Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2019. gada 8. decembrī plkst. 3:13 pēc PST laika
Mēs visi brīnāmies, ko slavenības dara, lai viņu āda gandrīz visu laiku būtu mirdzoša un mirdzoša. Mēs apskaužam to veselīgo mirdzumu, kas viņiem ir pat sēžot mājās. Tātad, ko viņi dara?
Deepika Padukone ir viena no labākajām Bolivudas slavenībām ar veselīgāko ādu, kas ir mirdzoša, nevainojama un mirdzoša. Vai esat kādreiz domājuši, kāda ir ādas kopšanas kārtība, ko viņa ievēro, lai sasniegtu un saglabātu šo veselīgu mirdzumu? Mēs piedāvājam jums aktiera rutīnu, lai iegūtu veselīgu, mirdzošu ādu.
Augļi uzkodām
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2020. gada 21. martā plkst. 4:28 PDT
Viena no svarīgākajām lietām, kas jāpatur prātā, ir ēst veselīgi. Mācieties no aktiera ēst augļus un uzturiet hidratāciju ar svaigu augļu sulu, lai iegūtu šo mirdzumu no iekšpuses. Atrodoties slēgtā stāvoklī, Deepika parāda, kā arbūzu našķošanās ir viens no viņas veidiem, kā uzturēt sevi formā, kas acīmredzami pozitīvi ietekmē ādu.
Lasi arī: Vai jums patīk sejas maskas? Atklājiet jūsu ādas tipam atbilstošās sastāvdaļas
2. Ādas rullīši ir būtiski
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2020. gada 17. martā plkst. 23:04 PDT
Deepika Padukone parāda, kā TLC ādai ietver rullīša iedarbināšanu uz ādas. Tas palīdz uzlabot asinsriti, atbrīvoties no toksiskā šķidruma un pietūkuma. Turklāt ādas veltnis var arī palīdzēt labāk iekļūt produktos, kas dod labākus rezultātus.
3. Treniņš ir svarīgs
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2020. gada 23. martā plkst. 6:36 PDTIr obligāti jāiekustina ķermenis. Izsvīdiet to, lai atbrīvotu poras un iegūtu tādu dabisko mirdzumu kā Deepika. Nav labāka veida, kā justies labi iekšēji, kā regulāri trenēties. Pat ja jūs esat mājās un nevarat apmeklēt sporta zāli, ir daudz veidu, kā trenēties mājās.
Ir obligāti jāiekustina ķermenis. Izsvīdiet to, lai atbrīvotu poras un iegūtu tādu dabisko mirdzumu kā Deepika. Nav labāka veida, kā justies labi iekšēji, kā regulāri trenēties. Pat ja jūs esat mājās un nevarat apmeklēt sporta zāli, ir daudz veidu, kā trenēties mājās.
RediģējaAine Nizami
