātu salāti
Lai salāti būtu garšīgi, nav nepieciešams miljons sastāvdaļu.
Ambicioza virtuve Dienvidrietumu makaronu salāti ar Chipotle-Lime grieķu jogurta mērci
Pusdienās varat ieturēt makaronus, ja tie ir izgatavoti no sarkanajām lēcām un kvinojas un pildīti ar dārzeņiem.
Erīna MakdauelaZaļais smūtijs ar avokado un ābolu
Sip, sip, urrā.
Iegūstiet recepti
SAISTĪTI : 5 smūtiju kļūdas, kuras jūs varētu pieļaut
Muļķīga dzīve Saldo kartupeļu nūdeles Pad Thai
Mēs esam noreibuši no swoodles (tas ir, saldo kartupeļu nūdeles).
SAISTĪTI : 15 lietas, ko jūs nezinājāt, ka varat pagatavot ar spiralizatoru
Mīlestība un citroni Pikantā mango un avokado rīsu bļoda
Dekonstruēti suši, tieši šādā veidā.
Policija Vendija Melno pupiņu, fetas un avokado iesaiņojums
Protams, ar garšīgu avokado-tahini mērci.
SAISTĪTI : Kā izveidot perfektu iesaiņojumu
Modes ēdieni Grilēti Salmon Cobb salāti
Arī šis ir piemērots Whole30.
SAISTĪTI : 8 lietas, kas varētu notikt, ja izmēģināsit Whole30 diētu
Skinny Fork DIY Starbucks proteīna kaste
Banda ir šeit.
Sasodīti Garšīgi Lēnās vārīšanas tomātu, kāpostu un kvinojas zupa
Pagatavojiet šo porciju svētdien, un jums būs enerģiju vairojošas pusdienas nedēļu.
SAISTĪTI : 30 zupas, ko varat pagatavot 30 minūtēs vai mazāk
