Pamanot pirmo balto matu šķipsnu, dažiem tas var būt lepnuma brīdis, īpaši tiem, kas vēlas aptvert pelēko. Bet citiem tas var būt biedējošs skats, it īpaši, ja viņi ir 20 gadu vecumā. Citiem vārdiem sakot, lai gan jūs varētu sagaidīt nosirmošanu 30. gadu beigās vai 40. gados, sāls un piparu mops, kad esat tikai divdesmit gadus vecs, var nozīmēt, ka esat priekšlaicīgas nosirmošanas upuris. Protams, tas var būt īsts Cruella De Vil brīdis, kad vēlaties uzzināt, kāpēc tas viss notiek ar jums un kā jūs varētu to apturēt. Speciālisti saka, ka priekšlaicīga nosirmošana ir problēma, kas arvien biežāk kļūst tikpat izplatīta kā klepus un saaukstēšanās.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai apturētu priekšlaicīgu nosirmošanu
Jūsu virtuvē var atrast vairākas sastāvdaļas, kas var noderēt. Šeit ir dažas kombinācijas, kas var palīdzēt palēnināt pelēkošanos:Šeit ir daži padomi, kā novērst matu agrīnu nosirmošanu
Karija lapas un kokosriekstu eļļa
Mēs visi vairāk vai mazāk zinām par lieliskajām priekšrocībām kokosriekstu eļļa — tas var būt lielisks kondicionieris un var palīdzēt atjaunot bojātu matu augšanu. Tas nodrošina nepieciešamos proteīnus bojātu matu barošanai. Tagad pievienojiet tam karija lapas . Rezultāts: ļoti izdevīgs sacepums. Masējiet savu galvas ādu ar kokosriekstu eļļu, kas piesūcināta ar karija lapām, kas, domājams, ir drošs veids, kā saglabāt tumšas stropas.1. Paņemiet sauju karija lapu un vāriet to 1 glāzē kokosriekstu eļļas sešas līdz astoņas minūtes.
2. Ļaujiet tai atdzist un regulāri iemasējiet galvas ādu ar šo maisījumu.
Rievots ķirbis un olīveļļa
Rievoto ķirbi plaši izmanto, lai apturētu priekšlaicīgu nosirmošanu.1. Sagrieziet ķirbi mazos gabaliņos un nosusiniet tos pirms mērcēšanas olīvju eļļa trīs līdz četras dienas.
2. Pēc tam maisījumu vāra, līdz tas kļūst tumši melns.
3. Izmantojiet to, lai masētu galvas ādu vismaz divas reizes nedēļā.
Sīpolu un citronu sulas matu paka
Iekļaujiet sīpolus savā matu kopšanas shēmā, jo tas ir viens no vecākajiem līdzekļiem, lai novērstu priekšlaicīgu nosirmošanu.1. Sajauc sīpolu un citronu sula un uzklājiet to uz galvas ādas un matiem.
2. Atstājiet to iedarboties 30 minūtes un nomazgājiet ar maigu šampūnu.
Hennas un olu matu iepakojums
Papildus tam, ka henna ir dabiska matu krāsviela, tā var arī ierobežot priekšlaicīgu nosirmošanu. Hennas un olu matu komplekts, kas stiprināts ar biezpienu, var novērst priekšlaicīgu nosirmošanu, vienlaikus barojot matus no to saknēm.2. Sadaliet olu 2 ēdamkarotes hennas pulveris .
2. Pievienojiet 1 ēdamkaroti bezpiedevu jogurta un labi samaisiet.
3. Uzklājiet šo pastu, lai pārklātu matu šķipsnas un saknes.
4. Pēc 30 minūtēm nomazgāt.
Melno sēklu eļļa
Ir konstatēts, ka Indijas virtuvēs sastopamā garšviela, melnā sēkla jeb kalonji, ir diezgan efektīva, lai novērstu matu nosirmošanu pirms laika. Melnā sēklu eļļa var arī palīdzēt ierobežot matu izkrišanu un matu izkrišanu.1. Uzsildiet melno sēklu eļļu un rūpīgi iemasējiet ar to matus un galvas ādu.
2. Turiet to uz nakti un nomazgājiet ar šampūnu.
3. Dariet to trīs reizes nedēļā.
Sinepju eļļa
Sinepju sēklu eļļa, kas ir pazīstama ar savu unikālo garšu, palīdz ne tikai pagatavot lielisku ēdienu, bet arī ir lieliski piemērota matiem. Bagāts ar antioksidantiem, selēnu un veselīgiem taukiem, sinepju eļļa baro matus, piešķirot tiem dabisku spīdumu un izturību. Eļļa arī palīdz padarīt matus tumšākus, tādējādi palīdzot noslēpt priekšlaicīgas matu nosirmošanas pazīmes.1. Viegli uzkarsējiet 2-3 ēdamkarotes organiskās sinepju eļļas un rūpīgi iemasējiet matus un galvas ādu.
2. Pārklājiet ar dušas vāciņu, jo tas var kļūt ļoti lipīgs.
3. Nomazgājiet pēc atstāšanas uz nakti.
4. Arī sinepju eļļas iekļaušana uzturā ir laba ideja.
Sāls un melnā tēja
Ir vēl viens efektīvs mājas līdzeklis.
1. Ņem vienu ēdamkaroti jodētā galda sāls un iemaisa to tasē stipras melnās tējas (pēc atdzesēšanas).
2. Iemasējiet galvas ādā un matos.
3. Atpūtiniet matus apmēram stundu un pēc tam izmazgājiet tos.
Amla sula, mandeļu eļļa un citronu sula
Amlai ir neskaitāmas priekšrocības. Un apvienojumā ar mandeļu un citronu labvēlību tas zināmā mērā var apturēt nosirmošanu. Katru vakaru iemasējiet galvas ādu ar ēdamkaroti amla sulas, nedaudz mandeļu eļļa un dažus pilienus citrona sulas. Tas var novērst nosirmošanu.
Tīrīšana ar Shikakai
Shikakai vienmēr ir uzskatīts par izcilu matu tīrīšanas līdzekli. Speciālisti saka, ka tā var arī novērst priekšlaicīgu nosirmošanu.
1. Ņem 4-5 Shikakai pākstis, smalki sasmalcina.
2. Pievienojiet tos pusglāzei skābā biezpiena. Kārtīgi samaisa.
3. Uzklājiet uz matiem un turiet apmēram 15 minūtes.
4. Rūpīgi nomazgājiet.
Rozmarīns un salvija
Rozmarīns un salvija ir zināmi ādas un matu slimību ārstēšanai. Un kopā viņi var arī cīnīties ar nosirmošanu.
1. Paņemiet pusi tases abu garšaugu.
2. Vāra maisījumu divās glāzēs ūdens pusstundu.
3. Noliek malā apmēram pāris stundas.
4. Uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un matiem un atstājiet, līdz tas nožūst.
5. Nomazgājiet ar maigu šampūnu.
6. Lietojiet trīsreiz nedēļā.
Kas izraisa pelēkošanos
1. B12 vitamīna deficīts
Matu nosirmošana rodas, kad mata pamatnes šūnas (melanocīti) pārstāj ražot pigmentu, kas ir atbildīgs par matu krāsas piešķiršanu. Lai turpinātu ražot krāsu veidojošo pigmentu, šūnām ir nepieciešams vitamīns B12. Dažos gadījumos B12 vitamīna deficīta gadījumā notiek priekšlaicīga nosirmošana. Pētījumi liecina, ka, sasniedzot 30 gadu vecumu, šūnu spēja izveidot krāsu veidojošo pigmentu var vājināties, izraisot nosirmošanu.2. Ūdeņraža peroksīds
Pētījumi arī liecina, ka tad, kad mūsu matu šūnas ražo pārāk daudz ūdeņraža peroksīds (ko dabiski ražo šūnas), arī mūsu mati var kļūt pelēki.3. Ģenētika
Speciālisti saka, ka priekšlaicīga matu nosirmošana ir cieši saistīta ar iedzimtību. Jā, vainojiet par to savus vecākus un senčus. Ja jūsu vecāki ar to saskārās agrā jaunībā, liela iespēja, ka arī jūs kļūsit par upuri priekšlaicīgai nosirmināšanai.4. Uztura trūkums
Jūs nevarat iegūt veselīgu ādu un spīdīgus matus, ja jums trūkst uztura. Diēta ar vitamīnu un minerālvielu trūkumu var izraisīt priekšlaicīgu nosirmošanu. Tai ir jābūt arī jūsu fokusa zonai.5. Smēķēšana
Ir veikti pētījumi, kas saista smēķēšanu ar priekšlaicīgu nosirmošanu. Sit pa dibenu, lai apturētu nosirmošanu.6. Citi veselības stāvokļi
Priekšlaicīga nosirmošana ir saistīta arī ar tādiem medicīniskiem stāvokļiem kā vairogdziedzera darbības traucējumi un anēmija.
Bieži uzdotie jautājumi par sirmiem matiem
J Vai plūkšana rada vairāk baltu matiņu?
UZ Patiesībā ir teiciens: “Izrauj vienu sirmu matu, ataudzē divus. Bet tas vairāk ir veco sievu pasaka, nevis realitāte. Šķiet, ka nav zinātnisku pētījumu, kas apstiprinātu sakāmvārdu. Eksperti saka, ka mēs nevaram pievienot jau esošo folikulu skaitu. Tāpēc esiet drošs, noplūkot vienu sirmu matiņu, arī citu matu šķipsnas nepaliks baltas. Neizraujiet un neizraujiet matus vispār - tas tikai sabojās folikulus, kas, visticamāk, novedīs pie balināšanas.
J Vai ājurvēdā ir pieejama pelēko matu ārstēšana?
UZ Speciālisti stāsta, ka ir pieejamas dažādas ājurvēdas ārstēšanas metodes un zāles. Bet pirms to izmēģināšanas vispirms jākonsultējas ar speciālistu. Dodieties uz pazīstamām ājurvēdas iestādēm un izvēlieties rūpīgu konsultāciju.
J Vai pelēkošanos var mainīt?
UZ Eksperti saka, ka pelēkošanos īsti nevar mainīt – tā vietā var veikt dažas pamata darbības, lai pārbaudītu pelēkuma eksponenciālo pieaugumu. Daudzās pasaules valstīs tiek izmantotas uzlabotas dermatoloģiskās ārstēšanas metodes vai lāzertehnoloģijas, lai apturētu nosirmošanu. Bet pirms šādas ārstēšanas izvēles ieteicams konsultēties ar medicīnas ekspertiem un trichologiem. Kopumā jāsamierinās, ka nosirmošana ir neizbēgama.
J Pārtikas produkti, kas var cīnīties ar nosirmošanu
UZ Pareizs uzturs var radīt brīnumus cīņā pret priekšlaicīgu matu nosirmošanu, ievērojot veselīgu uzturu, kas var nodrošināt lielu jūsu vispārējās labklājības uzlabošanos. Kā mēs jau esam norādījuši, zems B12 vitamīna līmenis ir saistīts ar sirmiem matiem. B12 vitamīna deficīts var izraisīt arī retināšanu un sausumu. Tāpēc iekļaujiet savā uzturā mājputnu gaļu, olas, pienu, valriekstus, brokoļus un jūras veltes. Mellenes var nodrošināt arī B12 vitamīnu, un tās satur citus noderīgus elementus, piemēram, varu un cinku. Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu ārstu un lietojiet B12 vitamīna piedevas, lai uzturētu līmeni. Daži saka, ka arī folijskābes trūkums var veicināt pelēkošanos. Tāpēc zaļajiem, lapu dārzeņiem ir jābūt jūsu ēdienreižu sastāvdaļai. Spināti, salāti un ziedkāposti ir daži no dārzeņiem, kas ir bagāti ar folijskābi.
J Vai stress var izraisīt matu nosirmošanu?
UZ Mēs visi zinām Marijas Antuanetes stāstu, kā viņas mati naktī kļuva balti tieši pirms giljotinēšanas. Taču mums vēl ir jāsaņem skaidrs apstiprinājums no zinātniekiem, ka stress patiešām izraisa priekšlaicīgu nosirmošanu. Daudzos gadījumos, pēc ekspertu domām, sirmus matus nosaka ģenētika, taču stress var tikai ietekmēt vai saasināt problēmu. Jebkurā gadījumā stresa mazināšana ir svarīga veselīga dzīvesveida saglabāšanai. Ja ir grūti pilnībā izslēgt stresu no savas dzīves, varat iemācīties to efektīvi pārvaldīt. Lai sāktu, sāciet vingrot. Jums nav jāsāk nodarboties ar vingrošanu uzreiz, bet jāsāk ar maziem soļiem – piemēram, izvēlieties brīvo roku vingrojumus vai ātru pastaigu. Meditācija ir arī veids, kā tikt galā ar stresu. Neatkarīgi no tā, ko izlemjat, konsultējieties ar speciālistu, lai iegūtu labākus rezultātus. Stresa vadīta dzīve var nodrošināt mirdzošu ādu un veselīgu mopu.
Ievadījis: Riča Randžana
Attēls: Shutterstock
Varat arī lasīt tālāk Jūsu ceļvedis pelēko matu kopšanai .
