Kopš 2020. gada sākuma ir pagājušas divas nedēļas, un, ja esat tāds pats kā daudzi no mums, iespējams, jau esat mazliet atpalicis no savas Jaungada apņemšanās. Redzot kā gandrīz 80 procenti izšķirtspēju līdz februāra vidum izlidojiet pa logu, mēs esam uz pareizā ceļa. Bet, ja jūsu plāns jaunajai desmitgadei bija jauns un jūs vēlaties vairāk trenēties un būt veselīgākam, mēs varētu jums sniegt kādu padomu — un nē, tas neietver dārgu sporta zāles abonementu.
Ievadiet AmazonBasics neoprēna hanteles pārus un komplektus ar statīviem. 20 mārciņu smagajā komplektā ir iekļauti trīs atsvaru pāri ar divu, trīs un piecu mārciņu hanteles intervālu — lieliski piemērots iesācējiem. Svari ir apzīmēti ar krāsu kodiem neona rozā, purpursarkanā un zaļā toņos, lai nodrošinātu, ka jūs nenoslogojat vienu roku vairāk par otru (duh) un redzat tos no visas istabas, domājot par iegrimšanu dīvānā. Netflix sesh.
Lai papildinātu svarus — tie ir pieejami par mazāk nekā 30 ASV dolāriem un tikai vienas dienas laikā Prime biedriem, mēs iesakām izstiepties tālrunī un lejupielādēt jebkuru no daudzajām bezmaksas lietotnēm, kas pieejamas treniņu inspo un pamācībām, piemēram, lietotni Nike Training Club. piedāvā lietotājiem vairāk nekā 185 bezmaksas treniņus no zīmola Master Trainers bankas. Vienkārši dari to!
SAISTĪTI: Labākie vingrinājumi sliktai mugurai
